Чем сегодня завтракали заметно худеющие? Подгоревший сэндвич с ветчиной, яйцом, сыром и огурцом!

@hehehe спасибо) салат из того что в холодильнике было)) зелень,айсберг,огурец,черри.Халуми в магазине "Да" беру,оооочень мне нравится

ой, это какой-то местный магазин у вас наверное)

это сетевой,но он видимо не везде есть)

А до этого вес уходил? Может плато?

не уходил, наоборот за последние пол года поправилась с 48 до 53,5. И вот пытаюсь скинуть обратно

а вы сосчитали, что вам 1600 нужно?

Когда начали пп, вес вообще не сдвинулся?

Ням 🫶🏽🥰 обожаю

Не считала )

Обычно не больше 500 они выходят

Я тоже 17 февраля вернулась в подсчет , а тут снова не хочу считать 🤣но хочу добить уже эти остатки !)))

Нужно брать себя в руки

Мне на поддержке и без подсчета тааак хорошо )))

я без подсчёта не умею держать себя в руках. Это не мой вариант. Есть 2000 калорий и считать их при этом - пожалуйста, не считать - пару дней продержусь, а потом "во все тяжкие". Сейчас сижу на 1500, посмотрим как пойдет.

@fistashka87, я часто на поддержке , знаю сколько мне надо , а вот худеть без подсчета не могу 😒 часто не доедаю , а потом жрать охото

@marinka239298, ну так , просто темный становится , но хрустящий ))

@marinka239298, теплый !)) а не темный

@marinka239298 на гриле пробовала, яйцо невкусное получается 🤪😁

Яйцо и мазик топ 👍👍👍👍🤩

я ещё на работе иногда балуюсь салом)) Маленькие кусочки. Канапе почти) Норм вписывается в кбжу