Проблемы с гормонами и настроением: мой опыт обследования у эндокринолога

ЭНДОКРИНОЛОГ
Я тут писала, что когда пройду обследование, то напишу результаты и причины обращения .
Начну с того, что меня стали беспокоить сильные перепады настроения 😄😞 Я утром просто ненавижу всё и всех, включая детей . И я не шучу! А иногда эти перепады бывали несколько раз на дню. Я плакала часто.
В начале я всё списывала на усталость после рождения сына. Ноооо уже прошёл год, а я всё не могла отдохнуть, я всегда хотела спать, казалось, что я устала 2 года назад и так не могу отдохнуть.
Но я тёртый калач, так как во время беременности на фоне гормонального сбоя было депрессивное расстройство. Тогда мой психолог посоветовала сдать для начала анализы на гормоны и микроэлементы, что бы исключить медицинский фактор, так и говорила : проверь гормоны, может с головой у тебя всё в порядке и дело в них. Казалось бы, как это связано, а очень ОЧЕНЬ тесно. Тогда были сбои в гормонах и дифицит витамина Д.

Сейчас решила пойти сразу к эндокринологу. Мне назначили список анализов на микроэлементы, витамин Д и женский список гормонов. Спросили про мою физическую активность, половую активность, про алкоголь, курение, про отдых, про месячные
Как итог по анализам :
оказалось, что у меня сильный дифицит витамина Д( у меня 11 при норме от 50-75) , что сказывается и на настроении, на коже, и даже на том, что может вес стоять и я не могу похудеть, при всём прочем спорте и диетах. Назначили: витамин д3 в каплях 4 месяца. Потом анализ на контроль.

Низкий ферритин: отсюда низкое либидо, усталость. Назначили: добавить в питание железо содержащие продукты(печень, гранаты), потому что гемоглабин у меня хороший. Контроль через 3 месяца.

И узнала я, что у меня мой организм плохо усваивает собственный инсулин! Что значит, если будут стрессы, не правильное питание + у мамы диабет 2 типа , то есть есть предрасположенность , то может и диабет быть. Назначили : исключить сладкое и следить за тягой к нему. Контроль раз в год.

Так же посоветовали добавить тренажёрный зал, потому что кардио у меня отличное, я в день в отличном темпе гуляю с сыном с сон час по два раза, если погода позволяет и выходит по 15-20 тысяч шагов. Питание насчитали мне по моей структуре тела, оказалось, что ниже 1400кал , конкретной мой организм наоборот копит жир 🥲 по этому питание на 1200калорий вообще не давало результата. Так что питание обычное ПП, по сути.

Я вам своими словами рассказала, само собой.
Кстати, так было жалко денег, когда толком ничего не нашли 😅😂 Но потом я подумала, лучше сейчас я начну профилактику, чем через пару лет приду уже с диабетом.

По деньгам :
Анализы на гормоны 2000₽
Общие анализы, микроэлементы+ витамин Д 4300₽
Два приёма эндокринолога 2100₽