Короче держаться нету больше сил 😂 уезжаю на неделю и чую мои результаты поплывут, поэтому хвастаюсь за две недели до конца.

Вес: было 76, стало 64. Минус 12кг
Обхват груди: было 93, стало 86. Минус 7см
Обхват талии: было 81, стало 72. Минус 11см
Обхват жира: было 99, стало 89. Минус 10см
Обхват жопки: было 107, стало 96. Минус 11см.
Обхват ляхи: было 62, стало 57. Минус 5см.
Обхват руки: было 31, стало 28. Минус 3см.
Всего минус 47 сантиметров 😰

За 3,5 мес, с трехразовым питанием, без тре...

Я дурак или лыжи не едут? Сколько каши надо на 180мл воды? Ну и на 200. Если ж на 45 разводить, то очень жидкая будет.
На глаз не предлагать, у меня проблемы с глазомером 😅

Дамы, поделитесь ссылками вб на резинки, которые не оставляют заломы на волосах 👱‍♀️ НЕ телефонные провода только.

Вчера я влезла, и не просто влезла, а застегнула все свои добеременные джинсы и брюки.
А сегодня пришел ровно месяц с начала диеты и пришло время первого замера.
И сказать, что я ахренела, это не сказать ничего 😹
За четыре недели суммарно со всех частей тела ушло 25 (!!!) сантиметров объема 🙀
А именно

⚖️ Вес было 75,1 кг - стало 69,3 (-5,8 кг)
💪ОР было 31 см - стало 30 см (-1 см)
🩻ОГ было 93 см - стало 89 см (-4 см)
⌛️ ОТ было 81 см - стало 76 см (-5 см)
🛟 ОЖП было 99 см - стало 93 см (-6 см) ...

История одной тупости.
После беременности потемнел пупок (мой). Ну, думаю, мало ли что там происходит, может так и надо, лезть сдирать боялась. Коричневые корочки не желали сходить и наощупь были ну как на ранах появляются. Мужу жаловалась, мол вот, растяжек нет, зато теперь я обладатель пупка-негра.
И вот, полгода (!) спустя стоя в душе я случайно провожу мочалкой по пупку и все эти «корки» благополучно смываются. Грязь это блять была 😹 ну дебильная, что с меня взять 😺

Аааааааааа
ДевАчки, как я счастлива
Сегодня позвонили и обрадовали новостью о том, что готовы взять меня на работу 🙀🙀🙀 зп в три раза выше средней по городу, работа интересная, хоть и немного не мой профиль. Надеюсь все будет ок 🤞

Вопрос. Человеку через пару недель 6 месяцев и буду начинать прикорм. В таком стуле под 140 градусов можно? Не сидит еще

Штош, две недели диеты позади. Сорвалась один раз - муж пиццу сделал, ну тут было просто невозможно закрыть кабинет, поэтому два куска в 11 вечера влетели как родные 😹
В целом двигаемся, медленно, но верно.
С 75,1 кг до 70,7 кг.
А пару дней назад муж сказал, что я в сутки ем меньше, чем ребенок: я - 750гр за три приема пищи, ребенок - 1200мл 😹
Полюбила омлеты с творогом 🤤
А кит-кат с вб вообще не похож на наш привычный кит-кат 😞

Штош. Первый день диеты проходит вполне удачно 😹 Решила начать со всяких вкусных штук, дабы не отбить желание этим заниматься. Впереди 16 недель работы 😵‍💫
Как в прошлый раз, так и в этот, планирую некоторые пятничные ужины заменять пивом 🤌🏼

⚖️ 75,1кг
💪ОР 31см
🩻ОГ 93см
⌛️ ОТ 81см
🛟 ОЖП 99см
🍑 ОБ 107см
🦵 ОЛ 62см

Кто слон? Я слон. Ну сделаем поправочку на то, что из меня не так давно вытащили целое живое существо 😆

🕘завтрак: тревожный блин: творог, сыр, яичко, зелень
🕐обед: салат рис-курица-помидор...

Дамы, напомните старой больной женщине, как называлась супер популярная косметика 2010х? Там и уход был и косметос, чем-то на нынешний MIXIT похоже. Вообще из головы вылетело название 👀😆