Давайте устроим марафон вопросов о сне Вашего малыша❓

Пишите в комментариях вопросы) завтра в течение дня всем отвечу и дам подсказки🪄

Отвечать буду в лс📨

Как распознать «инстинный» сброс сна?🆘

☑️Сложное и капризное пробуждение с вечернего сна. Малыш хочет снова уснуть.
☑️Капризное бодрствование после вечернего сна.
☑️ВБ между снами значительно возросло.
☑️Ночные гуляния.
☑️Сокращение ночного сна менее 10 часов регулярно.
☑️Вечерний сон приходится на время после 18:00.

❗️Но перед этим обязательно проверьте, насколько стабилен режим, нет ли пересыпов ночного/дневного сна и наличие фиксированного утреннего подъема!

10 идей замедлить малыша перед сном 🧸

• книги (сказки, потешки, книги с окошками, книги с тактильными вставками)
• тактильные мешочки
• проектор с картинками и рассказами про героев
• сенсорная коробка
• сортеры / пирамидки / досточки сегена / мозаики
• игры с переливанием воды
• клеить наклейки / лепить из пластилина
• прием пищи (в начале спокойного бодрствования)
• сбор игрушек, укладывание спать любимой сонной игрушки
• пальчиковые краски (или карандашом, чтобы не отмывать) / кинетический песок.

Малыш долго засыпает в ночь.🌠

🖇️Возможные причины долгого засыпания:

• позднее утро
• эмоциональное перевозбуждение перед ночным сном
• недогул в 1 отрезки времени бодрствования
• недогул по суммарному времени бодрствования за весь день
• пересып дневного сна (слабое давление сна)
• голод проприоцептивной и тактильной сенсорных систем (нейротехники, которые учат малыша чувствовать свое тело, свое усталость и расслабляться).

Как помочь малышу во время зубодвижения? 💭

📝Если сон малыша резко ухудшился, и ухудшение повторяется более 3-4 дней подряд, значит…
малыш вырос из режима и пора корректировать режим.
⬇️⬇️⬇️

1 шаг: увеличиваем 1 вб на 10-15 минут, 2 вб оставляем прежним,
2 шаг: сокращаем на 15 минут ночной или дневной сон.

Моя кукла❤️