Девочки, при похудении сахар нужно вообще исключить? Я хорошо скидывала на пп до третьей беременности, не знаю, как мне это удавалось. Сейчас кнопки стоп нет вообще. Мотивация, все есть. А через два-три дня пп столько же дней отрыва. Почему эти качели? Мне 10 кг скинуть нужно.
Лучший комментарий
80 % полезной еды 20% вкусняшки, и еда для радости только после основной пищи . Если захотели кушать раньше чем прошло три часа , это эмоциональный голод . А вообще можно пройти какой-нибудь марафон . Мне очень нравиться ссылка
Комментарии
Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗
80 % полезной еды 20% вкусняшки, и еда для радости только после основной пищи . Если захотели кушать раньше чем прошло три часа , это эмоциональный голод . А вообще можно пройти какой-нибудь марафон . Мне очень нравиться ссылка
Я фрукты ем и немного могу добавить сахара в сырники вместо сахзама.
Питаюсь на 1500ккал (мне именно столько нужно для плавного похудения). За месяц почти 5кг минус, но иногда случаются форс.мажоры (не срыв). Всегда сытая. Ну по-началу всегда уходит много, сейчас уже не так стремительно
Можно есть сахар хоть когда в рамках кбжу своего, но от сахара обычно сильнее есть хочется
В Инстаграме найдите профиль fit2mama
Изучите, там очень грамотный подход без всяких запретов.. там за осознанное питание. А не мнимые ПП, потом расстройства пищевого поведения только появляются
Я после 35 лет вообще не худею🙊, ем как и ела раньше, но почему-то откладывается не там где надо! 😑
Сбросила 16 кг с 19.01. на подсчёте калорий. Скачала приложение fatsecret и внесла свои данные и что хочу по итогу. Вношу в приложение всю еду через взвешивание. Ну и ходить больше стала гораздо. Много гуляем.
@valanna, нет. Сладкий, не знаю даже, с чем сравнить. Но не специфический. Я иногда сомневаюсь, что он настоящий. Первый раз купила, другие не пробовала.
Потому что ты голодаешь, поэтому срываешься и жрешь. Добавь овощей. Питайся по калориям. Только адекватно. А не 1500. Сон и питьевой режим должны быть в идеале. Омегу добавь
@ashev, я не считала , я скинула 15 кило, плавала час, сиги, кофе . Это как бы хуевая диета, не рекомендую 😀
@lis_olesya, винишка бы сюда ещё, и я бы согласилась встать на этот путь похудения 😁
Стоит ли покупать эту ПП-кашу?
Как увидела ,так захотела эту кашу .
Она видимо ПП у них -безвкусная ,кислая ,урбеча просто мини доза ,его даже не чувствуется .
Хоть это Пп ,куда 250₽ за эту маленькую пиндюльку безвкусную .
Короче не советую ,не знаю ярые Пп-шники оценят ли ,ну ни о чем .
А вообще лучше дома сделать на кукурузной муке ,у неё нереальный вкус ,ну и урбеч добавить нормальный ,от него вреда не будет😀
Моя врач сказала если я еще до конца беременности поправлюсь больше чем на 4 кг - она будет оперировать (кесерку) не пустит самой рожать.. Теперь мне нужно похудеть и на строгое ПП. До беременности я на пп и была и все отлично.. Сейчас не могу( Кто с таким вообще сталкивался.. За 24 недели - я набрала 10 кг
Есть вообще люди которые похудели на пп без спорта?
И до пп не худели?
Переход на ПП: вопросы и сложности
🔥опрос
Девочки, кто хочет перейти на пп?
Расскажите какие у вас сложности и вопросы возникают и для чего вам это нужно
Мне нужны вкусные и легкие рецепты пп и желательно не очень дорогие,если такие есть скидывайте мне сюда,хочу из «запущенной»мамки в декрете превратиться в нормальную секси женщину😍
Потому что ты голодаешь, поэтому срываешься и жрешь. Добавь овощей. Питайся по калориям. Только адекватно. А не 1500. Сон и питьевой режим должны быть в идеале. Омегу добавь