Девочки скажите, где купить вкусную форель морскую ?(нашу речную не хочу, вот отдает она мне болотом и все)
Вчера видела в командоре замороженную морскую, как она на вкус для засолки ?

Куда можно сдать мягкие игрушки?
Чистые, хорошие, уже девать некуда (
Может фонд какой нибудь есть чтоб детишкам передать ?

ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утренним железом, вторую с вечерним ( железо нельзя запивать чаем, кофе, молоком)
2. Исключила кофе и молоко, добавила в рацион много белка, оладушки из куриной печени, продукты богатые железом, выпивала каждый день 1,5-2 литра воды
3. С утра во время завтрака фолиевая, Вит д 2000, цинк, для волос еще добавила биотин SNT 5мгв все брала в фитнес формуле)

И вот спустя 3 недели непрерывного лечения у меня ферритин 44, железо 23, гемоглобин 130, состояние отличное, давление в норме, появилась бодрость, по утрам встаю без нытья теперь 😄
Волосы стали на много меньше выпадать, но выпадают пока, радует что появился пушок и начали расти новые, стараюсь каждый вечер делать массаж головы руками или обычной расческой типо тингл тизер до покраснения, затем втираю розмариновое масло или тоник
Советую в этот период не пользоваться дорсонвалем, я один раз попробовала, потом рыдала над копной выпавших волос после него, понимаю что они итак бы выпали со временем, но когда за раз ты видишь такое количество морально это тяжко 😭
Конечно же еще минимум месяц продолжу пить витамины и железо по такой же схеме но уже раз в день, а не два, чтобы поднять ферритин до 55 хотяб и сдам все анализы по новой
Кстати причина моего резкого дефицита- донорство, в августе я последний раз сдавала кровь, а в сентябре и начались мои проблемы, я потеряла много времени пока до меня дошло что со мной (
Может быть кому то это будет полезно как и мне когда то🫶🏼
P.s не назначайте себе САМИ никакие препараты, тем более пока не сдали к анализы

Девочки, кто недавно летал с детьми за границу, нужно ли ставить в свидетельство о рождении красную печать или не обязательно ?

Скажите, кто сталкивался со сносом аварийного жилья?
Наконец-то свекрови пришло уведомление о том что их дом в Покровке на Березина, деревянный барак признан аварийным и подлежит сносу в 2025 году, как определяется денежная компенсация в таком случае, в трешке 2 собственника и 4 прописаны, и что значит требуем снести самостоятельно дом, я думала это администрация делает за свой счет, а не собственники ?

Мамы, как подготавливаете организм ребенка для поездки к морю во избежание всяких ротовирусов?
Может заранее пропить какие-нибудь пробиотики или толку нет?

Кто нибудь лечил детям зубы в детской стоматологии на Крупской? Стоит сходить или лучше сразу в платную? Откололся кусочек жевательного зуба, нужно пломбировать