Девочки, практикующие пп с целью похудения, напишите пример своего дневного рациона. И как вы понимаете, что порция должна быть именно такого размера - считаете калории или просто на глаз?

Давайте разберем рацион ребенка вместе.

Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион.

Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион.

Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании».

К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода.

🚩А также обр...

Девочки, расскажите пожалуйста, какой рацион питания у ваших деток в 6 мес? Интересно что и сколько кушают Ваши малыши) 🍽️

Всем привет. Давно меня тут не было, очень многое изменилось за это время в моей жизни😄 буду рассказывать постепенно обо всех изменениях. Во первых, поменяла свой рацион питания и стараюсь всех домашних постепенно переводить на своё питание.

Ставим ❤ за старания

Сегодня хочу с Вами обсудить очень важную тему для каждой девушки после родов.

Как привести свою фигуру в наилучшую форму???

Как просчитать необходимую Вам калорийность рациона?!?

Существует достаточно много формул для вычисления нео...

Девочки расскажите какой рацион питания ваших деток в 6,5 месяца в течении дня. Мы уже много что кушаем по чуть чуть.