Итак, обещанный рецепт миндального молока🔥
⠀
Но для начала расскажу немного о его полезных свойствах, а мне ❤️чтобы вам не потерять рецепт 😉😁
⠀
Вкус миндального молока не нуждается в дополнениях, пить его одно удовольствие! А сколько пользы, что никакое животное молоко и рядом не стояло!
⠀
К вопросу про кальций:
в 100г миндаля 273 мг
в 100г коровьего молока 125 мг
Понятно, да?)
⠀
В миндале также содержатся:
•витамин А, С, витамины группы В, РР, фолиевая кислота, 50% суточной нормы витамина Е - одного из самых мощных антиоксидантов!
•Миндаль богат макро- и микроэлементами.
•В его составе содержится калий, кальций, фосфор и магний, полезные для здоровья сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата и многих других систем организма.
•А также железо, цинк, медь, селен, йод, но больше всего из микроэлементов в миндале обнаружено марганца. Этот микроэлемент играет немаловажную роль в организме, он участвует в регуляции углеводного обмена, необходим для нормального функционирования щитовидной железы, передачи нервного импульса, участвует в процессах формирования костной ткани!!!
•Миндаль – превосходный источник растительного белка и ненасыщенных жирных кислот, которые полезны для профилактики атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов.Кроме того, они обладают антиоксидантными свойствами.
⠀
В 100г миндаля 600 кКал, так что не увлекайтесь!😅
⠀
Миндальное молоко – это эффективное средство борьбы с изжогой, воспалительными заболеваниями ЖКТ и другими нарушениями в работе пищеварительной системы.👌🏼
⠀
РЕЦЕПТ🥛:
- Миндаль промыть, замочить на ночь, промыть, залить водой 1:5 и взбить в блендере вместе с финиками (2-4 шт).
- Полученную массу процедить через марлю или мешок для орехового молока
жмых не выбрасывать! из него можно сделать миндальный сыр, муку, добавить в выпечку или конфеты в молоко можно добавить мед, какао, кэроб, и т.п. (Если нет противопоказаний)
⠀
Миндальное молоко можно использовать как основу для смузи, каш, супов, соусов, крема и прочих вкусностей!😌
⠀
Надеюсь была полезной❤️
Не забудь сохранить 😉
Комментариев ещё никто не написал.
Ученые уже давно обнаружили, что грудное молоко - это не только еда, не только калории. Оно живое! Содержит живые клетки, стволовые клетки. Может уменьшать воспаление.
В грудном молоке содержится комплекс под названием HAMLET, который вызывает смерть раковых клеток, не причиняя вреда здоровым.
Грудное молоко активно участвует в формировании иммунитета.
Ни один заменитель молока не содержит важнейшие компоненты, имеющиеся в грудном молоке: в первую очередь, уникальные белки - лактоферрин, ...
Как я подняла ферритин за 3 недели?
ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утр...
#Атопический_дерматит
Всем привет, хочу поделиться нашей историей. Многие просили в л.с написать. К тому же может поможем кому-то 😊. Фото прилагаю🙊
Приступим. Ринат родился, все отлично, роды без осложнений 8/9 апгар. В полтора месяца я замечаю небольшое шелушливое пятнышко на коленке - мажу бипантеном эмолиум, - не придаю сильного значения. С рождения на гв. В один вечер у Рината (ему было 2,5 месяца ( тут и закончилась наша история с вак$iнами) покраснело лицо , глаза слезились,-дали фенист...
МУЛЬТФИЛЬМЫ И МАЛЫШИ
Каждый современный родитель рано или поздно решает для себя когда уже можно включать мультики или давать планшет с играми. Мотивы у всех разные: кто-то считает, что мультфильмы нынче развивающие — поэтому можно да и нужно как можно раньше (и производители ж пишут 0+), кому-то нужно просто освободить время для себя и домашних дел, кто-то полагает что это все равно рано или поздно случится, поэтому не беда, если малыш приобщится к экранной жизни с пеленок, к тому же современн...
Почему нельзя кормить ребенка манной кашей: вред и последствия
😱😱😱Вчера меня назвали курицей 🙂 , не буду тыкать пальцем , и мне даже не обидно ) а курицей меня назвали из за того что пыталась донести до одной мамочке , что ее методы не правильны, и это чревато последствиями😞 Пусть она сейчас это и не прочтёт , тк я в ЧС , но может почитав данный пост будущие мамы, возьмут на заметку , и не будут делать так! В общем ближе к делу , где то примерно года 2 назад , подруга моей сестры попала вместе с 3х месячным ребёнком в реанимацию , с отеком всех органов пище...