Анастасия

Записи

• Картинг с ребёнком: как прошло и стоит ли пробовать?
  09.04.20263 комментария33 лайка3
• Как поддержать иммунитет осенью: 5 простых привычек
  09.11.20252 лайка2
• ПМС или эндометриоз: как отличить и что делать
  26.10.20251 лайк1
• Первая поделка в садик: делать самим или покупать готовую?
  25.10.20255 комментариев51 лайк1
• Как состав продуктов влияет на вес, кожу и энергию
  24.10.20256 комментариев67 лайков7
• Прогулка в ЦПКО: наслаждаемся осенней красотой с детьми
  20.10.20256 лайков6
• Почему не хватает энергии: дефицит магния, железа и омеги
  20.10.20255 лайков5
• Спроси нутрициолога: ответы специалиста о питании и весе
  16.10.202515 комментариев151 лайк1
• Комната Дельмаре: восторг детей и отдых родителей - отзыв
  15.10.20254 комментария43 лайка3
• Белковая перезагрузка: как запустить метаболизм и убрать отёки
  15.10.2025
• Сегодня готовили сырники с Эриком 🧀 Он уже уверенно мешает ложкой и гордится, что делает «сам». И знаете, я в такие моменты снова вспоминаю, насколько белок важ…
  13.10.20253 лайка3
• Почему правильное питание не помогает: нехватка белка
  13.10.2025
• Как вернуть энергию без диет и стресса для организма
  11.10.20251 лайк1
• Любимое семейное блюдо для всей семьи: советы нутрициолога
  09.10.20252 комментария23 лайка3
• Дефицит белка: симптомы, о которых вы не знали
  09.10.20252 лайка2
• Хроническая усталость: 7 физиологических причин и решения
  04.10.2025
• 6 продуктов для баланса женских гормонов и энергии
  03.10.20251 лайк1
• Где вы стрижете детей: дома или в салоне?
  30.09.20256 комментариев61 лайк1
• Почему вес не уходит: гормоны, дефициты и привычки
  30.09.2025
• Питание для кожи после 30: какие продукты дают сияние
  26.09.20253 лайка3
• Наши любимые котики 💚
  22.09.20252 лайка2
• Хочешь, чтобы завтрак был не только вкусным, но и работал на твою красоту и энергию? Я собрала для тебя 10+ вариантов овсянки, которые: 🥣 насыщают на долгое вре…
  22.09.20256 комментариев62 лайка2
• ✨ Ты можешь сколько угодно менять кремы и уходовые процедуры, но если в теле есть дефициты, кожа, волосы и энергия будут страдать. Я собрала для тебя 8 ключевых…
  20.09.20252 комментария21 лайк1
• 14.09.20253 комментария35 лайков5
• Питание по фазам цикла: как уменьшить ПМС и поддержать гормоны
  14.09.20251 лайк1
• Ну, что за потрясающий сентябрь💚💚💚
  08.09.20252 комментария28 лайков8
• Каких витаминов не хватает организму: признаки дефицита
  08.09.20252 комментария22 лайка2
• Как кофеин влияет на организм: скрытые риски и польза
  03.09.20251 лайк1
• Как слушать сигналы тела для энергии и хорошего настроения
  03.09.20252 лайка2
• Щука больше ребенка: реальная история невероятного улова
  01.09.20251 комментарий16 лайков6
• Интуитивное питание: почему не работает и что делать вместо
  29.08.20252 комментария21 лайк1
• Продукты для молодости кожи и легкого сна без отеков
  28.08.20252 лайка2
• Светлая одежда для малышей: практично или нет? Мнения мам
  27.08.202519 комментариев193 лайка3
• Нутрициолог и коуч: как получить устойчивый результат в питании
  26.08.2025
• Оформила комнату сыночку, как вам?)
  23.08.202515 комментариев1516 лайков16
• Утренний ритуал для идеального дня: личный опыт мамы
  23.08.20254 комментария47 лайков7
• Первый пост в сообществе мам: знакомство и поддержка
  22.08.202516 комментариев1618 лайков18