Обещанная тема про ТАЗОВОЕ ДНО

Тема очень сложная и большая. И поэтому пришлось разделить ее на несколько частей

Поддержите девочки 💋

Так как эта тема очень важна для женского здоровья 💃

Часть -1

Мышцы тазового дна - это одна из самых основных составляющих женского здоровья. От них много что зависит и даже качество жизни и тела.

Здоровое тазовое дно это уверенность, сексуальность и красивое женственное тело.

Но что же тогда травмирует качество здорового тазового дна ?

Вот и хочу их вам перечислить, чтобы вы могли устранить в себе эти не достатки. И предостерегли своих дочерей 🌹

1. Сидячий образ жизни

2. Нарушение осанки

3. Лишний вес

4. Частые запоры

5. Ударные нагрузки

6. Гормональный сбой

7. Хирургические вмешательства в области малого таза, а также это может быть аборт

8. Подъем тяжестей

9. Беременность и естественные роды, а так же КС меньшей степени, из-за рубцевания тканей

10. Инфекции мочеполовой системы

11. Эрозия

А также я хочу дополнить что такие дисфункции в организме ведут к очень не маленьким последствиям.

И я их перечислю.

1. Сухость влагалища

2. Подтекание мочи ( при чихание, кашля, смеха и т.д.)

3. Выхода воздуха из влагалища(в процессе и после ПА)

4. Опущение органов малого таза.

5. Боли во время ПА

6. Отсутсвие оргазма.

7. Выпуклый и свисающий живот

( и даже в худых это бывает видно)

Если вы узнали в этих пунктах свою ситуацию, то вам стоит не стеснятся и обратится своему гинекологу, чтоб ваш врач определил степень дисфункции мышц тазового дна.

А также здесь есть врачи, вы тоже можете дополнить о том что вы знаете. И чего я не договорила в этой части 🌹

Как вам такая тема? Продолжить ?

В других частях планирую рассказать о упражнения в домашних условиях.

Автор фото: @mysmad,

Надеюсь не злишься, что украла твоё фото 😘