До/после

Малышу почти 9 месяцев, а я уже пришла в форму, которой у меня никогда не было. У меня никогда не было плоского живота, а уж тем более рельефа на нём. Про живот вот что скажу - он убирается питанием! Я не качаю целенаправленно пресс вообще. За пол года ни разу (ну может в зале пару раз на круговой тренировке, но это конечно не даёт результата). Из тренировок только легкие кардио и несколько упражнений с гантелями на руки, ноги, ягодицы.

P.S. милые девушки, если хотите, что бы вам приход...

🙏🏼Спаси Господь- пишу и сердце моё плачет🙏🏼

Моей девочке 2,2 года, и эти года, она приживает в постоянных болях, постоянных тренировках, в постоянных реабилитационных центрах, питаясь таблетками, в постоянном пути на шанс ПОЛНОЦЕННО ЖИТЬ!

Она не умеет переворачиваться, сидеть, ползать, ходить, играться игрушками!

И всё это из-за врачебной халатности!

31.10.2020(завтра) на 9:30 мы отправляемся на томограф под общим наркозом!

Хочу сказать всем огромное СПАСИБО, кто нам помогает, кто нам поддерж...

Я живу в маленьком городе. И персоналу городского дворца спорта очень странно, что я удивляюсь, что пользованием своим феном нужно оплатить.

-Сушите нашим-36 р.

-Не могу, он не мощный, это трата моего времени.

Оплатить я не могу фен (точнее пользование розеткой), потому что касса во время моего посещения не работает.

-Дайте наличку.

-у меня ее нет. Что делать?

Пожимают плечами.

-Я принесу следующий раз!

-Нет, так нельзя.

Ок, я приняла ваши правила, сходив с мокрой головой в машину и най...

☕️ Кофе для здоровья

⠀

Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье.

⠀

Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов.

Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний.

⠀

С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤️🤗

⠀

Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀

🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-а...

Предлагаю всем поделиться своими фоточками из спортзала 😄

Почитала комментарии под тем постом в топе) А правда, на мой взгляд, в том, что ты никогда не знаешь всех обстоятельств, целей, приоритетов конкретного человека.

Это как разговоры по поводу «результатов в зале». Был недавно разговор с одним из тренеров. Он мне сказал: «Вот этот мужик ходит уже который год в зал и без результата.» А что считать за результат? Для этого тренера оказалось, что «результат» - это форма бодибилдера. А конкре...