Светлая
@sereginas·Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Россия, Москва
348
записей
283
подписчика
2985
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @sereginas
- Привет, 😉меня зовут Света мама двух сыновей, ни кого в жизни так не люблю, как своих мужчин( Сашу и Макса) 7августа родился 2 котеночек, мамин колок...
- «Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть...
- Точит торт #Макс
- Девочки, расскажите кто, убирал растяжки ( только так, чтоб навсегда) лазер, шлифовка, какие-то методы есть, чтоб убрать из напрочь, делитесь😪пошла ...
- Кто-то работает, а кто-то фотограф🙄хочу домой к малышу😔
- Ну и жара🙄где в Москве можно поплавать с детками? Пляжи, басики 🚿☀️платные????
- Приехали☺️#Макс мой целлюличка😜
- Мы в Инстаграм #mebrest_ Подписывайтесь
- 6 лет назад, в 10:10 утра, я стала мамой самого замечательного в мире, доброго и отзывчивого ребёнка 😪горжусь, счастье моё долгожданное ☺️#старшийсын...
- Заскучали 😄😄всем привет!!!!#2брата
- Взгляд кошки, грация картошки😄всем хорошего дня✌️
- Привет, продолжаем #клетукакконфета #мамавформе круговая 4 круга 😜✌️☀️
- Мама пошла на свидание с папой😄☺️😍😍
- Задание на воскресение и понедельник 😊😉 Берпи 2х30 Пресс складка 4×50 Махи ногами в сторону 4х100 на каждую ногу Пресс каждый бок 4×50 Присед с ...
- Доброе утро, принцессы продолжаем #клетукакконфета #мамавфоме 4 круга погнали😄✌️
- Доброе утро ☀задание на среду-четверг 4 круга 7 упражнение гиперэкстензия #клетукакконфета #мамавформе едим правильную еду, считаем белки жиры угл...
- Доброе утро, 😊мы готовимся и продолжаем⚔Берпи 2х30 Пресс складка 4×50 Махи ногами в сторону 4×100 на каждую ногу Пресс каждый бок 4×50 Присед с вып...
- Привет всем Задание на сегодняшний день :присед с выпрыгиванием 3×50. Зашагивание на табурет 3×50 на каждую ногу. Отжимания от дивана 50р Пресс подьем...
- Папа цветы, через передаёт ☺️ #Макс
- Доброе утро продолжаем тренить Берпи,присед, отжимания, обратные отжимания, ягодичный мост, пресс (складкой) все выполнять по 20 раз, 4 круга #мамавфо...
- Сегодня кардио тренировка #клетукакконфета #мамавформе ✨✨✨Что дает кардио:⛹ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.❤️ Укрепляет сердечную мышцу.❤...
- На улице класс☀️
- Доброе утроделаем Задание на сегодняшний день :присед с выпрыгиванием 3×100 Зашагивание на табурет 3×50 на каждую ногу. Отжимания от пола с колен, кто...
- Задание на четверг и пятницу присед с выпрыгиванием 4×100 Зашагивание на табурет 4×100 на каждую ногу. Отжимания от дивана 100р Пресс подьемы корпуса ...
- Были у врача назначила креон, что за фигня, ни чего не объяснила😤, сказала все нормально ))) растительная клетчатка непереваренная в большом количест...
- Вчера был шопинг #Макс, #скоро8 а сегодня присед с утра с овСяноблином на завтрак 😉 море зовёт
- Доброе утро 4х50 😎 #мамавформе #клетукакконфета
- Romer или maxi cosi ( 1группа) ?????советуйте, что лучше????
- Давайте сверимся и вспомним ещё раз Продукты разрешенные во время нашей программы #мамавформе #клетукакконфета ☀️: Источники белка: Куриные грудки, ту...
- Доброе утро принцессы😊 задание на сегодня 4х50 делаем, готовимся к лету😜☀️☀️☀️ #клетукакконфета #мамавформе не забываем пить 2,5 литра воды и питать...
- Задание на сегодня, присед, выпады и все, что изображено на рисунке 4х50 и пресс с поднятием ног 4х50 делаем, в течении дня, кто может сразу)😜#клетук...
- Девочки, форму ни кто не продаёт детскую😊для хоккея 6-7 лет?Ребенок настроился))))⛸⛸
- Сегодня кардио тренировка #клетукакконфета #мамавформе ✨✨✨Что дает кардио:⛹ Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.❤️ Укрепляет сердечную мышцу.❤...
- У нас любовь с утра 😊🚼🙇#2брата
- Для мам и малышей #пп Кексы 250 гр тыквы ( можно морковь) 4 ст л овсяных отрубей или можно муку овсянуюя беру муку 3 яйца 1ч л жидкого сахзама по вк...
- Обед #мамавформе #клетукакконфета ✨✨✨✨✨)))) а белки на ужин)
- Как считаете похожи? Слево старший сын, справа младший, на фото обоим 7,5 месяцев)))))🙇🙇братульки😊разница 5 лет между ними🙃#2брата
- Нам 7,5месяцев сидеть не хотим 🙃🙂во сколько ваши малыши сели? Сажу сидит не заваливается)))) а сам не хочет😐#Макс едим к бабуле😊
- Задание на среду, доброе утро 😊😉 Берпи 2х30 Пресс складка 4×50 Махи ногами в сторону 4х100 на каждую ногу Пресс каждый бок 4×50 Присед с выпрыгива...
- Бодрое утро😊😉заданиена понедельник -вторник : присед с выпрыгиванием 4х100 Зашагивание на табурет 2х100 на каждую ногу. Отжимания от дивана 100р Пре...
- Кардио тренировка.Задание на сегодня для сжигания жира. #мамавформе #клетукакконфета 😊Кардио тренировка — это любой вид физической активности, в ко...
- Доброе утро, делаем все в течении 2 дней, кто может делает сразу#мамавформе #клетукакконфета Задание на сегодня-завтра: Берпи 3×30 Пресс складка 3×30...
- У каждого, свои гантели😉#Макс
- Задание на сегодня выполняем все в течении дня, кто может сразу, выполняет сразу планка 45секу...
- Продукты , которые нужно употреблять в течении 3 месяцев #клетукакконфета #мамавформе ✍Углеводы :гречка,овсянка,бурый рис,нут,чечевица. Едим на завтра...
- Скачиваем прогу fatsecrest или myfitnesspal и считаем белки, жиры, углеводы Чтобы контролировать свой вес, будь-то похудение, съедаем ( 1️⃣7️⃣0️⃣0️⃣к...
- Мамочки, кто хочет похудеть и подтянуть своё тело у лету, да и вообще после родов, это реально сделать, сидя дома с малышом , в течении дня ну и хоро...
- Пойти губы, что ли сделать😂😂😂😂😂подпишитесь не меня в инсте?😂😂😂😂
- У нас доброе утро
- Сейчас будет обед#пп