@raisa__fitness
Russia, Kaspiysk
2270
записей
1936
подписчиков
16974
комментария
ФИТНЕС-ТРЕНЕР| КАСПИЙСК
Я ПОМОГУ ТЕБЕ ⬇️
•восстановить МТД
•похудеть
•улучшить физическое здоровье
•наладить питание
Фит/зал @ladyfit_kaspiysk
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Девочки ❤️поддержите 🫂
Выведем в топ ☺️чтоб больше людей увидело 🥰
Не знаете как сбансировать питания?
Что такое белок ?
Что такое жиры?
Что такое углеводы?
И с какими продуктами их добирать?
Я хочу помочь вам в этом, совершено БЕСПЛАТНО.
Условие простое ☺️
Поставьте пожалуйста лайк ❤️чтоб больше людей увидело этот пост
Написать мне на ватсап ссылка и сохранить меня 🫂
И в сторис у меня вы будете видеть полезное для себя 🥰
P.S. а также пишу информацию о тренировках и спорт...
Читать далее Выведем в топ ☺️чтоб больше людей увидело 🥰
Не знаете как сбансировать питания?
Что такое белок ?
Что такое жиры?
Что такое углеводы?
И с какими продуктами их добирать?
Я хочу помочь вам в этом, совершено БЕСПЛАТНО.
Условие простое ☺️
Поставьте пожалуйста лайк ❤️чтоб больше людей увидело этот пост
Написать мне на ватсап ссылка и сохранить меня 🫂
И в сторис у меня вы будете видеть полезное для себя 🥰
P.S. а также пишу информацию о тренировках и спорт...
03.01.2025
244
Давно не было поста «ВОПРОС-ОТВЕТ»
Жду от вас вопросов по поводу питания, тренировок и спорт питания ☺️☺️☺️
Ну и можно личного характера 😂
Жду от вас вопросов по поводу питания, тренировок и спорт питания ☺️☺️☺️
Ну и можно личного характера 😂
20.02.2025
41
umm.hanifaa А как высчитать норму калорий?
В интернете искала калькуляторы но не особо разобралась
Я кушала на набор
umm.hanifaa И еще видела у вас пост 🥰
Скажите пожалуйста есть разница между бца и еаа?
Что лучше
anna647 Мне интересна диета карнивор !? Что скажите
Читать все 35 комментариев
Девочки ❤️❤️❤️❤️❤️
Нужна ваша помощь.
Хочу оформить заказ на ураза байрам
Делаю подарки каждый год своим клиентам
В прошлом году были свечки, а сейчас хочу что-то другое…
Что бы вы выбрали ???
Мне нужно как минимум 30 изделий 🥹
Нужна ваша помощь.
Хочу оформить заказ на ураза байрам
Делаю подарки каждый год своим клиентам
В прошлом году были свечки, а сейчас хочу что-то другое…
Что бы вы выбрали ???
Мне нужно как минимум 30 изделий 🥹
19.02.2025
31
hf070819 Первую форму я не покупала думала они вообще не пойдут
Интересно есть спрос у них ?
tihama 3 4
umm.hasiyya Набор из свечей всегда актуален⛅️🫀
Читать все 16 комментариев
Лучшее комбо для набора мышечной массы 💪
Креатин — это источник энергии для мышечных тканей, помогающий им эффективнее справляться с нагрузкой. При низком уровне аминокислоты в мускулатуре происходит быстрое истощение мышц, что многократно снижает эффективность тренировок.
Креатин чаще всего используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы у спортсменов и пожилых людей.
ЕАА-- это комплекс из 9 незаменимых аминокислот, поддерживающий нормальное функциони...
Читать далее Креатин — это источник энергии для мышечных тканей, помогающий им эффективнее справляться с нагрузкой. При низком уровне аминокислоты в мускулатуре происходит быстрое истощение мышц, что многократно снижает эффективность тренировок.
Креатин чаще всего используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы у спортсменов и пожилых людей.
