Анастасия
nutricoach
Анастасия·Мама сына (3 года)

Утренний ритуал для идеального дня: личный опыт мамы

post image

Доброе утро, мои хорошие 💛

Сегодня хочу поделиться с вами маленьким ритуалом, который делает мой день особенным:

🌅 утренние потягушки у окна — тело сразу оживает

🍓 лёгкий летний завтрак с ягодами — пока ещё можно поймать вкус лета

☕ чашка кофе и несколько минут медитации — чтобы услышать себя

Лето постепенно уходит, и я понимаю, что завтраки будут другими, утро станет чуть прохладнее, а краски не такими яркими. Но именно поэтому сейчас так важно радоваться этим моментам.

Жить здесь и сейчас — моя личная практика.

Надеюсь, эти фото и видео передадут вам кусочек моего утра 🌺✨

7

Комментарии

sanat2601
Natalya·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Блин как красиво все и фото и подпись аж слюнок и потекли

Нравится Ответить
nutricoach
Анастасия·Мама сына (3 года)

Спасибо😊

Это мой любимый завтрак ))

Нравится Ответить
sanat2601
Natalya·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@nutricoach, а что это оладьи или вафли?

Нравится Ответить
nutricoach
Анастасия·Мама сына (3 года)

@sanat2601, миндальная мука, протеин, яйцо, молоко)

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
unluckykatya
Екатерина·Мама сына-младенца

Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!

Вы будете своих мужей на работу?

Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤

381
alarmist_for_life Нет, он меня 😄
alesyakakdela Я нет, сам встал все сделал и ушел😁 Просыпаюсь как дочь встает Раньше как я встану 😁
elenmamarfi Кто не проснулся, тот останется без денег 😁
Читать все 1842 комментария →
Raushan
raushan9189
Raushan·Мама дочки (2 года)

Я не готовлю завтрак? Почему муж недоволен?

Всегда по утрам встаете и мужьям завтрак готовите? С мужем поругались и он начал мне предъявлять, что я плохая жена, которая по утрам не встаёт и не готовит завтрак

6
crazy_women Походу мой муж вчера с вашим мужем это обсуждал🤣
sashagordeeva95 Ни разу за 8 лет не вставала готовить завтрак) делать мне нечего ещё так рано просыпаться) если
aas1609 Нет !у него руки у самого есть ,я вставала раньше когда была беременна дочей ,потом родила вставала
Читать все 165 комментариев →
m.amaeva.g
amaeva.mg
m.amaeva.g·Мама троих детей

Ранние подъемы для завтрака: идеи и вдохновение

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

просыпаюсь в 5 утра,чтобы приготовить семье завтрак 🍳✨сейчас я пойду готовить,а вы сохраняйте себе идеи для завтраков и тоже радуйте своих домочадцев🫣в комментариях ещё больше вариаций,побольше лайков девчат,за мои ранние подъемы)

22464
dina_518 Просто я почувствовала себя ужасной хозяйкой 😂
abuaisha Ссылку на тарелочки пожалуйста
mag_xxxx Аллахума барик, очень красиво и вкусно!)) Скажите пожалуйста, как овсянку готовите? Или что это посыпано сверху нее?
Читать все 170 комментариев →
НаталиЛа
multi.mama
НаталиЛа ·Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего

ЗАВТРАК МУЖУ!!!

Встаёте ли Вы,СПЕЦИАЛЬНО (ключевое слово) чтобы приготовить мужу утром завтрак???

Не считается,если вы например встаёте всей семьёй рано,в сад к примеру,или вся семья куда то уезжает,то тут понятно,что жены обычно готовят завтрак мужу и деткам.

6
businka_vnutri Нет) Специальго ради завтрака не встаю. Если получается, что встала раньше, могу приготовить что-то. Но он у
evgescha180 Нет,не встаю.в 6 утра не готова специально вставать,потому что я после этого не засну и буду вонючая
syraya_kukuruza У моего мужа есть руки, ноги и жопа.
Читать все 299 комментариев →
Елена
angyelenaromashko
Елена·Мама троих детей

Девочки, у меня есть следующий вопрос. За тринадцать лет совместной жизни я ни разу не пропустила приготовление завтрака мужу, кроме тех случаев, когда либо лежала в больнице, либо была по работе в командировках. И даже при бессонных ночах с детьми он меня утром выталкивает с кровати, чтобы я шла готовила ему завтрак. При этом у моей подружки, у которой тоже 3 детей, ситуация другая-ее муж никогда не будит с утра, чтобы она поспала и готовит себе завтрак сам. Я задаюсь вопросом, это потому что м...

Читать далее →
3
nintsya Муж утром готовит завтрак сыну, не то что себе. И встаёт ночью к нему с рождения, а
du-ma85 С интересом почитала комментарии)🍿 Судя по всему я бедная загнанная жизнью женщина)НО я просыпаюсь в 6:20 тк
murochka422 Так бывает, если мужчина живёт с мамой,и она его так приучила. Потом и от жены требует.
Читать все 196 комментариев →