@raisa__fitness
Russia, Kaspiysk
2291
запись
1942
подписчика
17044
комментария
ФИТНЕС-ТРЕНЕР| КАСПИЙСК
Я ПОМОГУ ТЕБЕ ⬇️
•восстановить МТД
•похудеть
•улучшить физическое здоровье
•наладить питание
Фит/зал @ladyfit_kaspiysk
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Девочки ❤️поддержите 🫂
Выведем в топ ☺️чтоб больше людей увидело 🥰
Не знаете как сбансировать питания?
Что такое белок ?
Что такое жиры?
Что такое углеводы?
И с какими продуктами их добирать?
Я хочу помочь вам в этом, совершено БЕСПЛАТНО.
Условие простое ☺️
Поставьте пожалуйста лайк ❤️чтоб больше людей увидело этот пост
Написать мне на ватсап ссылка и сохранить меня 🫂
И в сторис у меня вы будете видеть полезное для себя 🥰
P.S. а также пишу информацию о тренировках и спорт...
Читать далее Выведем в топ ☺️чтоб больше людей увидело 🥰
Не знаете как сбансировать питания?
Что такое белок ?
Что такое жиры?
Что такое углеводы?
И с какими продуктами их добирать?
Я хочу помочь вам в этом, совершено БЕСПЛАТНО.
Условие простое ☺️
Поставьте пожалуйста лайк ❤️чтоб больше людей увидело этот пост
Написать мне на ватсап ссылка и сохранить меня 🫂
И в сторис у меня вы будете видеть полезное для себя 🥰
P.S. а также пишу информацию о тренировках и спорт...
03.01.2025
264
Если багаж включен 30 кг и 7 кг ручная кладь
Что кладете в ручную кладь? И стоит ее брать ??
Что кладете в ручную кладь? И стоит ее брать ??
16.04.2025
2
safiyaummsadiia По любому паспорт не в руках
safiyaummsadiia Я беру перекус книгу айпад 🫢зарядку
Детям вещи переодеть что то чем их занять
karina.praktikatela Документы , техника , зарядки , главное не брать что-то с жидкостью более 50мл, это нужно в
Читать все 10 комментариевКакой хороший отпариватель для дома выбрать? Помогите советом!
Какой хороший отпариватель ???
08.04.2025
umm.hasiyya 2 у мамы был,не особо зашел
zuleiha_05 Брала 2 , не очень, сделала возврат
aliya01256 Второй вроде нормально в дорого . Просто воду заливать часто надо .
Читать все 3 комментарияМожно ли брать листовое мыло в Умру? Подскажите, опытные паломники!
Листовое мыло брать с собой на Умра?
07.04.2025
_mmmm Брала мыло на умра но, там в гостинице итак было мыло
al_paka Тогда штук 10 взяла бы с собой
machilaeva.sakinat Там итак бывает мыло
Читать все 4 комментарияСвободные места на парные тренировки (пн, ср, пт, 11:00 и 18:00)!
Есть свободные окошки на парные тренировки
Дни: пн, ср, пт.
Время: 11:00
18:00
Дни: пн, ср, пт.
Время: 11:00
18:00
07.04.2025
4
amina000003 Можно подробнее
Читать все 2 комментария
Есть свободные места на парные тренировки
Дни: понедельник, среда, пятница
Время: 8:00
11:00
16:00.
Дни: понедельник, среда, пятница
Время: 8:00
11:00
16:00.
04.04.2025
3
patimaazova Сколько это девушка занимается
aliya79 Сколько стоит в месяц?
mariiiii26 Онлайн ведения нет и не будет да?😭😭😭
Очень хотелось бы к вам попасть, но увы я тут
Читать все 14 комментариевПомогите выбрать платья и барсетки на свадьбу по адекватным ценам!
Девочки, 🆘 нужна ваша помощь ❤️
Какие брать платья на умру ?
И где взять ? По адекватным ценам
Какие и где брали барсетки для себя и мужа ?
Какие брать платья на умру ?
И где взять ? По адекватным ценам
Какие и где брали барсетки для себя и мужа ?
03.04.2025
1
tihama По мне так широкие платья из штапеля идеальный вариант.
dzhansiyat1995 Не сильно широкие
На уральная легкая ткань
Химар с прорезями думаю тоже будет не плохо
tihama По типу намазников
Читать все 5 комментариевКакие термокружки посоветуете? Ищу хорошую, поделитесь опытом!
Какие у вас термо кружки ?
Посоветуйте хорошую 🥹
Посоветуйте хорошую 🥹
03.04.2025
mir22 Верхние не советую. Я взяла, утром наливала чай , но к 12 часам все холодное
asiyat90 У нас с фото чёрная, на время описанное там не хватает, от силы тепло сохраняется 3 часа
haidi_is У меня как на фото белая, не держит больше 2-3 часов тепло. Ну мне в принципе этого
Читать все 11 комментариевСвободные места на парные тренировки (пн, ср, пт, 8:00, 10:00, 11:00)! Запись в директ
Освободились места на парные тренировки:
Дни: пн, ср, пт
Время: 8:00
10:00
11:00.
Для записи пишите в директ ❤️
Дни: пн, ср, пт
Время: 8:00
10:00
11:00.
Для записи пишите в директ ❤️
02.04.2025
3
sparrow_jack Эх, хотела бы я к вам 🥹 но детей некуда
mmmmmm___ А где находитесь 🥹
Читать все 6 комментариевПодскажите, где в Каспийске купить маленькие корзинки?
Где можно найти такие корзинки (маленькие) в Каспийске???
29.03.2025
raisa__fitness @aida2021, @zuzzy05, в каком именно ?
asiyamam199824 В магнитах
hamis77 А чем будете начинять ?
Читать все 9 комментариевУра, скидки в детском зале завтра! Успейте купить всё необходимое для малыша!
Девочки ❤️
У нас скидки в зале завтра 🥰
У нас скидки в зале завтра 🥰
28.03.2025
2
ruslanovna05 Это Каспийск?
ssayykaa А в чем разница между стандарт и вип?
Думаю в какой зал идти сейчас,в который я ходила
Читать все 9 комментариев