А вы знали, что для возвращения в добеременную фигуру, женщине требуется так же 9 мес, кто более целеустремленный -…

А вы знали, что для возвращения в добеременную фигуру, женщине требуется так же 9 мес, кто более целеустремленный - менее 6 мес. А если вы не успели в течении года после родов вернуть или улучшить свое тело - то сделать это еще сложнее, чем если бы вы сразу после родов взялись за себя. Никто не говорит, что надо сразу из роддома бежать в зал, нет, не стоит! Первое что необходимо - это питание! Так же ГВ помогает сжигать жир, но работает это не у всех! Как только снимается ограничение с занятий спортом, можно начинать заниматься. Это дополнительный расход энергии + подтянутые мышцы, а ведь они делают нашу фигуру красивой. Все это в комплексе дает хороший результат в борьбе с лишним жирком на теле, который мы приобрели за время беременности.

И не надо сравнивать себя "до" беременности и "после" надо становиться лучше! Ваш вес это не показатель что вы стали худой и красивой, это просто цифра вашего веса (кости, органы, вода, кал, жир и мышцы), а вот соотношение мышц и жира в теле - это другая история. Можно при одном и том же росте и весе выглядить совершено по разному, ведь в одном случае будет больше жира и меньше мышц, а в другом меньше жира и больше мышц, а вес одинаковый, но внешний вид совершенно другой, как два разных человека. Поэтому никогда не ориентируйтесь на вес, только внешний вид!