ЕАА-- это комплекс из 9 незаменимых аминокислот, поддерживающий нормальное функциони...
14.02.2025
2
murmadina Противопоказания есть ? Как пить их ?
Читать все 5 комментариевКогда можно есть после импланта зуба? Отзывы и опыт
Когда вы начали кушать полноценно после импланта в десну ?
13.02.2025
murmadina Блин
Мне тож это предстоит 🥲🥲🥲
Тяну тяну 😩😩😩
color.logo Больно было?
Я тоже записана 19 числа
Читать все 5 комментариевL-CARNITINE 5000 BIOPHARM: жиросжигатель для тренировок и здоровья!
L-CARNITINE 5000 OT BIOPHARM — станет для вас незаменимым помощником в условиях интенсивных тренировок. Ведь основным его компонентом является карнитин, который необходим нашему телу как посредник при расщеплении жирных кислот. За счет этого он способствует сжиганию жира и при этом снабжает организм топливом, которое расходуется на увеличение ваших силовых возможностей. Еще карнитин полезен для работы сердца, поскольку содержится в сердечной мышце, а также способствует снижению уровня холестерина в крови.
L-CARNITINE 5000 — рекомендован не только профессиональным спортсменам, но и самым обычным людям самых разных возрастов.
L-карнитин показан при любых физических нагрузках, даже напрямую не связанных со спортом.
Читать далее L-CARNITINE 5000 — рекомендован не только профессиональным спортсменам, но и самым обычным людям самых разных возрастов.
L-карнитин показан при любых физических нагрузках, даже напрямую не связанных со спортом.
12.02.2025
4
r1990 Какая стоимость?
Читать все 2 комментария
А ну знатоки!!!
Если поставил имплантат, брекеты уже нельзя ставить ????
Если поставил имплантат, брекеты уже нельзя ставить ????
09.02.2025
1
deva.4ka Сначала брекеты, потом имплант. Его не получится сдвинуть.
nesser После брекетов ставят имплант
color.logo Нет,когда я на консультацию пошла,у меня спрашивали буду ли я ставить брекеты
Так как после имплантов уже
Читать все 5 комментариев
Отзывы об инфекционисте: делитесь опытом!
Как вам этот инфекционист?
08.02.2025
lisa_talova Многие хвалят. Халик тоже хвалил
napalm Хорошая
cibac_omarova Здравствуйте
Спасибо, всем кто упомянул меня!
Но прежде чем прийти ко мне на прием пожалуйста почитайте мои
Читать все 14 комментариев
Цитрулин-Малат
Аминокислота улучшает кровоснабжение мышц, за счет чего тренировки становятся более эффективными, способствует снижению утомляемости и повышению работоспособности, увеличению мышечной массы. Она поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и ускоряет восстановление организма после простуды.
Повышение выносливости, улучшенное питание мышц. Способствование пампингу мышц. Укрепление иммунитета и прилив энергии. Выведение токсинов, являющихся побочными продуктами усиленных нагру...
Читать далее Аминокислота улучшает кровоснабжение мышц, за счет чего тренировки становятся более эффективными, способствует снижению утомляемости и повышению работоспособности, увеличению мышечной массы. Она поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и ускоряет восстановление организма после простуды.
Повышение выносливости, улучшенное питание мышц. Способствование пампингу мышц. Укрепление иммунитета и прилив энергии. Выведение токсинов, являющихся побочными продуктами усиленных нагру...
07.02.2025
21
Я просто выжила…..
Два дня на белковой диете
Третьи сутки на голоде
И пьешь эту не вкусную, не приятную смесь.
Давишься водой.
Охраняешь туалет….
Теперь все позади! Альхамдулиллах!
Два дня на белковой диете
Третьи сутки на голоде
И пьешь эту не вкусную, не приятную смесь.
Давишься водой.
Охраняешь туалет….
Теперь все позади! Альхамдулиллах!
06.02.2025
mir22 Без наркоза делали процедуру ?
haihai Колоно делали?
neizvestno007 Ну что сказали ?
Читать все 8 комментариев