Окрошка 💚 Готова летом кушать на завтрак, обед и ужин Разделяются три лагеря, те кто любят: 1) кефир + минералка(вода) + лимон.кислота(уксус) 2) квас 3) не любят окрошку , в принципе 🤷🏻 ♀ А вы как относитесь к этому блюду?
Скажите, что вы ели на перекусы и после ужина последний перекус. Поставили ГСД на 27 неделе, сказали сесть на диету. Раньше могла после ужина, съесть йогурт или выпить кефира. Но эндокринолог сказала, что ничего такого нельзя. Никаких кефиров, бутербродов, фруктов и тп говорит, что можно просто огурцом перекусить. Но от огурца особо не наешься, чтобы до утра дотянуть. А ужин позже переносить как-то не получается.
Наготовила , фух 😌 можно и перекусить . 🔥 Рассказывайте и показывайте , что у вас на ужин ?🥘
Есть спецы по ПП? Нужна оценка извне дневного рациона 😄 порции средние. Завтрак: омлет с сыром, одно мороженое Обед: тарелка окрошки на кефире, один печеный перец Перекус: два персика и абрикос Ужин: планируется арбуз . Много? Мало? Можно ещё что-то съесть? 😄
Мама делится своим дневным рационом на 1700 ккал с фото, рассказывает о похудении и возвращении к школьному весу спустя 15 лет.
Mammys·
Мама дочки-младенца
Маловато для гв
Елена Новикова·
Мама дочки-младенца
А салат из овощей это как? Нет аллергии у малыша? Для меня это такая роскошь, а грейпфрут? Тоже нет аллергии?
Ирина·
Мама сына-младенца
@karleone, @elena_novikova нет аллергии ттт нет, мы грудь едим только ночью и то оч редко поэтому я ем все)
Елена Новикова·
Мама дочки-младенца
@irinka8989, везет🙏🙏я сама на пп, вчера съела кусочек помидорки - сегодня на щечках прыщики у дочи😭😭без овощей плохо😭😭😭ем морковь- хрум, хрум😔
елена·
Мама дочки (1 год)
Скажите а раньше у вас в завтраке был кофе, он вроде сжигает жир хорошо без сахара и сливок, а теперь вы решили исключить почему?
Ирина·
Мама сына-младенца
@elena82, честно, просто прошел видимо у меня "бум" на кофе, я по утрам вообще перестала пить что-либо горячее😁я завтракаю, когда завтракает ребенок, поэтому все по- быстрому метод " одной руки" думаю знаком всем)))я вообще не кофеман, нейтрально отношусь к нему, но иногда могу пить неделями, как- то так)