Вот такой сегодня у меня завтрак.
Скоро лето же 🤣
Да нет, дело не в том, когда наступит лето. Дело в том, что вес резко вырос. Последний раз вес был 54. В вс стало интересно, сколько же сейчас, итог 57 кг.
l_polina_h Белок есть, углеводы есть, все как надо. Правда на завтрак и обед лучше побольше углеводов, чем белков,
korzunina94 Здравствуйте. Возможно заинтересует
https://vk.com/ekaterina.uskova
https://www.instagram.com/uskova.katy
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