Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Ева
Ева
Мама дочки (2 года)

💁🏻 ♂ А вот и первый мужчина в моем профиле. Муж одной из моих подопечных 💑 Даша была у меня на программе…

💁🏻‍♂️А вот и первый мужчина в моем профиле. Муж одной из моих подопечных 💑 Даша была у меня на программе "Жиросжигание/похудение" и добилась прекрасных результатов (кстати, её фото в моем профиле тоже присутствуют)👍🏼

💁🏻‍♂️А на этих фото (смотрите ещё фото в комментариях ⬇️) вы видите итог 2 месяцев работы по моей программе "Набор массы для мужчин".

🏋️‍♀️3 тренировки в неделю 🍖Питание с профицитом в среднем 200ккал

💁🏻‍♂️Это просто отличный результат. Напомню, что массанабор - это более долгий процесс, чем похудение. Мужчины новички могут набрать за месяц 1-2% сухой мышечной массы от своего веса, при правильном подходе и без анаболиков!

💁🏻‍♂️Отмечу, что это промежуточный результат, мы ещё работаем! Впереди много работы💪💪💪

💭ОТЗЫВ: "Вчера с женой смотримся такие в зеркало. А еще годовщина же вчера была. Переглядываемся и говорим: ну вот другое дело! Она стала более стройной и хрупкой, а я более крупнее. А то раньше было совсем наоборот. И бывало выговаривали что меня жена не кормит.😀😀"

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

🌿идёт набор в группу "Жиросжигание/похудение" на 7 августа!

💁🏻Запись в Директ/WhatsApp/Viber +7-908-206-46-65

💁🏻узнать о стоимости/сроках/программах можно тут 👉🏼@o_programme 💁🏻Результаты: #допосле_евашишова

💁🏻Отзывы: @otzivi_dietolog_prof

⚠️Все хештеги и ссылки, использованые в этой статье, работают в инстаграмм🌷

.

#Зал#спорт#спортивнаядевушка #доипослепохудения #хочупохудеть #диетолог #пп #правильноепохудение #ппрецепты #диетологкрасноярск #япохудела #доипосле #яхудею #похудеть #программапохудения #диетологмосква #похудение #какпохудеть#тренировка #жирубой #ешьихудей #диета #стройная #диета #помогитепохудеть #помогупохудеть #бжу #диетическиерецепты #худая

2

Комментарии

dietolog_prof

Ева

Мама дочки (2 года)

Отметок «Нравится»: 0
dietolog_prof

Ева

Мама дочки (2 года)

Отметок «Нравится»: 0

Девочки, кому надо скинуть лишние килограммы, может создадим какой-нибудь чат, например в Вотсапе и будем делиться…

Девочки, кому надо скинуть лишние килограммы, может создадим какой-нибудь чат, например в Вотсапе и будем делиться своими результатами, что-то типо коллективного похудения? Может мне станет стыдно и я начну 💪💪💪 вместе ведь веселее)

Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про…

Девочки вообщем решила я скинуть лишний вес и подтянуть свою фигуру , это так тяжело 🥴. Только вчера я узнала про Джиллиан Майклс сегодня первый день тренировки честно сказать я чуть не здохла после ее тренировки 💪 но это просто огонь то что надо чтобы скинуть вес, до этого были легкие тренировки 💪 теперь хочу только с ней , кто занимался по ее уроку каков результат??

💪💪💪💪 Сегодня наконец случился старт на пути к моей красивой и стройной фигуре!!! Сегодня я плюнула на все и на всех и…

💪💪💪💪 Сегодня наконец случился старт на пути к моей красивой и стройной фигуре!!! Сегодня я плюнула на все и на всех и наконец выполнила первое занятие 1 уровня программы "Стройная фигура за 30 дней" с Джиллиан. Замеры сделаны, вместо спортианого коврика-дочкин коврик-пазл со Спанчбобом, вместо гантелей -бктылочки с водой. Старшая дочка в роли аниматора развлекала мелкую и все время приговаривала: "Мам, ты уже худеешь!!!!" Предыстория конечно есть-о Джиллиан я узнала из Прегги, @elena_happy подсказала что на ГВ можно и поделилась ссылкой на сайт с тренировками😘, так что я теперь тоже #худею_с_джиллиан. Присоединяйтесь девочки!!!😘 N.B. про питание конечно не забываем, я уже почти 2 месяца на #пп, ушло примерно 2.5 кг, но я не тороплюсь, в похудении спешка-враг, все должно быть плавно и естественно, без ущерба для здоровья.

Как я похудела на 33 кг и добилась первых результатов?

До и после (похудение) Между первым и вторым фото 18 кг. Между 3 и 4 фото 15 кг. Научилась делать волну наули в вакууме. Нашла время не зал. Хожу 2 раза в неделю, тренировки силовые 💪 Уже замечаю первые результаты. Силы и выносливости стало больше, жировая прослойка на животе стала меньше. Хочется упругую попу 🍑 к лету и плоский живот 👌