Лента записей

Как подкачать тело после похудения без изнурительных тренировок

Девочки, кто занимается фитнесом, нужен ваш совет. У меня все хорошо с весом, но тело немного дряблое после похудения (особенно на руках кожа висит). Муж говорит нужно немного подкачать мышцы и будет тогда все хорошо выглядеть. Пошла на силовые тренировки и муж говорит, что надо последний подход делать прям из последних сил, чтоб прям физически не могла больше еще одно повторение сделать. Но для меня это адская пытка и мучение. Ничего, если я буду делать упражнения, но как чувствую уже боль, чер...

Читать далее →
jgffhjkkgdsjdjbdjkskjshjxkh Ходите на групповые силовые, от пилатеса и кардио в плане мышц толка не будет, упражнения до чувства
prosto_polina Нет, не подкачаются. Муж прав. Пусть страхует вас и помогает в подходах
adel.heid Херню муж говорит Конечно, не надо прекращать как только едва дискомфорт ощутили, но и насиловать себя не
Читать все 5 комментариев →

Как мы лечим атопический дерматит у дочки: наш путь и открытия

post image 1
post image 2

Психанула. Искренне сожалею, что дочь сыпет на детримакс. Но приз за самый идиотский дозатор получает тот самый единственный витамин д, который подошел моей дочери. Разобрала закончившийся детримакс. Залила туда нужный (перемыла, конечно, весь, даже раствором с обезжиривателем несколько раз пролила саму капалку.

Кстати. Про бифидо и лакто бактерии. Мы с Аней перепробовали кучу разных тоже. Сыпало очень на многое. Нормофлорин пропила идеально! И помогло рывкообразно. Я в восторге. (Кто не в кур...

Читать далее →
111
viko-2006 Круто как вы всё расписали! Желаю Вам скорейшего выздоровления и исцеления🌷 Кто ваш лечащий врач?
a_kulikova92 Алёна ещё говорят загиб желчного это норма и ничего лечить не надо 😂 я не могу, и
ekaterinagajdar Пусть все получится🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Читать все 12 комментариев →

Как правильно делать упражнения: главный секрет тренировок

post image 1
post image 2

Вчера отрабатывала новое упражнение и в очередной раз убедилась что самое главное в тренировках не количество подходов и вес, самое главное это понять как правильно выполнять КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ – какая мышца включается первой, какой сустав первым начинает движение

Вот простой пример: ставлю скамью как в упражнении, которое увидела у другого человека – понимаю что-то не так, мне не удобно, я не чувствую рабочую мышцу, движение скованное – решаюсь записать как это выглядит со стороны и – о ужас, я ви...

Читать далее →
6
lisaalice Я тоже раньше смотрела на других и пыталась делать что-то похожее. Мышцы чувствовала вроде, вес даже со
daria_port А вы сами тренируетесь? Без тренера?для меня это высший пилотаж, я в зал только с тренером могу
s.nadya66 Всей душой ненавижу болгарские выпады 😂ненавижу вторник потому что завтра у меня они 😂😂😂
Читать все 8 комментариев →

Идти ли на утренник в саду, если ребёнок долго болел и пропустил репетиции?

Девочки, подскажите пожалуйста есть ли смысл идти на утренник, если ребенок не ходил в сад до этого 2 недели?

Мы ни разу не ходили на утренник, потому что часто болеем. И вот сегодня вышли 1-й день, а завтра в 9:00 утренник к 8-му марта.

Детки до этого стихи учили, репетировали что-то в саду, а дочь пропустила все. Я не понимаю что дочь будет делать там🤷‍♀️

Может вообще завтра лучше пропустить день?

А если дочь пойдет, то идти с ней? (Хотя бы чтобы помочь одется, т.к. нужно нарядное платье, причес...

Читать далее →
i_seme4ka_ Конечно, идти. Будет танцевать. Успеет ещё стихи рассказать в следующем году. Идти с ней, конечно. Не думаю
marypoing Мой тоже постоянно болеет, сегодня первый день вышли после полугода больничного и завтра утренник🫣 Воспитатель сказала приходить,
Читать все 14 комментариев →

Как помочь ребёнку адаптироваться в саду: история мамы и советы

Девочки, поделитесь историями как у вас проходила адаптация в саду.

