Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Анастасия
Анастасия
Мама сына (2 года)

Почему вес стоит на месте при дефиците калорий?

Уже неделю на дефиците калорий,а вес стоит на месте😭 67,0-67,2,рост 159. Питаюсь на 1400. Что делать,подождать ещё недельку и вес начнёт снижаться или уменьшить до 1300 или 1350😔

6
Похудение мамочекДефицит калорийСнижение веса

Комментарии

kadirmyatova

Анастасия Кадырмятова

В ожидании первенца

Для вашего веса это очень мало. Вам нужно сделать акцент не на количество калорий, а на качество. Минимум 120 грамм белка должно выходить, остальное на углеводы и жиры, и снизить количество сахара в продуктах.

Отметок «Нравится»: 0
nastya_b24

Анастасия

Мама сына (2 года)

Как мало,на разных сайтах пересчитывала

Отметок «Нравится»: 0
kadirmyatova

Анастасия Кадырмятова

В ожидании первенца

@nasty_b вот прям первый попавшийся калькулятор

Возраст только наобум указала, но он не сильно влияет на результат

Отметок «Нравится»: 0
sakhalin65

Анна

Мама сына (3 года)

Уменьшать точно не стоит, вес может и будет уходить, но это не здоровое похудение.

Важно учитывать бжу.

Отметок «Нравится»: 0
alina2211

alina2211

Мама дочки (6 лет)

Не надо уменьшать, надо активности добавить

Отметок «Нравится»: 0
nastyusha_23

𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪

Мама двоих (младенец)

Присоединяйтесь в мой марафон. Там мы не считаем калорий и худеем без стресса для организма. Без каких либо таблеток похудения и коктейлев. На обычных продуктах

Отметок «Нравится»: 0

Сколько весят дети в 7 лет?

Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.