Итак поскольку мои результаты меня очень и очень радуют. Я продолжаю разбираться и практиковать. Кето диету и…
Итак поскольку мои результаты меня очень и очень радуют. Я продолжаю разбираться и практиковать. Кето диету и интервальное голодание.
Как я писала ранее мой рацион составляет 10гр.углеводов в день. И интервальное голодание. 20/4. И 3 литра воды в день.
Итак мой рацион на 26.03
Как проснулась стакан воды.
Завтрак (11.00)
-Бронекофе
-Яичница с помидором и беконом
-Идеальный бутерброд (сыр, масло, сыр)
Обед (около 13.00)
- Чашка куриного бульона с яйцом
- Теплый салат с сыром
- Большой большой стейк из свинины.
Мини полдник (до 15.00)
- Кофе со сливками без сахара.
- Долька шоколада eco темного (кстати он без сахара на стевии)
- Идеальный бутерброд.
А дальше у меня начинается интервалка. Во время голодания я пью бульон, воду, зеленый чай.
#худеемвместе #кетодиета #диета #лето2020 #мысможем #жир #информация #здоровье #питание #пп
#худеемвместе #кетодиета #диета #лето2020 #мысможем #жир #информация #пп #здоровье #питание #кетоны #кетодень #кетомания #кетожизнь #кетосекта #кетоз #кетогеннаядиета #кетоздоровье #кетопланета #кетомарафон #кетонеделя
Софа Попова·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А у меня печенка села((( аккуратнее там на кето
Татьяна ··
Мама сына (8 лет)
Странно это вообще очень большая редкость.
Marina·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А у меня уровень холестерин сильно вырос.
Татьяна ··
Мама сына (8 лет)
Вот это тоже не совсем нормально. Вообще с холестерином и прочими полочкам должно быть так https://youtu.be/WGCl-FULdlk
Елена·
Мама дочки (2 года)
привет 🌷давай к нам в чат по пп питанию. делимся своими тарелочками, вместе веселее 😊😉 https://mom.life/chat/topic/8276d4ca-1432-4c87-8e11-ea26e73e5606
Алина🤍·
Мама дочки (1 год)
А что за приложение ?
Татьяна ··
Мама сына (8 лет)
Трекер голодания.