Как вам наше солнечное и теплое лето?🌞🌞🌞
Уверена, что много мам в декрете. буквально весь день напролет, гуляют с малышами. А после продолжительных прогулок предлагаю вам по истине летнее блюдо:


ОКРОШКА НА СЫВОРОТКЕ С ИНДЕЙКОЙ

Индейка филе, 50 гр
Картофель, 50 гр
Огурец, 50 гр
Редис, 20 гр
Яйцо куриное, 35 гр
Укроп, 3 гр
Сыворотка, 200 гр
Соль, приправы по вкусу

Способ приготовления:
Отварить яйца, картофель и индейку.
Нарезать редис полукольцами; картофель, огурец, индейку кубиками. Смешать ингредиенты и залить их сывороткой. Перед подачей добавить яйцо и зелень.

✅КБЖУ
207 Ккал

Б 18 гр; Ж 6 гр; У 21 гр

Клетчатка 1,57 гр

⚠ Яйца советую отварить вкрутую, что поможет произвести красивую подачу!

Рациональное питание может быть в удовольствие❗