Девочки, а есть тут стройные ростом 175 см? Какой для этого роста нормальный вес? (Без жира и без…

у меня 177, вешу 62. Меня устраивает😆спорт не люблю,разве что бассейн нравится

у всех свои идеалы, для кого то 40 хорошо, а для кого то и 80 не плохо

я 168, 53-55кг, вполне довольна

У меня рост 177, для меня нормальный вес 57-58, спортом тоже не занимаюсь))) сейчас 68 вешу, о ужас ((

@vikulya20, рост у меня 175)))

@lorik1980, так примерно и думаю))) эх, еще худеть и худеть))

@elenfill не думкаю, что 7см играют орномннйшую роль, накиньте 1 кг на мой вес, вот вам и ответ мой на ваш вопрос будет

у меня 174 вес 59,но хочу немного поднабрать) попа что то исчезает(

@lorik1980, я после родов 69 весила)) ничего, уйдет постепенно

@pozitiffgirl, тогда надо не поднабирать, а приседать и белок кушать. А то пойти может не в попу, а в "уши", не дай бог😱

@elenfill, а сейчас какой вес у вас?

@lorik1980, 63,8

я до беременности весила 54 при 171. спортом занималась)

@elenfill, тоже думаю, закончу кормить и вес поубавиться, у меня так с первой было

Я повыше , 177. Идеально смотрится 49-50, ну просто супер. Весила и 58, но там лишний вес был и муж говорил что я кабан. Сейчас 53, в принципе идеально ( ничего лишнего , стройная , ничего нигде не висит , спорт тоже не люблю , если со спортом то и 60 могут хорошо смотреться, если это одни мышцы)

@lioness, хочу быть как вы! 😍 можете написать примерный ваш рацион?

175- 60 кг в самый раз👍

@elenfill, я строго к себе отношусь при этом не люблю для этого ничего делать ( в плане спорта массажа и тд). Программа для айфона fat secret, скачиваете, и считаете калории) лично я установила себе планку - 1000 ккал в день, считаю каждую крошку при этом позволяю себе даже торт, чипсы, ну все что хочется. Купила даже весы для еды чтобы точно высчитывать. Уже 2 года так питаюсь ( начала беременная, ела 1200 и набрала 4 кг). Через какое то время уже ориентируешься и помнишь где сколько ккал, какой вес и тд. Там очень удобно вбивать продукты, они там все все все есть

@lioness, понятно)) да, использовала такие программы. Буду медленно снижать калораж и количество еды)) попробую, на сколько я волевая)))

кушаю,но у меня вес 58-59 стабильно уже лет 5))) генетика блин(

@elenfill, я резко села на нее. Там просто когда начинаешь считать, просто офигеваешь сколько ешь, а похудеть то хочется))) меня сама программа и стимулирует

@elenfill, ем в основном творог с медом, супы которые дочке варю, пюре, ягоды , салаты овощные, морепродукты.

Я 178 и вес всегда был 55)

При росте 171 вроде 60 должно быть,если не путаю.

Рост 178 вес64, когда вес меньше не нравлюсь себе...

Я 178, до родов было 58. Но это опять-таки индивидуально, понятие "кости тяжелые" имеет место быть (у всех разная плотность костей)

@toma94, @pozitiffgirl @katerina2884 @ksundric @shve81.81 @dariya89kr @elenfill да у нас здесь клуб высокоросликов собрался 😂😍

@kelles, я 183😃 и вес 62, но я хочу быть 57😥хотя бы) я выше всех😜

я 178 см, до беременности весила 60-62, щас не толстая совсем а вешу 69, в бедрах шире стала правда, форма фигуры изменилась

@lioness, спасибо!😘скачала себе, реально все просто💐😘

@mackristina, да, затягивает

Я 175 вешу 60,думаю многовато,в идеале 55....эх

176 вес 62.и это я похудела и мне совсем не идет(почитав комментарии поняла что женщины сошли с ума 😄😄😄если бы я весила 57-58 я просто была бы один сплошной скелет

172, вес 63,5... Но я активно спортом занимаюсь. Есть те зоны, которые хотелось бы подкорректировать, но в общем смотрится не ужасно.на мой взгляд над телом надо постоянно работать. ПОСТОЯННО! Это должен быть либо образ жизни, либо шикарная наследственность. Хочу 58-60, но при условии спорта. Иначе не красиво.

175 у меня вес 63, в идеале мой 60.

А вообще важен не только вес а и параметры фигуры...

Я 176 ростом,обычный вес где то 65 кг,но у меня действительно тяжелые кости и мышечная масса..один раз дохуделась до 59,была сильная дистрофия,кости одни,месячные пропали,а гиня говорила,что у меня серьезные проблемы будут если вес не наберу..так что все это индивидуально очень,не только рост стоит учитывать)

все зависит от того какие кости))тут вопрос не веса,а подтянутой фигуры!до родов при 171 была 58 (сильно занималась спортом) сейчас 56-57 (но выгляжу ни так подтянуто)

@annvecsy, это понятно, поэтому и написала "без спорта", про плотность костей не особо верю.)))

ну вот до 59 норм при 171-172 @elenfill

Я 170 и мне 57 много ,я комфортно себя чувствую 55 .Думаю 175 примерно кг 58

@marineyfeld, да, значит мои ожидания подтверждаются))

@elenfill какие?расскажи

@marineyfeld, ну, про похудение. Считаю, сколько еще скидывать. Путь еще большой))) много скинуть надо

@elenfill Сколько ты сейчас?Я никак 2 кг не могу сбросить ,два легко ушли и все.. на этом остановился вес

@marineyfeld, 63,8 🙈🙈🙈 сразу после родов было 69 🙈🙈🙈 нажрала)))

@elenfill А за берем сколько набрала ?я в роддом пошла 64 вышла 60 ,и вот ели ели 3 ушло ..... но ноги для меня жирноваты ,и на спине жирок бесит .. люблю свою худую спину.Про живот молчу... так как тут нужен спорт.

@marineyfeld, я забеременела уже толстая, так как долго к беременности готовилась, не сразу получилось и набрала за это время, спортом перестала заниматься. Забеременела 63 кг, после родов 69.

170, мне комфортно ниже 53,5

174, комфортно 58-59

Я по вашему посту тоже сделала для себя выводы😉 сейчас в процессе 69 кг рост 178. У меня нет живота, но есть бесючие "уши" и ляхи 🙈

@leysan90, уши похудением не уберутся, все-равно в ту сторону свисать будет. Надо попу качать: приседания со штангой, выпады, наклоны.😊

@elenfill, да да... Неделю как занимаюсь, дома правда...

@leysan90, я вот тоже все хочу)) правда у меня вроде мышцы помнят еще мои добеременные тренировки и ухи не появляются, ттт)))

Я 170))вес 59)но мышцы мышцы

@roxi, ну про тебя-то я вообще молчу))

@elenfill, а че не так?

@roxi, мышцы-мышцы)) мне теперь как пенсионеру спорт противопоказан😔

@roxi, а без мышц я не знаю, сколько я должна весить, чтобы быть худой и стройной

@elenfill, ну 55норм будет для такого роста или даже 60

@roxi, ой как стыдно должно быть над нами так издеваться 😂🙈

@kelles, 60 - это с мышцами мне хороши было, и не худышка была, а мышцы))) сейчас вот думаю 55-57

у меня рост 175,вес 56,5.И мне кажется я жуть какая худая.60 хорошо

@elenfill, а муж что говорит?)

@kelles, мы с ним расстаемся по ходу)) а до этого говорил, что мне надо бы похудеть и булки отнимал

У меня 175, 55. Хочу меньше.