Как справляться с паническими атаками и комом в горле?

я не боюсь , это да главное врача хорошего) надеюсь повезёт, хотя кто знает( спасибо ещё раз, что откликнулись )

не бойтесь, главное, чтобы врач хороший был. У меня после лечения столько энергии было, я всю жизнь перевернула.

Так я думаю этот ком в горле у меня тоже на нервной почве! Поэтому побегу , спасибо за совет 💐

@zhidenova, о прочитала твой пост, Наташа! Именно сейчас я поняла, что пойду , обязательно пойду. Меня не отпускает , мне кажется , что я схожу с ума) этот ком в горле, эти па. Они выводят меня . За месяц я уже так похудела на этом на всем, что хочется кричать от ужаса

@zhidenova, мне было так плохо, что я готова была на улице кричать: помогите мне , кто-нибудь ! Сейчас, в целом к этому проще относятся, уже много инфу, 11 лет назад, я очень стеснялась своей болезни и никому не рассказывала.

Кстати, я лечилась безмедикаментозно . Ни одной таблетки не приняла, легче стало с 3 сеанса.

@zhidenova, я не решилась, я прибежала в слезах и соплях к нему, думала, что у меня кукуха поехала 😂

Спасибо) 🌷

Спасибо прочитала ) 💐

Так я думаю этот ком в горле у меня тоже на нервной почве! Поэтому побегу , спасибо за совет 💐

не бойтесь, главное, чтобы врач хороший был. У меня после лечения столько энергии было, я всю жизнь перевернула.

я не боюсь , это да главное врача хорошего) надеюсь повезёт, хотя кто знает( спасибо ещё раз, что откликнулись )

может) вот жду 17 числа, но так жить тоже не возможно, я уже на такси боюсь ездить 😅 вдруг прихватит (

конфету мятную с собой. Холс какой-нить чёрный хотя бы. Вроде фигня, но дышать становится легче, и отвлекаешься от паники.

благодарю вас за совет🌷

О спасибо , вам за полезный отклик, сегодня после того как сына уложу обязательно начну смотреть)

Я уже любые способы ищу , лишь бы помогло

это отличный настрой, Вы обязательно с этим справитесь💪

ну ком в горле тоже мешает жить и глотать нормально. Я чувствую себя ущербной какой-то .

Неее, я всегда пробую сначала в ПК,если уж не нравится , то иду ищу частного!

я не спорю, что жить мешает и что нужно разбираться с этим состоянием, если сами не можете - к специалисту)

Ну смотрите сами, просто плохой психотерапевт и навредить может) в любом случае - удачи и душевного спокойствия 🌺

ну я понимаю , что может навредить, буду отталкиваться от того понравится или нет) насколько я знаю , что я должна найти психотерапевта по душе, и пообщавшись с ним я пойму мой он или нет)

Я в полной уверенности была , что сама справлюсь , но раз это снова и снова продолжается , мне кажется пора уже к специалисту) спасибо вам) и вам всего хорошего)

@serebri, ну сейчас схожу в поликлинике который, не понравится, попрошу у вас контакт вашего)

Поделитесь пжл контактом 🙏🏻

посмотрите сайт Анны Селецкой, психотерапевт в СПб

ох ну посмотрим, но я устала уже от этого кома и панических атак. Я так то нормальная, адекватная, но не отпускает (

я понимаю о чем вы, здоровья вам!

спасибо) и вам) болеть это плохо) в

Я к неврологу ходила тк спина болела, заодно сказала, что вот была паническая атака и ком в горле, а сказать про это мне сказала эндокринолог, говорит мол это неврологическое поэтому и сказала . У нас в поликлинике появился психотерапевт думаю к нему сходить, если не понравится, попрошу у вас контакт частного. Спасибо за отклик

@annamironova у меня в ушах звенело, в глазах темнело и дикая тахикардия

господяяя, так не должны жить люди ( дай бог вам больше с этим не сталкиваться )

спасибо, и вам!

Ну она по рецепту сильные успокоительные назначила . Тк была всего одна атака и только вчера поймала снова 😌 опять к неврологу идти что ли, уже за антидепрессантами

лучше к психотерапевту с медобразованием

это я уже поняла, спасибо)

Очень похоже на неё, но раз вы можете справится это хорошо, я конечно успокаиваю себя, мол это все лишь паническая атака , но не хрена не помогает 😟

У меня начинается с пелены перед глазами, ничего не вижу, потом сердце бешено колотится 1-2 минуты...

В родах такое было, думала умираю)))

@ludmilaa, очень страшно 😱

Когда первая атака произошла, я думала умру, вот честное слова . Сейчас хотя бы со своей головой пытаюсь договорится , что мол это всего лишь паническая атака и не много утихает она, но все равно, чувствую себя ущербной какой-то, жить так невозможно.

да!!!!! Искренне желаю, чтобы вы избавились от них!!!! Успокоительные мне не помогали, но я слабые пила, беременность же была. А сильные может и помогут. Надо пробовать все средства

@ludmilaa, ой спасибо)

Успокоительные мне не помогают , сильные , по рецепту ток продаются 🤷‍♀️

Пойду значит к психотерапевту

А кто вам их назначил ?

психотерапевт

спасибо, поняла ) ☺️

Есть которые можно самой побороть,если прилив сильный то к специалисту ...к сожалению

Ну смотрите, в январе был стресс, словила паническую атаку , вызвала скорую , потому что глотать не могла и удушье было, дали таблетку под язык, следующий день не помню, коматозное состояние такое было, вроде бы полегчало. Соответсвенно пошла по врачам, все в норме , дошла до невролога прописала успокоительные , спустя две неделе после панической атаки появился ком в горле, рассказала неврологу. Так вот успокоительные уже пью две неделе. Вчера снова в такси пока ехала, было удушье дышать не могла, то в жар, то в холод бросало, глотать не могла , пришла домой легла спать, поспала , но ком в горле до сих пор .

Я не знаю ,может уже надо к психотерапевту обратится . Но эти две неделе как появился ком , я была спокойна как танк, никакой паники , ни стресса ничего

это сильные

К врачу