Мы есть то, что мы едим!

Как часто в моей практике приходиться объяснять пациентам, что еда- это основной источник или здоровья, или болезней.

От еды можно заболеть и едой можно вылечиться!

Нет такой таблетки, которая может вылечить от системной токсикации организма. Можно лишь на время снять симптом, а проблема останется.

В помощь тем, кто:

❗ страдает пищевой зависимостью.

❗ "все понимает, но ничего с собой поделать не может"

❗ не понимает, связь между болезнями и едой

❗ решил перейти на ПП и не знает с чего начать

❗ просто любознательный

я подготовила список из 5 фильмов о еде, которые способны перевернуть ваше представление о влиянии пищи на организм и дать толчок к кардинальной смене своего питания.

🎬«Сахар», 2014. В течение 60 дней главный герой ел исключительно продукты с пометкой «healthy». Выяснилось, что 0% жирности чревато большим содержанием сахара, и за 8 недель такой диеты вес Гамо увеличился на 10 кг.

🎬«Двойная порция», 2004. Американец Морган Сперло решил в течение месяца питаться только фастфудом и проследить, как это повлияет на его здоровье.

🎬«Толстый, больной и почти мертвый», 2010. 60 дней герой пил только свежевыжатые соки из фруктов, овощей и зелени. Вместе с соковыжималкой Кросс проехался по США и поговорил с прохожими о пользе натуральных продуктов. Результат австралийца оказался поразительным: он не только похудел, но и избавился от многих проблем со здоровьем.

🎬«Сыт по горло», 2014. Авторы картины выяснили, как работает индустрия еды в современном мире и почему все больше людей страдает от ожирения и других проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием.

🎬«Планета: думай, что ешь», 2010. Авторы картины выяснили, как работает индустрия еды в современном мире и почему все больше людей страдает от ожирения и других проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием.

Пусть воскресный вечер пройдет в вашей семье с пользой для здоровья и долголетия!