post image 1
post image 2

тыквенно-нутовый хумус.

Получился божесвенно вкусный 🙌

\_______________________рецепт_____________________/

🍵 1,5 стакана отварного нута (вместе с жидкостью, в которой варился)

🍵 200 гр запечённой тыквы (у меня своя, очень сладкая оказалась)

🍵 2-3 столовые ложки тахини (кунжутный урбеч)

🍵 3-4 зубчика чеснока

🍵 4 ст.л лимонного сока

🍵 1 ч.л куркумы

🍵 0,5 ч.л паприки

Сначала надо взбить нут с жидкостью блендером с S-образным ножом, затем добавить туда тыкву, снова взбить, добавить остальные ингредиенты (чеснок я выдавливаю чеснокодавкой) и хорошенько взбить.

#хумус #хумусрецепт #хумусстыквой

72

Комментарии

Анна·Мама дочки (1 год)

С какого возраста младшей давали?

Нравится Ответить
Оксана·Мама двоих (2 года, 14 лет)

Младшая не оценила пока 🤷‍♀️ думаю из-за чеснока. А так лет с 2 думаю можно в небольшом количестве

Нравится Ответить
Nadia·В ожидании первенца

Спасибо за рецепт!!!😍

Нравится Ответить