Почему вес стоит на месте при дефиците калорий?
Уже неделю на дефиците калорий,а вес стоит на месте😭 67,0-67,2,рост 159. Питаюсь на 1400. Что делать,подождать ещё недельку и вес начнёт снижаться или уменьшить до 1300 или 1350😔
Запись из каналаЗдоровье и фитнесКомментарии
АннаМама сына (3 года)
Уменьшать точно не стоит, вес может и будет уходить, но это не здоровое похудение.
Важно учитывать бжу.
Анастасия КадырмятоваВ ожидании первенца
Для вашего веса это очень мало. Вам нужно сделать акцент не на количество калорий, а на качество. Минимум 120 грамм белка должно выходить, остальное на углеводы и жиры, и снизить количество сахара в продуктах.
Анастасия КадырмятоваВ ожидании первенца
@nasty_b вот прям первый попавшийся калькулятор
Возраст только наобум указала, но он не сильно влияет на результат
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪 ·Мама двоих (младенец)
Присоединяйтесь в мой марафон. Там мы не считаем калорий и худеем без стресса для организма. Без каких либо таблеток похудения и коктейлев. На обычных продуктах
·Ответить