Светлая

Записи

• Привет, 😉меня зовут Света мама двух сыновей, ни кого в жизни так не люблю, как своих мужчин( Сашу и Макса) 7августа родился 2 котеночек, мамин колокольчик 😊, и …
  21.03.2015
• «Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. …
  13.10.20163 комментария311 лайков11
• Точит торт #Макс
  07.08.20164 комментария430 лайков30
• Девочки, расскажите кто, убирал растяжки ( только так, чтоб навсегда) лазер, шлифовка, какие-то методы есть, чтоб убрать из напрочь, делитесь😪пошла на пляж, я п…
  19.07.20161 комментарий1
• Кто-то работает, а кто-то фотограф🙄📸📷хочу домой к малышу😔
  30.06.2016
• Ну и жара🙄где в Москве можно поплавать с детками? Пляжи, басики 🚿🏊🏼🌊🌊🌊🌊☀ платные????
  27.06.20168 комментариев86 лайков6
• Приехали☺ #Макс мой целлюличка😜
  20.06.20162 комментария220 лайков20
• Мы в Инстаграм #mebrest_ Подписывайтесь
  20.06.2016
• 6 лет назад, в 10:10 утра, я стала мамой самого замечательного в мире, доброго и отзывчивого ребёнка👦🏽 😪горжусь, счастье моё долгожданное ☺ #старшийсын #мойАлек…
  17.06.20163 комментария314 лайков14
• Заскучали 😄😄всем привет!!!!#2брата
  15.06.201618 лайков18
• Взгляд кошки, грация картошки😄🐈🐾всем хорошего дня✌🏽
  20.04.20166 комментариев64 лайка4
• Привет, продолжаем #клетукакконфета #мамавформе круговая 4 круга 😜✌🏽 👑☀ 🐾🐱👙🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊💦💦
  19.04.20162 лайка2
• Мама пошла на свидание с папой😄☺ 😍😍
  17.04.201628 лайков28
• Задание на воскресение и понедельник 😊😉👑 💄Берпи 2х30🌺 💍Пресс складка 4×50🌺 🐾Махи ногами в сторону 4х100 на каждую ногу🌺 🌹Пресс каждый бок 4×50🌺 🌷Присед с выпрыг…
  17.04.20169 лайков9
• Доброе утро, принцессы 👑🐾👙🌊🌊🌊🌊🌰🌰🏋🏻продолжаем #клетукакконфета #мамавфоме 4 круга погнали😄👟👟✌🏽 🐾🌹
  14.04.20166 лайков6
• Доброе утро ☀задание на среду-четверг 4 круга 🌊🌊🌊🌊👙👑 7 упражнение гиперэкстензия #клетукакконфета #мамавформе 🐾🐈 едим правильную еду, считаем белки жиры углевод…
  13.04.20162 комментария21 лайк1
• Доброе утро, 😊мы готовимся и продолжаем👟👟📶👑👙🌊🌊🌊⚔Берпи 2х30🌷 Пресс складка 4×50🌷 Махи ногами в сторону 4×100 на каждую ногу🌷 Пресс каждый бок 4×50🌷 Присед с выпр…
  12.04.20161 лайк1
• Привет всем👟👟💪🏻 Задание на сегодняшний день :присед с выпрыгиванием 3×50.🌺 Зашагивание на табурет 3×50 на каждую ногу.🌺 Отжимания от дивана 50р🌺🌺 Пресс подьемы …
  11.04.20163 лайка3
• Папа цветы, через 🐰передаёт ☺ #Макс 🐼
  10.04.201614 лайков14
• Доброе утро👌🏻🐾🐈 продолжаем тренить 🌊🌊🌊🌊💣👙👑Берпи,🌷присед🌷, отжимания🌷, обратные отжимания, 🌷ягодичный мост, 🌷пресс (складкой) 🌷все выполнять по 20 раз, 4 круга🐾🐈…
  10.04.20161 комментарий1
• Сегодня 👌🏻👟👟кардио тренировка #клетукакконфета #мамавформе 🌺✨✨✨Что дает кардио:⛹🏽🏊🏻 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.❤ Укрепляет сердечную мышцу.❤ Ук…
  09.04.20169 лайков9
• На улице класс☀ 🌿
  08.04.201613 лайков13
• Доброе утро🌊🌊🌊🌊👑👙делаем Задание на сегодняшний день :присед с выпрыгиванием 3×100🌷 Зашагивание на табурет 3×50 на каждую ногу.🌷 Отжимания от пола с колен, кто м…
  08.04.2016
• Задание на четверг и пятницу 🎯🏋🏻присед с выпрыгиванием 4×100 Зашагивание на табурет 4×100 на каждую ногу. Отжимания от дивана 100р Пресс подьемы корпуса 3×100 С…
  07.04.20161 лайк1
• Были у врача назначила креон, что за фигня, ни чего не объяснила😤🖕🏻, сказала все нормально ))) растительная клетчатка непереваренная в большом количестве ) у ко…
  05.04.20165 комментариев5
• Вчера был шопинг #Макс, #скоро8 а сегодня присед с утра с овСяноблином на завтрак 😉👙🌊🌊🌊 море зовёт
  04.04.20163 комментария335 лайков35
• Доброе утро 4х50 🐾👙🌊😎🌊🌊🌊🌊🌊🌊 #мамавформе #клетукакконфета
  04.04.20165 лайков5
• Romer или maxi cosi ( 1группа) ?????советуйте, что лучше????
