@raisa__fitness
Russia, Kaspiysk
2231
запись
1889
подписчиков
16702
комментария
ФИТНЕС-ТРЕНЕР| КАСПИЙСК
Я ПОМОГУ ТЕБЕ ⬇️
•восстановить МТД
•похудеть
•улучшить физическое здоровье
•наладить питание
Фит/зал @ladyfit_kaspiysk
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Давно не было рубрики
ВОПРОС- ОТВЕТ
Задавайте интересующие вас вопросы по тренировкам и по питанию
А я буду рада вам ответить 🥰
ВОПРОС- ОТВЕТ
Задавайте интересующие вас вопросы по тренировкам и по питанию
А я буду рада вам ответить 🥰
19.12.2024
6
cactuss Ооо, класс.
Как не потерять мясо и избавиться от жира?
Никогда диету не соблюдала, ем что попало,
tekhnika Скажите пожалуйста 🙏
Как убрать бокаааааа как у тётки, и живот дряблый ?
rururu Скажите пожалуйста любой может построить свое тело ? ) у меня например нет лишнего веса , но
Читать все 6 комментариев
Девочки ❤️поддержите 🫂
Выведем в топ ☺️чтоб больше людей увидело 🥰
Не знаете как сбансировать питания?
Что такое белок ?
Что такое жиры?
Что такое углеводы?
И с какими продуктами их добирать?
Я хочу помочь вам в этом, совершено БЕСПЛАТНО.
Условие простое ☺️
Поставьте пожалуйста лайк ❤️чтоб больше людей увидело этот пост
Написать мне на ватсап ссылка и сохранить меня 🫂
И в сторис у меня вы будете видеть полезное для себя 🥰
Выведем в топ ☺️чтоб больше людей увидело 🥰
Не знаете как сбансировать питания?
Что такое белок ?
Что такое жиры?
Что такое углеводы?
И с какими продуктами их добирать?
Я хочу помочь вам в этом, совершено БЕСПЛАТНО.
Условие простое ☺️
Поставьте пожалуйста лайк ❤️чтоб больше людей увидело этот пост
Написать мне на ватсап ссылка и сохранить меня 🫂
И в сторис у меня вы будете видеть полезное для себя 🥰
11.12.2024
123
mariyamkina_mama Хочу рыбку на втором 😍
Читать все 1 комментарий
Ну что?? ?
Я выжила.
Конечно же моя Маруся не согласна с призовым местом. Были крокодильные слезы, еле успокоила ее 🥹🥹🥹
Но зато Сулейман рад любой медали 😁
Я выжила.
Конечно же моя Маруся не согласна с призовым местом. Были крокодильные слезы, еле успокоила ее 🥹🥹🥹
Но зато Сулейман рад любой медали 😁
07.12.2024
8
zaika_20.08 Ничего страшного, главное участие 🌸Мы уже месяц пропускаем 🥲
mali__amin Какая молодец😘 3 место это тоже очень хорошо
di1993 Мамина ❤️🩹на ее глазки
Читать все 3 комментарияКак выбрать автозагар?
Девочки, посоветуйте пожалуйста автозагар…
Завтра нужно на соревнования девочке моей ☺️
Завтра нужно на соревнования девочке моей ☺️
06.12.2024
2
aida11011989 Дав атвозагар. Я думаю самый бюджетный. Еще гарньер амбе солер, еще по-моему есть у шик, Алекс авент
aida11011989 Удачи вашей доченьки 👌Боди красивый
sariuski Раиса, куда отдаешь свою малышку? 🥹
Читать все 19 комментариев
Открытие школы и приз
Сегодня была на открытие школы моей подруги 😍😍😍
Ну и конечно же урвала приз на конкурсе ☺️ 😁
Ну и конечно же урвала приз на конкурсе ☺️ 😁
29.11.2024
6
raisa__fitness @sabiya.ar, @marvel.,
marvel. Пользуйтесь на радость♥️
magamuradov708 Оо перенесли да школу? 🌸
Читать все 12 комментариевВопросы о тренировках и питании?
Давно не было рубрики
Ответ и вопрос…
Задавайте интересующие вас вопросы по поводу тренировок, питания
Буду рада ответить ❤️
Ответ и вопрос…
Задавайте интересующие вас вопросы по поводу тренировок, питания
Буду рада ответить ❤️
28.11.2024
3
gpm333 Возможно ли очень дряблый живот убрать ? +диастаз . Ни грамм результата не вижу от своих тренировок,
avo А какие упражнения можно делать при диастазе? Где то 2,5 пальца диастаз
До второй беременности было всё
ekulia.84 Раиска посоветуй какую беговую взять, из бюджетных. Я хот бы так буду с работой совмещать движение 😁
Читать все 63 комментария
Девочки, кто знает
Есть ли бра, которые бывают на батарейках?
Хочу себе в спальню, но нет лишних розеток 🥹
Есть ли бра, которые бывают на батарейках?
Хочу себе в спальню, но нет лишних розеток 🥹
27.11.2024
sbrptmp Видео видела про такой, его вроде можно было заряжать
sbrptmp Наберите беспроводной бра
Читать все 2 комментария
Уже третьи сутки думаю перекрасить в другой цвет или все-таки оставить его
Мебель будет белая, думаю и надеюсь спасает мою спальню….
Мебель будет белая, думаю и надеюсь спасает мою спальню….
23.11.2024
raisa__fitness Спасибо большое, девочки ❤️🫂
Я решила все-таки прислушаться большинство людей. И оставлю этот цвет ☺️ докуплю Белую
naidik И мой цвет в спальне 😂😂😂
mylittlehamza Красиво же очень
Читать все 20 комментариев