профилактики всякие

### **Идеальные показатели детской воды (с учётом риска отложения солей)**

Чтобы вода была **безопасной для детей** (особенно до 3 лет) и не провоцировала отложение солей в почках или желчном пузыре, её состав должен соответствовать **жёстким критериям**.

---

## **1. Безопасные нормы минералов (на 1 литр)**
| Параметр | Максимально допустимый уровень | Оптимальный уровень | Чем опасен избыток? |
|------------------|-------------------------------|---------------------|--------...

Часто мелькает вопрос о допустимости применения того или иного препарата во время беременности.Есть хорошая база данных по безопасности лекарств Берлинского центра фармаконадзора и эмбриональной токсичности
ссылка
На этом сайте можно проверить допустим ли прием того или иного препарата 🤰и 🤱
Пользоваться им предельно просто,достаточно ввести в поле поиска действуещее вещество и получить информацию.
Три градации:
зеленая -препарат безопасен,можно принимать
серая- с осторожность...

Почему выбрать спф так сложно блин…
Комбинированная чувствительная кожа…забитые поры
Честно, хочется забить, но использую сейчас скиноклир (косметолог назначил) и страшно что на солнце пойдет пигментация 🥲
Посоветуйте пожалуйста 🙏🏻
Именно для лица. Под тип кожи🙏🏻
Знаю тут пост в топе был на эту тему. Может у кого нибудь сохранилось?

Про закаливание.
#закаливаниеlegoli
Я выросла в семье, где ребенка всегда нужно было укутать потеплее. Помню, как мама в автобусе просила закрыть форточку у соседки, потому что боялась, что меня просквозит. Мне казалось, что любой ветерок — и я уже с температурой. Однажды я уверенно решила, что заболела гайморитом только потому, что поспала под кондиционером.

Но потом у меня родился сын. В разгар лета, в 35-градусную жару. И он... просто не спал. Вообще. До того дня, пока не пришла наша педиат...

Витамин D: пить или не пить?
На днях читала комментарии одного нутрициолога отсюда с Мамлайф, девушка без оглядки советует другой пить 10000 тыс единиц на пару-тройку месяцев. Честно волосы шевелятся, давайте разбираться, так ли это безопасно🤔

Почему витамин D вообще стал «звездой»?
Раньше все было просто: низкий уровень 25(OH)D в крови → болеем чаще → пьем витамин → вылечиваемся. Казалось логичным. Исследования показывали: при онкологии, аутоиммунках, инфарктах уровень D часто ниже нормы. Выв...