Как вам наше солнечное и теплое лето?🌞🌞🌞

Уверена, что много мам в декрете. буквально весь день напролет, гуляют с малышами. А после продолжительных прогулок предлагаю вам по истине летнее блюдо:

ОКРОШКА НА СЫВОРОТКЕ С ИНДЕЙКОЙ

Индейка филе, 50 гр

Картофель, 50 гр

Огурец, 50 гр

Редис, 20 гр

Яйцо куриное, 35 гр

Укроп, 3 гр

Сыворотка, 200 гр

Соль, приправы по вкусу

Способ приготовления:

Отварить яйца, картофель и индейку.

Нарезать редис полукольцами; картофель, огурец, индейку кубиками. Смешать ингредиенты и залить их сывороткой. Перед подачей добавить яйцо и зелень.

✅КБЖУ

207 Ккал

Б 18 гр; Ж 6 гр; У 21 гр

Клетчатка 1,57 гр

⚠ Яйца советую отварить вкрутую, что поможет произвести красивую подачу!

Рациональное питание может быть в удовольствие❗