  03.04.201616 комментариев1614 лайков14
• Давайте сверимся и вспомним ещё раз Продукты разрешенные во время нашей программы #мамавформе #клетукакконфета 👙☀ 🌊🌊🌊🌊: Источники белка: Куриные грудки, тунец, …
  02.04.20161 комментарий19 лайков9
• Доброе утро👑🌼🌼🌼 принцессы😊 задание на сегодня 4х50 делаем, готовимся к лету😜☀ ☀ ☀ 👙🌊🌊🌊🌊🌊 #клетукакконфета #мамавформе не забываем пить 2,5 литра воды и питаться…
  02.04.20162 комментария22 лайка2
• Задание на сегодня, присед, выпады и все, что изображено на рисунке 4х50 и пресс с поднятием ног 4х50 делаем, в течении дня, кто может сразу)🌺😜👙🎯🌺#клетукакконфе…
  01.04.20165 лайков5
• Девочки, форму ни кто не продаёт детскую😊для хоккея 6-7 лет?Ребенок настроился))))⛸⛸
  31.03.20165 лайков5
• Сегодня кардио тренировка #клетукакконфета #мамавформе 🌺✨✨✨Что дает кардио:⛹🏽🏊🏻 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.❤ Укрепляет сердечную мышцу.❤ Укрепл…
  31.03.20164 лайка4
• У нас любовь с утра 😊🚼🙇🏻💕#2брата
  31.03.20169 комментариев946 лайков46
• Для мам и малышей #пп Кексы 🎃🍮250 гр тыквы ( можно морковь) 4 ст л овсяных отрубей или можно муку овсяную🍪🍪🍪я беру муку 3 яйца 🍳🍳🍳 1ч л жидкого сахзама по вкусу…
  30.03.20166 комментариев613 лайков13
• Обед #мамавформе #клетукакконфета ✨✨✨✨✨🍅🍃🌿🍃🍚)))) а белки на ужин)🍖🍗🧀
  30.03.20165 комментариев59 лайков9
• Как считаете похожи? Слево старший сын, справа младший, на фото обоим 7,5 месяцев)))))🙇🏻🙇🏻братульки😊разница 5 лет между ними🙃#2брата
  30.03.201616 комментариев165 лайков5
• Нам 7,5месяцев сидеть не хотим 🙃🙂во сколько ваши малыши сели? Сажу сидит не заваливается)))) а сам не хочет😐#Макс едим к бабуле🤓😊
  30.03.201614 комментариев1414 лайков14
• Задание на среду, доброе утро 😊😉👑 💄Берпи 2х30🌺 💍Пресс складка 4×50🌺 🐾Махи ногами в сторону 4х100 на каждую ногу🌺 🌹Пресс каждый бок 4×50🌺 🌷Присед с выпрыгиваение…
  30.03.20162 комментария25 лайков5
• Бодрое утро😊😉задание🌺на понедельник -вторник : присед с выпрыгиванием 4х100 Зашагивание на табурет 2х100 на каждую ногу.🌷 Отжимания от дивана 100р🌹 Пресс подьем…
  28.03.20166 комментариев65 лайков5
• Кардио тренировка.Задание на сегодня 🤗для сжигания жира. #мамавформе #клетукакконфета 😊Кардио тренировка — это любой вид физической активности, в которой основн…
  27.03.20162 комментария25 лайков5
• Доброе утро, делаем все в течении 2 дней, кто может делает сразу🏋🏻👟👟👙👯#мамавформе #клетукакконфета Задание на сегодня-завтра: Берпи 3×30🌺 Пресс складка 3×30🌺 Ма…
  26.03.20164 комментария44 лайка4
• У каждого, свои гантели😉🏋🏻#Макс
  25.03.20162 комментария219 лайков19
• Задание на сегодня 👟👟💪🏻выполняем все в течении дня, кто может сразу, выполняет сразу планка 45секунд ×3🌺 Гиперэстензия (лежа на животе подьем руки ноги вверх) 3…
  25.03.20164 комментария48 лайков8
• Продукты , которые нужно употреблять в течении 3 месяцев #клетукакконфета #мамавформе 👯👟👟👑✍🏻🔴Углеводы :гречка,овсянка,бурый рис,нут,чечевица. Едим на завтрак🍽🍴в…
  25.03.20165 комментариев510 лайков10
• Скачиваем прогу fatsecrest или myfitnesspal и считаем белки, жиры, углеводы Чтобы контролировать свой вес, будь-то похудение, съедаем ( 1 ⃣7 ⃣0 ⃣0 ⃣кл, набор мы…
  24.03.20161 комментарий14 лайка4
• Мамочки, кто хочет похудеть и подтянуть своё тело у лету, да и вообще после родов, это реально сделать, сидя дома с малышом , в течении дня ну и хорошо бы приде…
  24.03.20166 комментариев68 лайков8
• Пойти губы, что ли сделать😂😂😂😂😂подпишитесь не меня в инсте?😂😂😂😂
  22.03.20164 комментария414 лайков14
• У нас доброе утро 🏋🏻💪🏻👶🏽
  22.03.201614 лайков14
• Сейчас будет обед👌🏻💪🏻#пп
  21.03.20167 комментариев713 лайков13
• 👟👟
  21.03.20161 комментарий120 лайков20