Апноэ сна: степени тяжести по индексу ИАГ и риски
Пост 9.
АПНОЭ: ЛЕГКОЕ, СРЕДНЕЕ ИЛИ ТЯЖЕЛОЕ? Разбираем индексы 📈
В медицине сна есть главный показатель — ИАГ (Индекс Апноэ-Гипопноэ). Это количество остановок дыхания в час.
Запомните эту шкалу (утверждена Российским обществом сомнологов):
✅ Норма: ИАГ < 5 событий в час. (Вы просто храпите или спите тихо).
🟡 Легкая степень: ИАГ от 5 до 15.
· Риск для здоровья уже есть. Появляется дневная сонливость.
🟠 Средняя степень: ИАГ от 15 до 30.
· Здесь начинаются серьезные риски для сердца и сосудов. Может расти давление и сахар.
🔴 Тяжелая степень: ИАГ > 30.
· Катастрофа. Риск инфаркта, инсульта и внезапной смерти во сне резко возрастает. Эндокринные проблемы (диабет, ожирение) практически не поддаются контролю без лечения апноэ.
Важный нюанс для пациентов:
Вы можете чувствовать себя "терпимо", но иметь тяжелую степень апноэ. И наоборот — можно жутко не высыпаться при легкой степени. Ориентироваться только на ощущения нельзя! Нужна диагностика.
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Где родители малыша?
Умоляю — В ТОП! НАЙДЕН МАЛЫШ!
Вдруг найдутся родители/соседи, кто угодно, кто узнает малыша!
Вторые сутки мы не можем найти родителей мальчика.
22 апреля 2023 года на пункт полиции поступил звонок около 15 часов, что на детской площадке по адресу: ул. Марии Рубцовой, дом 1 (внутренний двор) найден мальчик около 2 лет. 📍ХИМКИ
К сожалению, мальчик не умеет еще говорить, поэтому, как его зовут, сколько ему лет, как зовут его родителей — узнать невозможно.
Мальчика забрала полиция и сейчас он на...
Как стать Тайной Снегурочкой в игре Мамлайф?
Тайная Снегурочка — добровольная новогодняя игра между пользователями приложения Мамлайф, согласившимися принять в ней участие.
Суть игры состоит в обмене новогодними подарками между всеми участниками игры. Для этого все участники игры через специального бота Mom.life обмениваются своими почтовыми адресами в случайном порядке. Каждый участник игры получает ссылку на профиль другого пользователя и его почтовый адрес. После чего участник игры должен в оговоренный срок купить новогодний подарок др...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...