Девочки всем доброго утра, расскажите как похудеть после родов, кто что делал расскажите

Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении в целом. Готова помочь в вашем вопросе. Обо мне в описании профиля.

Попробуйте занятия с Джиллиан Майклс, тело подтянется, пейте воду, ешьте здоровую пищу, исключить сахар, выпечку и фасфуды, сахар заменить на сахзам. Всё просто, нужно только желание

Просто меньше есть. Дефицит калорий

Соблюдайте правильное питание

Для начала восстановить гормональный фон.

https://haznaint.com/product.php?id=0001

Питание питание и еще раз питание. Когда разрешат вам спорт - добавить и его. Если сами не знаете с чего начать - могу помочь)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Скачать приложение для подсчёта калорий, в инете миллион рецептов вкусных блюд.

Максимально правильно питаться

Могу помочь🤗