Светлая
@sereginas·Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Moscow
348
записей
283
подписчика
2997
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @sereginas
- Привет, 😉меня зовут Света мама двух сыновей, ни кого в жизни так не люблю, как своих мужчин( Сашу и Макса) августа родился котеночек, мамин колокол...
- «Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть ...
- Точит торт #Макс
- Девочки, расскажите кто, убирал растяжки ( только так, чтоб навсегда) лазер, шлифовка, какие-то методы есть, чтоб убрать из напрочь, делитесь😪пошла ...
- Кто-то работает, а кто-то фотограф🙄📸📷хочу домой к малышу😔
- Ну и жара🙄где в Москве можно поплавать с детками Пляжи, басики 🚿🏊🏼🌊🌊🌊🌊☀️платные
- Приехали☺️#Макс мой целлюличка😜
- Мы в Инстаграм #mebrest_ Подписывайтесь
- лет назад, в утра, я стала мамой самого замечательного в мире, доброго и отзывчивого ребёнка👦🏽 😪горжусь, счастье моё долгожданное ☺️#старшийсын #м...
- Заскучали 😄😄всем привет!!!!#брата
- Взгляд кошки, грация картошки😄🐈🐾всем хорошего дня✌🏽️
- Привет, продолжаем #клетукакконфета #мамавформе круговая круга 😜✌🏽️👑☀️🐾🐱👙🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊💦💦
- Мама пошла на свидание с папой😄☺️😍😍
- Задание на воскресение и понедельник 😊😉👑 💄Берпи х🌺 💍Пресс складка ×🌺 🐾Махи ногами в сторону х на каждую ногу🌺 🌹Пресс каждый бок ×🌺 🌷Пр...
- Доброе утро, принцессы 👑🐾👙🌊🌊🌊🌊🌰🌰🏋🏻продолжаем #клетукакконфета #мамавфоме круга погнали😄👟👟✌🏽️🐾🌹
- Доброе утро ☀задание на среду-четверг круга 🌊🌊🌊🌊👙👑 упражнение гиперэкстензия #клетукакконфета #мамавформе 🐾🐈 едим правильную еду, считаем ...
- Доброе утро, 😊мы готовимся и продолжаем👟👟📶👑👙🌊🌊🌊⚔Берпи х🌷 Пресс складка ×🌷 Махи ногами в сторону × на каждую ногу🌷 Пресс каждый бок ×🌷 П...
- Привет всем👟👟💪🏻 Задание на сегодняшний день присед с выпрыгиванием ×.🌺 Зашагивание на табурет × на каждую ногу.🌺 Отжимания от дивана р🌺🌺 Пресс...
- Папа цветы, через 🐰передаёт ☺️ #Макс 🐼
- Доброе утро👌🏻🐾🐈 продолжаем тренить 🌊🌊🌊🌊💣👙👑Берпи,🌷присед🌷, отжимания🌷, обратные отжимания, 🌷ягодичный мост, 🌷пресс (складкой) 🌷все вып...
- Сегодня 👌🏻👟👟кардио тренировка #клетукакконфета #мамавформе 🌺✨✨✨Что дает кардио⛹🏽🏊🏻 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.❤️ Укрепляет се...
- На улице класс☀️🌿
- Доброе утро🌊🌊🌊🌊👑👙делаем Задание на сегодняшний день присед с выпрыгиванием ×🌷 Зашагивание на табурет × на каждую ногу.🌷 Отжимания от пола с ко...
- Задание на четверг и пятницу 🎯🏋🏻присед с выпрыгиванием × Зашагивание на табурет × на каждую ногу. Отжимания от дивана р Пресс подьемы корпуса × Сер...
- Были у врача назначила креон, что за фигня, ни чего не объяснила😤🖕🏻, сказала все нормально ))) растительная клетчатка непереваренная в большом коли...
