Ко мне обратилась молодая девушка с диабетом 1 типа. Задачей была составить меню, для того, чтобы убрать осложнения от диабета, поддержать почки, снизить креатинин. В будущем, когда восстановим организм девушка планирует беременность🤰ситуация сложная, так как диабет у нее уже 25 лет и есть некоторые последствия. Задача была не из простых, но у таких ответственных клиентов, я уверена, будут отличные результаты. Уже получили первые плоды🔥дальше будем держать контроль.

Одна история, которой я очень хочу с вами поделиться

⠀
Ко мне пришла девушка. Вес 82 кг. С-реактивный белок 8 (а это воспаление в организме), повышенный холестерин и то тут, то там разбалансировка. Болезни еще нет, но пожар в организме уже горит!
⠀
Случались панические атаки, а именно резкие приступы в определённых ситуациях.
⠀
Сил не было, настроения тоже. Мотивации особенно худеть тоже. Но исправить что-то хотелось, не хотелось больше жить ТАК.
⠀
Мы не использовали никаких добавок, ...

Подстригли сыночков в парикмахерской. До/после, очень понравилось нам. Сын слопал 7 маленьких карамелек, пока его стригли и сидел на удивление спокойно🙏😅
Поехали в обычную парикмахерскую, детских в Солнечногорске нет. Это моя боль. Хорошая идея для бизнеса кстати☝🏻😁
Открыть чтоль🤣
А вообще работы завались, и как хорошо, что я на удаленке иногда могу позволить себе поехать подстричь детей например🔥

Сейчас работаю с девушкой с диабетом 1 типа. Планируем беременность🤰ситуация сложная, так как диабе...

Девочки, мы прекрасны в любом виде❤️помните об этом❤️
А я пошла сажать жимолость и Владимирскую вишню😍

КУЛИЧ без глютена, молока и сахара
Ингредиенты для трех куличей:

1.Яйца 4 шт
2.Молоко кокосовое или апельсиновый сок 100 мл
3. Финики 80 г ( если хотите сладость, как с сахаром- 120 г фиников) с косточкой
4.Мука рисовая 60 г
5. Мука кукурузная 40 г
6. Разрыхлитель 1 ч л с горкой , либо сода 1/2 ч л + сок лимона 1 ч л
7. Соль 3-4 щепотки в белки
8. Ваниль 1/2 стручка
Изюм по желанию, я добавляла и не добавляла, мне с изюмом вкуснее.

Способ приготовления
1. Помыть, замочить финики на 6 ча...

Сегодня очень необычный, странный, тяжелый день

Это связано с тем, что наш хороший, жизнерадостный друг семьи попал в реанимацию. Утром мне написала его жена, о том, что у него случился геморрагический инсульт…. В 38 лет. В коме. В тяжелом состоянии.
Это очень больно для меня, ведь моя моя мама ушла от этого заболевания..

Я топлю за заботу о здоровье, я призываю не забивать на себя. Никогда. Делать всё, что зависит от Вас. Для себя. Не жалеть времени и денег. Вы у себя одни!

Я мечтаю, чтобы ...

Апельсиновый кекс🍊

Берем:

- Апельсин (средний, с тонкой кожурой) — 1 шт
- Яйца — 3 шт
- Сахар — 100–120 г (по вкусу)
- Щепотка соли
- Разрыхлитель — 1,5 ч.л.
- Рисовая мука — 150 г
- Сливочное масло (растопленное, у меня мягкое просто было) — 40 г
- Оливковое масло — 30 мл

1. Апельсин хорошо вымой, разрежь на дольки, удали косточки. Если кожура очень толстая — срежь часть, чтобы не горчило.
2. Апельсин, яйца, сахар, щепотку соли, масло, взбей погружным блендером до однороднос...

Нужны проверенные рецепты куличей без сахара?

Пасхальные яйца без химии : 7 проверенных способов окрасить яйца безопасно и красиво

Пасха уже совсем скоро — и, конечно, не обходится без крашеных яиц.

Но знаете ли вы, что красители легко проникают сквозь микропоры скорлупы, особенно во время варки?

Именно поэтому лучше выбирать безопасные, натуральные способы окрашивания.

Немного экспериментируем...

🔴 Красный⤵️

🔴Отварите кору или веточки вишни, дайте настояться не менее 4 часов (можно оставить на ночь), процедите. Варите в этом настое...

Иногда тревога-это не к психологу. Иногда тревожность - это не только про мысли.
А про:
✅нестабильный сахар в крови
✅дефицит магния, B12 и др
✅дисфункцию надпочечников
То, что мы воспринимаем как «паника», может быть просто реакцией тела на внутренний дисбаланс.
Я не заменю терапевта. Но могу подсветить, как питание и режим влияют на состояние.