🙋 Валерия Мелешина
💪 Персональный тренер и диетолог фитнес клуба "STATUS"
📲 Запись на тренировки +79153826034
🙋Жизнь мамы и ее дочек
💖Как быть со всеми и не забыть про себя?
✍️Обзоры для мам и малышей
🤓Автор tvoytrener.com
🍀 Основатель 1-го курса по домашней диетологии, проекта "Легкий старт", онлайн школы правильного питания BBI
📍г. Пушкино, ул. Тургенева, дом 24

ОБЗОР 3D ПАЗЛА "ТАДЖ-МАХАЛ"
⠀
Я купила этот пазл давно давно. Лиза ещё в школе не училась 😱
Покупала в интернет-магазине OZON.ru
Сейчас такие пазлы есть там. Стоимость начинается от 114 ₽ до 1199 ₽. Разные модели и разные материалы.
⠀
Наш пазл CubicFun "Тадж-Махал" стоит сейчас 549₽. Состоит из 87 элементов
Все упаковано в коробку. Детали на листах, их можно просто "выдавить", ничего вырезать не надо. В коробке было не больше 10 листов с деталями. Точное количество не назову, так как детки (Лиза...

Что такое праздник детям?
⠀
Это не всегда нарядные платья, торты и клоуны 🙅
Для меня детский праздник - выбраться куда-либо с детьми. И погулять там. Обязательным пунктом должно быть их развитие 🙋
⠀
Именно поэтому мы поехали в Москвариум. Это целый океанариум на территории ВДНХ. Кстати, кто живет в Пушкино или рядом с нами - ловите лайфак как можно доехать до Москвы дешевле, если у вас есть льготный проезд, как у нас ✌️
На электричке мы едем до станции "Северянин" (от Пушкино это 41 руб, против 8...

Вы думаете у нас тепло? А вот и не угадали 😆 ветер у нас до 12 м/с и просят не ходить под рекламными щитами при его порывах 😱
⠀
Несмотря на погоду мы отправили на ВДНХ в Мокеанариум 🐟
⠀
Там стооооолько всего интересного, и не только для детей 🙈 мне и самой было интересно все там рассмотреть и изучить 🤓
⠀
Дети в полном восторге! Набегались, наигрались и насмотрелись вдоволь!
⠀
По секрету: мы видели как кормят рыб рыбой и ... морковкой! Рыб морковью! И при этом они едят с удовольствием и таким апп...

А я решила поделиться с вами своей методичной БЕСПЛАТНО

Пожалуйста, ссылка для скачивания "Вся правда о целлюлите" ссылка

Ангина. Вы болели ей? 🤒 я в детстве каждое лето ей болела, лет пять или шесть подряд 😱
⠀
Сейчас моя Лиза болеет. Поэтому я немного выпала из онлайн жизни. Писать радужные посты, когда у ребёнка температура выше 40 градусов - как-то не очень радужно 😔
⠀
Ангина считается инфекционной болезнью. То есть заразиться можно либо воздушно-капельным путём (при контакте с уже больным человеком), либо при попадании возбудителей из других мест (самое распространённое - зубы и кариес на них)
⠀
Каким именно об...

#горемать , а что сделать? 😱
⠀
Наша средняя Саша любит гаджеты. Более того, она знает пароль от елевого пары и планшета 😳 и это в свои не полные четыре года! (Мамин пароль из шести цифр, его запомнить сложнее 😂)
⠀
Поэтому моя голова очень озадачена: что бы такого закачать для своего чада, чтобы и полезно и для развития и не тупо американская игра (да, я не люблю американские игры/фильмы 😤) Моим спасением стала игра про черепашку 🐢 Lil Turtle
Это не просто тамогочи (помните, да такое из детства?...

Ваши дети кушают овощи? Как научить детей кушать овощи?
⠀
У меня есть стратегия, которой я с вами поделюсь. Но она занимает время, будьте к этому готовы. С первого раза не получится. Тут нужно действовать поэтапно и постоянно. День за днём. Только тогда вы достигнете успеха. И конечно, вам не надо забывать о собственном примере детям! Вы тоже должны кушать овощи так, чтобы ребёнок видел и понимал, что это вкусно и полезно.
⠀
Первое, что нужно сделать. Каждый день ставить на стол овощи порезанные...

Родители всегда определяют пищевые привычки ребёнка. Родители
⠀
Есть исследования, что уже в утробе матери ребёнок начинает привыкать к вкусу пищи, которую есть мама. Поэтому беременным надо крайне строго следить за тем, что они отправляют себе в рот. Если питаться одними шоколадками и жареной картошкой вряд ли ребёнок с удовольствием будет есть овощи и фрукты
⠀
Когда вводится прикорм ребёнку это не означает, что время пришло и можно кормить едой из Макдональдс и шоколадками. Есть родители, что ...

Фотографии. Вы делаете их?
⠀
Я очень мало раньше снимала. А теперь понимаю, что зря. Я #горемать , у меня так много могло бы быть фотографий. Но их нет. И даже фотоальбома нет 😱😱😱
⠀
Я решила срочно исправить данный промах. Я буду фотографировать. Причём не только себя 👸, но и окружающий меня мир. Конечно, на первый план выходят дети 👶👧👩
⠀
Давайте я вас с ними познакомлю, я же так часто выкладываю их фото, а вы их не знаете 🙈
⠀
Елизавета 💖 - наша старшая дочь. Родилась 27.02.2007 года. Ходим в тр...

Алена @ni.al.se , я не могла пройти мимо твоего поста о марафоне. Я тоже приму участие в #книжныймарафон от @bookmixru ⠀
Вот список тех книг, которые я прочитаю за год.
⠀
1. Книга, про которую вы узнали на Bookmix.ru
2. Книга со странным названием
3. Книга, главный герой которой противоположного с вами пола
4. Книга с зимним/весенним/летним/осенним настроением
5. Книга, повествование в которой ведется от первого лица
6. Книга о революции и революционерах*
7. Сборник рассказов
8. Недобрая книга
9...