- Вчера был шопинг #Макс, #скоро а сегодня присед с утра с овСяноблином на завтрак 😉👙🌊🌊🌊 море зовёт
- Доброе утро х 🐾👙🌊😎🌊🌊🌊🌊🌊🌊 #мамавформе #клетукакконфета
- omer или maxi cosi ( группа) советуйте, что лучше
- Давайте сверимся и вспомним ещё раз Продукты разрешенные во время нашей программы #мамавформе #клетукакконфета 👙☀️🌊🌊🌊🌊 Источники белка Куриные гр...
- Доброе утро👑🌼🌼🌼 принцессы😊 задание на сегодня х делаем, готовимся к лету😜☀️☀️☀️👙🌊🌊🌊🌊🌊 #клетукакконфета #мамавформе не забываем пить , литр...
- Задание на сегодня, присед, выпады и все, что изображено на рисунке х и пресс с поднятием ног х делаем, в течении дня, кто может сразу)🌺😜👙🎯🌺#клет...
- Девочки, форму ни кто не продаёт детскую😊для хоккея - летРебенок настроился))))⛸⛸
- Сегодня кардио тренировка #клетукакконфета #мамавформе 🌺✨✨✨Что дает кардио⛹🏽🏊🏻 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.❤️ Укрепляет сердечную ...
- У нас любовь с утра 😊🚼🙇🏻💕#брата
- Для мам и малышей #пп Кексы 🎃🍮 гр тыквы ( можно морковь) ст л овсяных отрубей или можно муку овсяную🍪🍪🍪я беру муку яйца 🍳🍳🍳 ч л жидкого сах...
- Обед #мамавформе #клетукакконфета ✨✨✨✨✨🍅🍃🌿🍃🍚)))) а белки на ужин)🍖🍗🧀
- Как считаете похожи Слево старший сын, справа младший, на фото обоим , месяцев)))))🙇🏻🙇🏻братульки😊разница лет между ними🙃#брата
- Нам ,месяцев сидеть не хотим 🙃🙂во сколько ваши малыши сели Сажу сидит не заваливается)))) а сам не хочет😐#Макс едим к бабуле🤓😊
- Задание на среду, доброе утро 😊😉👑 💄Берпи х🌺 💍Пресс складка ×🌺 🐾Махи ногами в сторону х на каждую ногу🌺 🌹Пресс каждый бок ×🌺 🌷Присед с вы...
- Бодрое утро😊😉задание🌺на понедельник -вторник присед с выпрыгиванием х Зашагивание на табурет х на каждую ногу.🌷 Отжимания от дивана р🌹 Пресс под...
- Кардио тренировка.Задание на сегодня 🤗для сжигания жира. #мамавформе #клетукакконфета 😊Кардио тренировка — это любой вид физической активности, в ...
- Доброе утро, делаем все в течении дней, кто может делает сразу🏋🏻👟👟👙👯#мамавформе #клетукакконфета Задание на сегодня-завтра Берпи ×🌺 Пресс скл...
- У каждого, свои гантели😉🏋🏻#Макс
- Задание на сегодня 👟👟💪🏻выполняем все в течении дня, кто может сразу, выполняет сразу планк...
- Продукты , которые нужно употреблять в течении месяцев #клетукакконфета #мамавформе 👯👟👟👑✍🏻🔴Углеводы гречка,овсянка,бурый рис,нут,чечевица. Едим...
- Скачиваем прогу fatsecrest или myfitnesspal и считаем белки, жиры, углеводы Чтобы контролировать свой вес, будь-то похудение, съедаем ( ️⃣️⃣️⃣️⃣кл, н...
- Мамочки, кто хочет похудеть и подтянуть своё тело у лету, да и вообще после родов, это реально сделать, сидя дома с малышом , в течении дня ну и хоро...
- Пойти губы, что ли сделать😂😂😂😂😂подпишитесь не меня в инсте😂😂😂😂
- У нас доброе утро 🏋🏻💪🏻👶🏽
- Сейчас будет обед👌🏻💪🏻#пп
- 👟👟