Зависимость от сосудосуживающих капель: мой опыт и как бросить

С пАкупочкой меня 😅

А вообще, ксилометазолин - ЗЛО!!!
Лет 10 или 11 я зависима от дурацких сосудосуживающих капель😑 и сколько уже пыталась бросить это привычку, на день хватало и всё, дальше психовала и продолжала капать.

В начале января я твёрдо решила «в этот раз точно все», потому что начались проблемы и с лицом тоже, если заложило нос, то и на лице сосуды расширялись, а лицо краснело и горело - жуть! бутыльки все выкинула, даже из запасов. Две недели я уже без капель впервые за столько лет! Это маленькая победа, нос почти стал дышать сам и лицо почти перестало так краснеть и все бы ничего, но стало скакать давление, а + ко всему этому Панические атаки.

Раньше я волнение перед самолётом принимала за паническую атаку, как же я ошибалась… теперь в полной мере ощутила что это такое , аж дважды за эти две недели.

К чему я это говорю, не злоупотребляйте каплями, строго по инструкции и тд, отвыкнуть от них гораздо сложнее, чем сделать этот злосчастный пшик.

Берегите своё здоровье!