@raisa__fitness
Russia, Kaspiysk
2283
записи
1940
подписчиков
17020
комментариев
ФИТНЕС-ТРЕНЕР| КАСПИЙСК
Я ПОМОГУ ТЕБЕ ⬇️
•восстановить МТД
•похудеть
•улучшить физическое здоровье
•наладить питание
Фит/зал @ladyfit_kaspiysk
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Девочки ❤️поддержите 🫂
Выведем в топ ☺️чтоб больше людей увидело 🥰
Не знаете как сбансировать питания?
Что такое белок ?
Что такое жиры?
Что такое углеводы?
И с какими продуктами их добирать?
Я хочу помочь вам в этом, совершено БЕСПЛАТНО.
Условие простое ☺️
Поставьте пожалуйста лайк ❤️чтоб больше людей увидело этот пост
Написать мне на ватсап ссылка и сохранить меня 🫂
И в сторис у меня вы будете видеть полезное для себя 🥰
P.S. а также пишу информацию о тренировках и спорт...
Читать далее Выведем в топ ☺️чтоб больше людей увидело 🥰
Не знаете как сбансировать питания?
Что такое белок ?
Что такое жиры?
Что такое углеводы?
И с какими продуктами их добирать?
Я хочу помочь вам в этом, совершено БЕСПЛАТНО.
Условие простое ☺️
Поставьте пожалуйста лайк ❤️чтоб больше людей увидело этот пост
Написать мне на ватсап ссылка и сохранить меня 🫂
И в сторис у меня вы будете видеть полезное для себя 🥰
P.S. а также пишу информацию о тренировках и спорт...
03.01.2025
244
Подскажите, где в Каспийске купить маленькие корзинки?
Где можно найти такие корзинки (маленькие) в Каспийске???
29.03.2025
raisa__fitness @aida2021, @zuzzy05, в каком именно ?
asiyamam199824 В магнитах
hamis77 А чем будете начинять ?
Читать все 9 комментариевУра, скидки в детском зале завтра! Успейте купить всё необходимое для малыша!
Девочки ❤️
У нас скидки в зале завтра 🥰
У нас скидки в зале завтра 🥰
28.03.2025
2
ruslanovna05 Это Каспийск?
ssayykaa А в чем разница между стандарт и вип?
Думаю в какой зал идти сейчас,в который я ходила
Читать все 9 комментариев
Где можно взять чемоданы ? И есть выбор
27.03.2025
aish000 На восточном себе брала
А маме на вб
color.logo В планета одежды и галактике тоже были
ekulia.84 Раиска, на днях я была в галактике где и так мне понравились там чемоданы. Не приглядывалась конечно,
Читать все 8 комментариевАльхамдулиллах! Ура, я сделала это: путевка на Умру мужу в подарок! Отчет будет :)
Альхамдулиллах ❤️
Ма шаа Ллах
Я это сделала. Подарила мужу (ну и себе) на праздник путевку на УМРА
Отчет пошел 📆
P.S. я его конечно разыграла чуть… 😂просто так вручить было не интересно
Ма шаа Ллах
Я это сделала. Подарила мужу (ну и себе) на праздник путевку на УМРА
Отчет пошел 📆
P.S. я его конечно разыграла чуть… 😂просто так вручить было не интересно
25.03.2025
254
asiya.m С тауба я бы тоже хотела поехать
Сколько вышло у вас на двоих ?
oksana.musaeva МашАллах 🤲🏻 😍
aminka_adamovna Ой а вот расскажите подробно насчет путевки
Мы хотим свекрови подарить
Но мы не знаем когда она
Читать все 19 комментариевГде лучше всего разменять рубли на доллары в Каспийске или Махачкале? Советы!
Где разменять можно на доллары???
Каспийск - Махачкала
Каспийск - Махачкала
20.03.2025
1
khadi.2001 Ой на днях пост был, кажется я сохраняла, сейчас посмотрю
khadi.2001 https://mom.life/post/67d9ac17edc6e9248f63436f
zimkaa Паприка на втором этаже
Читать все 7 комментариевУмра: что брать с собой женщине и мужчине? Одежда, советы бывалых, где купить? Подробности
Девочки, кто уже побывал на Умра
Скажите пожалуйста что вы брали с собой ???
Какую одежду, где брали
Все подробно пожалуйста 🥰
Для женщины и для мужчины
Скажите пожалуйста что вы брали с собой ???
Какую одежду, где брали
Все подробно пожалуйста 🥰
Для женщины и для мужчины
19.03.2025
4
rmmrr Здесь как раз пост был не давно , по поисковику думаю найдете
bbm https://mom.life/post/67d55ba7dda3f80e3b6908b2
sabiya.ar Раиса едешь на умра? 🥹🥹🥹 как я рада за тебя 💋 пусть Аллагь поможет и примет 🫶🏻
Читать все 5 комментариевГде скачать милые стикеры для дочки: мамина любовь, нежности и красивые наклейки?
Девочки ❤️
Покидайте пожалуйста мне красивые стикеры, чтоб я могла своей доченьки отправлять
Наподобие «мамина любовь» , ну с такими нежностями
Покидайте пожалуйста мне красивые стикеры, чтоб я могла своей доченьки отправлять
Наподобие «мамина любовь» , ну с такими нежностями
17.03.2025
__magzu__ Тоже хочу
Читать все 2 комментария4 дня задержка: может, не хватает жиров и углеводов? Дефицит питания и его влияние
4-е сутки задержка…
Я походу конкретно не добираю жиры и углеводы.
Я походу конкретно не добираю жиры и углеводы.
15.03.2025
1
murka____ Икру надо с масло есть чтоб усвоилась
beznika31 Омегу хоть пейте ,из-за нехватки жиров у меня тоже сбивается цикл
umm.hasiyya В прошлый рамадан у меня тоже задержка была,весь месяц без пропусков
Читать все 13 комментариев
Какие туры в Умру посоветуете? Делитесь опытом, кто ездил и остался доволен, какие туроператоры лучше?
Посоветуйте туры
Через которые вы ездили на УМРА и были довольны
Через которые вы ездили на УМРА и были довольны
13.03.2025
2