Железодефицит: симптомы, группы риска, профилактика
Начинаю серию постов про железодефицит 😊
✔️Слабость, вялость, утомляемость
✔️Головокружения, головные боли
✔️Частые ОРВИ
✔️Отвращение к мясу
✔️Выпадение волос
✔️Деформация ногтей
✔️Замедление темпов роста
✔️Раздражительность, истеричность
✔️ Синдром беспокойных ног (непроизвольное желание двигать ногами по ночам)
✔️Ложкообразные вдавления ногтей
✔️Сухость кожи, трещины
Ко мне часто обращаются с такими жалобами, думая, что проблема в гормонах. А проблема нередко бывает в железодефиците.
❗Все симптомы неспецифичны, то есть могут быть и при других заболеваниях
Когда железо поступает с едой, то организм в первую очередь закидывает его в периферическую кровь. Ведь гемоглобин, который переносит кислород ко всем клеткам- это железо+белок. Если израсходовалось не все железо, то организм бережно складывает его в кубышку.
Если (когда) наступают чёрные дни, организм начинает тратить сначала из запасов, а уж потом железо падает и в периферической крови. И это падение мы можем увидеть в общем анализе крови по сниженному гемоглобину, размерам эритроцитов и так далее.
Это состояние называется железодефицитной анемией. Слабость, вялость, утомляемость, бледность кожи, головокружения- вот это всё оно.
Бывает состояние, когда гемоглобин ещё нормальный, а запасов железа уже нет. А жалобы на состояние организма уже есть.
В следующем посте я расскажу, кто в группе риска по железодефициту. И там будет ооочень много людей. Есть вероятность, что вы найдёте там себя или своих близких
Ставьте ❤️, чтобы я понимала, что Вам интересно и понятно. И делитесь с теми, кому интересно это прочитать
Сталкивались ли вы когда-нибудь с низким гемоглобином или низким ферритином?
#детскийэндокринолог
U ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вы так понятно объясняете!)
Элина··
Эндокринолог ·Мама сына (2 года)
Спасибо))
Мария·
Каждый раз, когда на жалобы беременных про желание содрать мел, я пишу, что это повод проверить гемоглобин и ферритин, в ответ идут насмешки, что кто-то всю жизнь хочет жевать мел, и никаких таких анемий у них нет. Вот только у меня тоже всю жизнь желание сожрать мел, а ферритин 11, и стоило его поднять до 40, как такие странные желания прекратились 😅
Элина··
Эндокринолог ·Мама сына (2 года)
Хах. Прям вижу заголовок для поста: "Если тянет есть мел или землю, то это в дурку или надо пойти сдавать анализы?" 😁😁😁
Мария··
точно 😅
Мария··
причём, гемоглобин у меня всегда 145 (кроме беременности, там был 110), а вот ферритин на грани фола. Так что не гемоглобином единым, как говорится
Лена··
Ага. Или пишут, что это кальция не хватает 😂
Мария··
да-да)))
Агрессина Пассивовна··
Мама дочки (2 года)
а как Вы именно ферритин поднимали?
Мария··
сорбифером
Агрессина Пассивовна··
Мама дочки (2 года)
а вот мне всегда было интересно, а гемоглобин не поднимается сильно в таком случае? Потому что я уверена, что ферритин у меня низкий, а гемоглобин в норме, сдавала недавно совсем. Высокий гемоглобин же вроде тоже вредно. Вот всегда этот вопрос интересовал 😄
Мария··
не, выше стандартных 145-147 не поднимался)))
Танюша··
А у меня желание сожрать(уже не съесть) чипсы. Это с чем связано? Чего не хватает?
Lisa··
31 ферритин это мало? Лет 10 страдаю от периодов,в виде упадка сил,лёгкое головокружение,слабость сильная,сонливость.Гемоглобин обычно 136-140
Lisa··
Вот такой же вопрос интересовал
Mysek··
У меня всю жизнь низкий гемоглобин и ферритин, ни мел, ни землю есть не хочу и никогда не хотела🤷♀️
Мария··
поздравляю вас)
Мария··
вот это не знаю, я не ванга))
Мария··
читала, что по мнению ВОЗ от 30 считается нормой. Мне с 30 ок, но это ведь всё индивидуально, как и состояние ваше может быть и не связано с железодефицитом. Лучше обратиться к врачу
Alena··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
сколько пили?
Мария··
три месяца где-то
Светлана··
Я с Вами абсолютно согласна. Всю жизнь люблю кальция глюконат. Как только ощущаю острую потребность - пропиваю препарат железа. И все, глюконат я также люблю, но где-то в далее, вполне могу без него обойтись)
Рамазанова ··
+++
Мария··
Мама двоих (младенец)
Вот уж точно, лично у меня оба раза вкусовые дичи в третьем триместре означали именно истощение депо. Ну хотят потом с колен воскресать и ребёнка пичкать железом (мой первый опыт) - их дело🗿
*печатает вам сообщение*··
У меня ферритин был 5 и не было абсолютно никакого желания сожрать ни мел, ни землю)) даже слабости не было, что очень удивило врача
Мария··
и такое бывает)
ЛК··
Мама сына (3 года)
не только мел и землю) вот меня на это не тянуло. Мой наркотик был - активированный уголь. Это как зависимость была, еле переборола (где-то услышала, типа для желудка его вредно много есть. Чё-то там с покрытием желудка происходит). Такой кайф его жевать было. Чем-то бумагу напоминал, ассоциация по запаху была с ней. Это всё ЖДА.
Элина··
Эндокринолог ·Мама сына (2 года)
самые распространенные примеры
Александра··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я две беременности ела глюканат кальция пачками и обожала мел 😄 если бы мне кто-то сказал что это не причуды беременности 😩
Мария··
о да
Алена··
Так если тянет есть мел или землю- это кальция не хватает. Пр железу не слышала, что мел едят, я пила гранатовый сок в беременность
Мария··
это признак анемии) из категории вкусовых извращений