mama_alisy
Юлия·Мама двоих (10 лет, 21 год)
Я знаю тут много профессионалов и любителей фитнеса! Вопрос, можно ли заниматься при болях в копчике?
Боль обострилась во время беременности. Дочке 4 месяца так и не проходит. До Б было падение на катке. В фитнес клубе планирую в основном кардио плюс немного силовых.
Комментарии
кардио можно, легкие нагрузки на ноги можно, усиление кровотока должно даже немного снять боль. но я бы рекомендовала сделать ренген, 4 месяца это серьезно, чтоб знать что нет повреждений хребта
Нравится Ответить
@lagartixa когда сижу, особенно когда долго.. например в поездке на машине, потом вобще еле встаю((( а когда хожу, лежу, стою норм
Нравится Ответить
э @lagartixa спасибо