Сыну 2.1, с 1.3 года мы ходили на занятия в формате мама и малыш, в январе решили попробовать походить в минисад (3 дня в неделю по 3 часа). Мы сходили 2 раза и ушли на больничный на 2 недели, если первые 2 раза была легкая тревожность у Вани, то сейчас происходит просто ужас, плачь, слезы. При упоминании садика, что именно пойдем туда, слезы. Говорит что садик нравится, называет ребятишек по имени с кем общается, играет, книжк...

Читать далее →
utopia_2000 В том то и проблема что он только с Вами. Сын оставался и с ночёвкой и ,
egorom Мы тоже ходи ли сначала на занятия, а потом в сад 3 часа 3 раза в неделю,
mamanatasha1 Старший не любил садик до самого выпуска. Плакал. Бывает и такое
Читать все 8 комментариев →

Как отметить день рождения старшего ребёнка перед родами: идеи локаций

post image

37 недель)

Скоро день рождения у старшего, Марку 8 лет 17 марта, а у меня срок 22 марта и да начнется квест «родить не в день рождения старшего сына»😅

В этом году совершенно не представляю как ему отмечать ДР и будет ли у меня вообще ресурс на это)) Первый год, когда идей ноль и в целом не до этого максимально. Но все равно не хочется его оставлять без праздника, у него и так переломный момент: появление еще одного ребенка в семье, он уже не единственный любименький, переезд в другую квартиру, ...

Читать далее →
11
hellovikki Дочке пока только 2 года будет, но тоже как на иголках) ПДР 2 даты: 16 марта и
nadya.mur У меня коллега родила сына и дочь в один день с разницей 2 года 😁 Я своих
abdullaevanastya У меня у старшего 23 сентября др А младшему ставили ПДР 22 сентября 😁 Я очень надеялась
Читать все 18 комментариев →

Что делать при застое молока и температуре у кормящей мамы

Девочки! Это какой-то капец. У меня уже два раза был застой, если не три даже. Два из них с температурой, в том числе и сейчас. Груди болит очень сильно и знобит очень жестко. На животе не спала, грудь не придавила. Это происходит ночью. Грудь мягкая, но болит так, что дотронуться больно. Два раза уже давала ребенку ее, она особо сильно ее не хотела есть, пососала немного.

Врач говорит сцеживать после каждого кормления, но грудь после кормления итак пустая и висит 🙈😄 что там сцеживать.

Помогит...

Читать далее →
b.valeriaaa_ Чаще ребенку грудь предлагать,массировать руками,теплый душ,мне молокоотсос помог еще,до облегчения сцеживаться нужно Сын быстро наедался,а застой в
annalet Сцеживаться при лактостазе не надо. Еще больше прилива молока будет. Массировать сильно нельзя, только правильными движениями, почитайте
kusiyka Под душем чуть разминайте где боль и мажьте траумелем-за сутки должно помочь. Температуру правильно мерить в локтевом
Читать все 34 комментария →

Как я избавилась от гигромы без операции: личный опыт

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Как я попрощалась с гигромой без операции 🔥

Конечно дальше будет пенсионерский рассказ, и выглядеть он будет как реклама, но это не она 🙌

Хочу поделиться исключительно своим удачным опытом.

Почти год назад весной у меня появилась гигрома на лучезапястном суставе. На первом же приеме хирург мне сказал, что ее только удалять, и что только в редких случаях она может пропасть сама. К концу осени она не пропала, и я решила получить направление на операцию. Когда мне выдали направление в БСМП, разм...

Читать далее →
31
medusa___gorgona Я у меня сама прошла. Пропила нпвс 5 дней и всё. Имейте ввиду,что она может вылезти снова.
_malaya_k У меня когда первый раз появилась она , болела сильно и была плотная . Врач сказала удалять
anastsiyaa https://mom.life/post/5c7c80930bdf006f571cfdbe Вот у меня была
Читать все 13 комментариев →

Как перевести ребёнка 1,2 года на общий стол без мультиков

Добрый день. Опытные мамы нужен ваш совет

Дочке 1,2. Ест только под мультики, кормлю я сама ложечкой и пока у нас все через блендер.

Как уйти от этого и перейти на общий стол? Со старшей дров наломала и она теперь очень избирательна в еде. До сих пор ест разводные каши😓 вторая дочка может кусочки есть по настроению, когда увидит у кого-то и ворует)а вот если я ее хочу накормить чем-то размятой вилкой она отворачивается. Насиловать тоже не хочется. Но и голодной оставлять не вариант. Она ночью ви...

