«Зачем вы будите ребенка! Пусть спит сколько хочет!» говорили они…
Существует баланс ночного и дневного сна.📊Малыш, у которого неразвитая нервная система, еще не может регулировать свой отбой или подьем по часам. В первые годы жизни малыша это задача Мамы.
Когда малыш пересыпает в одном месте, он обязательно найдет возможность недоспать в другом и реализовать свою потребность в бодрствовании.
Тут появляются такие неприятные последствия:
✏️плохо тянет 1 отрезок ВБ ➡️ недогул как в отрезках ВБ, так и по суммарному ВБ
✏️неравномерные отрезки ВБ в течение дня (перегул в последнем отрезке ВБ)
✏️капризное и вялое настроение, малыш все время хочет быть на руках
✏️сопротивление перед укладыванием в ночной сон (малыш все еще пытается отгулять свою индивидуальную потребность) и все по кругу🔄
Важно понимать, что малыш в любом случае будет искать БАЛАНС!
Поэтому ответ на вопрос «БУДИТЬ или НЕ БУДИТЬ?» Конечно же, будить.⏰
Ну что, одна из самых негативных ассоциаций на сон - «качание»…💪🏻
Мои мысли…💭
Большинство укачиваний «вынужденные», один из способов хоть как-то малыша «погрузить» в сон.
Да, действительно, качание - одно из самых сильнодействующих расслаблений, и ни один малыш не сможет долго сопротивляться перед ним.
Но почему маме приходится подключать «тяжелею артиллерию»? Что-то где-то сломалось и укладывать на сон стало сложнее, практически невозможно..😩😩😩🤞🏼
Все ответы в режиме или в недостаточном расслаблении перед сном:
👉 протесты перед укладыванием
👉 перегулы/перевозбуждение
👉 скачки роста
👉 недосыпы
👉 ложные признаки усталости, и малыш еще просто не хочет спать…
Чаще всего происходит РОСТ РЕЖИМА⬆️: ВБ растет, а СС сокращается, мама во время не успевает среагировать на очередные изменения, кажется только наладили сон, укладывает при привычных ВБ и получает сопротивление и часовые укачивания бонусом. И всему виной - СЛАБОЕ ДАВЛЕНИЕ СНА.💤
Тут, кстати, очень популярен такой маркетинговый ход, как обучение самозасыпанию…поэтому на это не ведемся и начинаем работать с режимом😃
Есть еще и «неочевидные» причины укачиваний на сон - голод вестибулярной сенсорной системы. Что это такое? Как его определить? Расскажу в следующем посте.📝
Что делать? И как все-таки избавиться от этой привычки? Или качать малыша до восемьнадцатилетия?🔞
📍Шаг 1. Работаем с режимом. Подбираем «ваше» ВБ, чтобы было хорошее давление сна. И малыш на самом деле хотел спать.
📍Шаг 2. Хорошее расслабление перед сном - массаж с глубоким продавливанием (проприоцептивная стимуляция). Расслабляем малыша так, чтобы он не хотел никаких укачиваний, а просто, чтобы его оставили в покое😄.
📍Шаг 3. Нагружаем вестибулярную сенсорную систему во время активного бодрствования (покачивания на качели, игры на батуте, покачивания на руках или в кресле-качалке (до засыпания)).
Уже при выполнении всех трех пунктов, малыш спокойно засыпает при минимальной помощи мамы, и до методики мы даже не доходим…👣
