Рецепты
Новое меню для похудения: яичница, спагетти из кабачка и хлеб с сыром
Новое меню ‼️
Мне вчера прилетело, что зачем париться? Если можно похудеть на однообразном меню.
Ну как накаркали🤭сегодня ничего выдающегося:
🔘яичница с салатом на завтрак;
🔘спагетти из кабачка на обед;
🔘на перекус захотелось хлеб с сыром (погрела в микроволновке минуту, сыр немного поджарился и вкуснота😍) и вареные яйца с майонезом.
Фрукты и ягоды на кето: что можно, а что нет
📍 Так как на дворе лето , разберем тему фруктов и ягод : что можно, а что нет📍
✅ Можно (в умеренных количествах):
Ягоды: малина, голубика, черника, ежевика, клубника, смородина — до 30-50 г за раз.
Имеют много клетчатки и мало сахара.
🟢Лимон и лайм — тоже можно. Несколько долек в воду, сок для заправки салатов — отлично. В них минимум углеводов.
🟢Авокадо — технически фрукт, рекордсмен по жирам и минимуму углеводов. Смело в рацион.
❌ Исключаем полностью:
Любые сладкие фрукты с высоким сод...
Быстрые блюда на каждый день: делитесь рецептами!
Я фанат домашней еды
Обожаю готовить , это единственное, что меня действительно отвлекает
Сейчас дома пока что быстрые блюда, плюс заготовки из морозилки( основная в холодильнике + отдельностоящая на 260 литров)
Но по субботам в нашей семье день не домашней еды: шаверма, доширак, сосиски и прочая вредность допускается)
Делитесь вашими быстрыми блюдами на каждый день !
Малышу меньше года?
Рецепт печеночных оладий как в садике: вкуснее с хлебом или мукой?
Девочки, дайте рецепт печеночных оладушек как в садике. Дочка просит, пошла в инет, а там то с хлебом, то с мукой… как вкуснее будет?
Меренговый рулет из домашних яиц: пахнет ли яйцами?
Девчонки, делал ли кто-нибудь меренговый рулет из домашних яиц? Сильно ли он пахнет яйцами?
Вареная сгущенка со сливками: вкусный десерт из остатков
Когда некуда было деть вареную сгущенку с остатками сливок😋
Быстрый пиклс из редиски: рецепт и варианты подачи
Давно не баловала вас рецептиками 🥒
Сегодня — овощ, который заиграет новыми красками. И да, детям зайдет не всем (мой сын ест, дочь — нос воротит). Но нам-то с вами можно.
Вашему вниманию — редис. А точнее — быстрый пиклс из редиски 🎀
📝 Ингредиенты:
— редис (200–250 г)
— 100 мл рисового уксуса
— 100 мл воды
— 2 ст. л. сахара
— 1 ч. л. соли
— 1 ч. л. семян кориандра
— 5–6 горошин чёрного перца
— 1 лавровый лист
— 1 зубчик чеснока (разрезать пополам)
👩🍳 Как готовить:
1. Редис тонко нарезать (м...
Котлеты из горбуши с овощами: пошаговый рецепт
КОТЛЕТЫ ИЗ ГОРБУШИ С ОВОЩАМИ
Для котлет:
- фарш Горбуши - 1 кг
- Лук репчатый - 1 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Зелень - 1 пуч.
- соль/специи по вкусу
Для зажарки:
- Томатная паста - 1 ст.л.
- Вода - 200 мл
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 -2 шт.
- перец болгарский - 1 шт (можно без него)
- соль/специи по вкусу
Соединить фарш, лук, зелень, морковь, яйцо. Сформировать котлетки. Выложить в форму.
Обжарить овощи, добавить пасту, воду. Протушить.
Залить смесью котлетки. Накрыть фоль...