Здоровье взрослых

Пост 9.

АПНОЭ: ЛЕГКОЕ, СРЕДНЕЕ ИЛИ ТЯЖЕЛОЕ? Разбираем индексы 📈

В медицине сна есть главный показатель — ИАГ (Индекс Апноэ-Гипопноэ). Это количество остановок дыхания в час.

Запомните эту шкалу (утверждена Российским обществом сомнологов):

✅ Норма: ИАГ < 5 событий в час. (Вы просто храпите или спите тихо).

🟡 Легкая степень: ИАГ от 5 до 15.

· Риск для здоровья уже есть. Появляется дневная сонливость.

🟠 Средняя степень: ИАГ от 15 до 30.

· Здесь начинаются серьезные риски для сердца и сосуд...

Добрый вечер, кто-нибудь принимает инозитол? Если да, то какой?

Вопрос,может ли быть побочка от капельниц железа в виде частого стула и болей в животе?

Девочки, во втрой половине цикла беспокоят боли как будто месячные вот-вот начнутся, возможно из-за аденомиоза. Врач прописал Дюфастон с 14 дня цикла на 12 дней на 4 мес. Кто-то принимал по такой схеме? Помогало избавиться от болей?

Всем добрый вечер, подскажите пожалуйста что это может быть такое на ноге у ребёнка? мальчику 6 лет, говорит не болит, записаны в пятницу на приём к хирургу

Добрый день.

Кто бросал курить, вы сильно поправлялись?

Я сейчас похудела, за 4 месяца - 9кг

Пришла в норму

Но решила сейчас бросить курить, очень страшно что наберу вес (заедать не собираюсь), буду так же придерживаться своего питания и физических нагрузок.

Если есть у кого свои истории, поделитесь пожалуйста

Очень не хочется поправляться обратно 😣😣😣

Девочки, увеличение губ можно делать при остаточном кашле?

Заболела ещё 12 марта, больше месяца болела, кашель с мокротой и насморк. Сейчас остался утром кашель, и в течении дня раза 3 могу кашлянуть, сопли тоже утром только остались. Можно записываться или ещё подождать

Добрый день☀ девочки, может Вы можете посоветовать хорошего травматолога-ортопеда для взрослого, к которому можно попасть на прием в ККб 1 🙏 если кто-то может поделиться контактами доктора - буду очень благодарна 🫶 Нужно срочно попасть на прием, а через платную регистратуру записи нет 🚫

Пост 8. Что такое апноэ и почему об этом говорит эндокринолог?

ПОЧЕМУ ЭНДОКРИНОЛОГ ГОВОРИТ О ХРАПЕ? 🤔💤 И ЧТО ТАКОЕ АПНОЭ?

Мы с вами уже выяснили, что сон — это мощнейший гормональный и метаболический процесс. Мы говорили о мелатонине, кортизоле, грелине, лептине и о том, как плохой сон ведет прямиком к сахарному диабету 2 типа и набору веса.

Но есть одна огромная «черная дыра» в теме сна, без которой картина будет неполной. Это Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).

Проще говоря — это когд...

Девочки, с такими симптомами, к эндокринологу идти?

Постоянно отеки, особенно лицо, глаза, усталость, с самого утра, раздражительность сильная, постоянно спать хочется , зеваю вечно, а ночью сон очень плохой, тревожный , могу ночью проснуться и лежать час, два, не могу уснуть, плаксивость( даже ночью могут слезы сами по себе литься. Потом так и засыпаю. Прыщи ( хотя для меня вообще не свойственны прыщи ( С чем могут быть связаны такие симптомы ? Записалась к эндокринологу