Итак поскольку мои результаты меня очень и очень радуют. Я продолжаю разбираться и практиковать. Кето диету и интервальное голодание.

Как я писала ранее мой рацион составляет 10гр.углеводов в день. И интервальное голодание. 20/4. И 3 литра воды в день.

Итак мой рацион на 26.03

Как проснулась стакан воды.

Завтрак (11.00)

-Бронекофе

-Яичница с помидором и беконом

-Идеальный бутерброд (сыр, масло, сыр)

Обед (около 13.00)

- Чашка куриного бульона с яйцом

- Теплый салат с сыром

- Большой большой стейк из свинины.

Мини полдник (до 15.00)

- Кофе со сливками без сахара.

- Долька шоколада eco темного (кстати он без сахара на стевии)

- Идеальный бутерброд.

А дальше у меня начинается интервалка. Во время голодания я пью бульон, воду, зеленый чай.

#худеемвместе #кетодиета #диета #лето2020 #мысможем #жир #информация #здоровье #питание #пп

#худеемвместе #кетодиета #диета #лето2020 #мысможем #жир #информация #пп #здоровье #питание #кетоны #кетодень #кетомания #кетожизнь #кетосекта #кетоз #кетогеннаядиета #кетоздоровье #кетопланета #кетомарафон #кетонеделя