Лола
uzakovalola92
Лола ·Мама двоих (1 год, 4 года)

Девочки всем привет а кто на ПП!? ИЛИ НА ДИЕТЕ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЕСЛИ ВОТ БЕЗ ПП В ОБЕД ПОЕСТЬ И ВЕЧЕРОМ КЕФИР ВЫПИТЬ И ЛЕЧЬ СПАТЬ ЕСТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ПОХЕДЕТЬ ХОТЬ НЕМНОГО

Комментарии

kira.mk

Усманову или Брина посмотрите. И таких вопросов у вас не будет.

Нравится Ответить
uzakovalola92
Лола ·Мама двоих (1 год, 4 года)

А где их найти можно аккаунт

Нравится Ответить
kira.mk

@uzakovalola92, ссылка

ссылка

Нравится Ответить
vladimirovna_ya
…..·Мама дочки (5 лет)

маловероятно. уберите все сладкое и мучное хотя бы

Нравится Ответить
namitosya
Толкын·Мама двоих (1 год, 3 года)

ПП если вы просто сбалансированное правильно питаетесь

Если надо скинуть то потребление калорий должны быть меньше тех что потратите

Не голодайте

Нравится Ответить
uzakovalola92
Лола ·Мама двоих (1 год, 4 года)

А спасибо да я уже проверила что голодать не стоит иначе потом больше начинаешь поправляться испытала уже на себе

Нравится Ответить
namitosya
Толкын·Мама двоих (1 год, 3 года)

Есть если пить воды много

Обед потом перекус и кефир на ночь идеально

Обязательно пейте витамины

Обед должны быть больше белков кушайте чечевицу горох фасоль рыбу курицу зелёные овощи

И все будет шикарно!!! Добавьте в день 10 тыс шагов 🙌

Нравится Ответить
emocional-13
L🐸A·Мама двоих (1 год, 19 лет)

Извините, но вы кажется неверно понимаете что такое ПП. Это не концлагерь, это просто сбалансированный рацион при котором вы едите нормально и не голодаете +снижается вес если есть такая необходимость

Нравится Ответить
dana.madzh
Даннонна·Мама сына (4 года)

А почему не можете в обед пп? Если где-то кушаете, выбирайте более здоровую пищу. Ужинать надо белки овощной салат. А вот кефир на ночь это не очень хорошо для организма. Лучше легкий ужин

Нравится Ответить
Читайте также
Анна Матершинница
anyk_25
Анна Матершинница·Мама дочки-младенца

Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории

Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!

Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп

413
natta410 Солёный огурец и кефирчик)
kiral7 Диета буч жир просто растворяется,у меня даже тогда сиси ушли,хотя обычно никогда не уходили 🤣
molchashka14 В 11 классе влюбилась очень сильно. Старалась ничего не есть. Сидела то на кефире, то на три
Читать все 479 комментариев →
Лидоня
lidonyaaa
Лидоня·Мама троих детей

Апатия и упадок сил: что делать, когда ничего не хочется?

Девочки не пойму , моё состояние меня пугает, врачам говорит стесняюсь , скажут что я ленивая и все . Мне реально не хочется НИ ЧЕ ГО! Грязная посуда перестала смещать, обувь чистить смысла не вижу , стирка мне надоела! Я лежу и ничего не хочу , лежать тоже противно . Покупаю гадости ( чипсы, фастфуд , газировку, пирожные , торты, конфеты), все не вкусно ( салаты и пп тем более ). Ищу бесконечно какой-нибудь фильм в итоге ставлю то что уже смотрела или убираю пульт и вишу в рилсах . Мне противна...

Читать далее →
428
ekaterina_gorod Адренал с usmall закажите и пропейте
nas.alina Знакомое чувство) не знаю вашу жизнь и положение. Но бывает такое так же когда человек "зажрался".
ne_kraso4ka Многие люди после ковида в таком состоянии, так как он влияет очень сильно на нервную систему. Я
Читать все 324 комментария →