Читать далее →
tanushado Дочь плохо ела, пока грудь не убрала в 1,3. Ребенок давится кусочками? Мультики лучше убрать, внимание ребенка
sanyna Ставьте перед ней разные кусочки,она пускай сама берет руками и знакомится с едой,вы конечно поздновато как-то 🫣по
anka_dobermanka Эм. Уберите мультики. Прямо совсем. Кушайте всегда вместе, как выше сказали. Пусть видит, что вы едите. Положите
Читать все 20 комментариев →

Как отказать родственникам в кредите, если самой не хватает?

Как бы вы поступили на моем месте?

Нас в семье пятеро, 4 девочек и один брат. Живем мы все обычно, все в кредитах.

Я самая младшая, и получилось так что, только у меня нормальная пенсионка и без лишних долгов.

В 2021году сестра попросила оформить ипотеку для нее, я не хотела, но остальные двое уговорили меня, к слову я жила и училась у нее, они помогли с учебой и с работой, сестра обещала что в течении 2 лет закроет ипотеку и даст 5 000 000 мне на первоначалку, но в итоге я ничего и не получила...

Читать далее →
2
327782 В чем заключается помощь, если в итоге все в долгах? Пусть каждый из вас решит сам свои
balzhan_cargo Никогда ни в коем случае не берите никому кредит!!
dabudidabudai знаете такое чувство , что вашим сестрам насрать что у вас и как , нет бы все
Читать все 5 комментариев →

Как я начала жить для себя после 11 лет брака и нашла счастье

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Знаете у каждого п*здеца в вашей жизни есть год спустя!

Год назад я решила, что хватит играть в семью, играть в одни ворота, я решила уже окончательно поставить точку...

Было очень тяжело, ночами я молча орала, ревела, а на утро просыпалась и делала свои дела ухаживала за детьми.

Было обидно, что 11 летние отношения канули в бездну, нууууу всё что не делается делается к лучшему!

Впервые да 7 лет своего декрета я позволила себе отдыхнуть в Питере одна🥳 вы не представляете сколько внутри было ...

Читать далее →
482
131517gna Со мной происходит ужасная ситуация сейчас, несправедливая, Ваши слова сейчас меня растрогали до глубины души, спасибо 🙏
oleole21 Какой прекрасный и многим тут нужный пост♥️
tatianka2002 Какая Вы красотка 😍 сейчас в процессе развода, будто жизнь ушла и я просто существую, но глядя
Читать все 26 комментариев →

Как пережить потерю беременности и справиться с токсичными подругами

Мне 36 лет и я все-еще не мама… Я знаю, что такое роды, я их прошла, но заведомо знала, что крика малыша в моей палате не будет…

Благодаря моей самой большой поддержке (мужу) и своей открытости я это пережила. Не замалчивая, не скрывая грусть. Хотела плакать в сторис, плакала. Это мои эмоции и я их проживала как могла.

Кто-то в свое время молча отписался… с каждой потерей круг моих подруг сужался🥲 Одна бывшая подруга (будучи сама беременная в тот момент) написала, что «ну ты следующий раз не вы...

Читать далее →
13614
danimo Искренне желаю исполнения желаний ❤️❤️❤️ 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 Пусть все получится 🫂🫂
u.adm дай вам Бог выносить и родить здоровых малышей и вдоволь насладиться материнством ❤️
yaksana Как я Вас понимаю, обнимаю и искренне желаю познать счастье материнства 🙌🏼🫂Мы с мужем очень долго ждали
Читать все 87 комментариев →

Что делать с друзьями на встречах кроме настольных игр?

post image

Всегда думала , что в настолки играют «скучные неудачники».

Но как то со временем мы и сами стали такими 😀

Наши полки все чаще стали пополнятся играми, при чем детских там гораздо меньше , чем взрослых. Есть игры простые карточные , есть сложные стратегические (и очень дорогие) , колодострои , экономические, дуэльные , кооперативные и просто интересные.

Мы с мужем незаметно стали фанатами: смотрим обзоры , играем сами, играем с детьми , играем на даче, на отдыхе , в бане, в походах, у друзей...

Читать далее →
2
irka_booka Про неудачников - это устаревшее мнение начала 90х, когда тупо сидишь на лавочке с пивасом и обсуждаешь
lelik-bolik- Всегда по разному,зависит от компании,но зачастую играем в настолки/в покер С одной компанией всегда поем и танцуем,они
a.m. У меня есть друзья кто играет только в стратегии ( клуэдо, каркасон, битва магов), в веселые тоже
Читать все 21 комментарий →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!