Девочки всем привет а кто на ПП!? ИЛИ НА ДИЕТЕ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЕСЛИ ВОТ БЕЗ ПП В ОБЕД ПОЕСТЬ И ВЕЧЕРОМ КЕФИР ВЫПИТЬ И ЛЕЧЬ СПАТЬ ЕСТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ПОХЕДЕТЬ ХОТЬ НЕМНОГО

Question

Девочки всем привет а кто на ПП!? ИЛИ НА ДИЕТЕ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЕСЛИ ВОТ БЕЗ ПП В ОБЕД   ПОЕСТЬ И ВЕЧЕРОМ КЕФИР ВЫПИТЬ И ЛЕЧЬ СПАТЬ ЕСТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ПОХЕДЕТЬ  ХОТЬ НЕМНОГО

GreekMom · Answer

Усманову или Брина посмотрите. И таких вопросов у вас не будет.

Лола · Answer

А где их найти можно аккаунт

GreekMom · Answer

@uzakovalola92, https://instagram.com/usmanovakate?igshid=mm2xy2w7ngt7

https://instagram.com/trenerbrin?igshid=1qrrzgio1974

….. · Answer

маловероятно.  уберите все сладкое и мучное хотя бы

Толкын · Answer

ПП если вы просто сбалансированное правильно питаетесь 
Если надо скинуть то потребление калорий должны быть меньше тех что потратите 
Не голодайте

Лола · Answer

А спасибо да я уже проверила что голодать не стоит иначе потом больше начинаешь поправляться испытала уже на себе

Толкын · Answer

Есть если пить воды много 
Обед потом перекус и кефир на ночь идеально 
Обязательно пейте витамины 
Обед должны быть больше белков кушайте чечевицу горох фасоль рыбу курицу зелёные овощи 
И все будет шикарно!!! Добавьте в день 10 тыс шагов 🙌

L🐸A · Answer

Извините, но вы кажется неверно понимаете что такое ПП. Это не концлагерь, это просто сбалансированный рацион при котором вы едите нормально и не голодаете +снижается вес если есть такая необходимость

Даннонна · Answer

А почему не можете в обед пп? Если где-то кушаете, выбирайте более здоровую пищу. Ужинать надо белки овощной салат. А вот кефир на ночь это не очень хорошо для организма. Лучше легкий ужин

Лучший комментарий

Комментарии