Вчера подруге рассказала, что с приходом весны хочется 🦋 в животе, поменять гардероб и что-то в себе поменять, например, нарастить ресницы. Она говорит нарощенные ресницы это колхоз 🫣

Вопрос! Чтобы не выглядеть так колхозно😬, как еще могу подчеркнуть, открыть глаза ? Может есть какие-то другие техники, например.

День 53
Фото «до» от 03.02.2025
Фото «после» от 04.03.2025
На весах -4,5 кг
В карусели мои завтраки, обеды и ужины, из-за праздников было много читмилов, но продолжаю идти к своей цели 🥹

День 44

В карусели мои завтраки, обеды и ужины. На сегодняшний день -4,400 кг 😆 до цели еще далеко, но у меня еще есть 10 месяцев 🥹
Мечтаю записаться на групповое плавание в Чолбон, но пока не могу выделить день или лень 🫣

День 37

На завтрак была яичница, и остаток ужина дочери чечевица/гречка, голень, тушеные овощи, огурцы, чери, блинчик (на овсяной/рисовой муке), творог мягкий и пол чл меда

На обед чечевица с говядиной и тушеными овощами (сельдерей, морковь, лук, помидор)

На ужин овощной салат с кальмарами, жареный сыр халуми, оливки

День 36

Поздравляю всех с первым днем масленицы 🥞
И делюсь рецептом пп блинчиков, не совсем идеальных, но вкусных) слопали за пару минут с творогом и для вкуса добавили половину чайной ложки меда.

Рецепт пп блинчиков:
Яйцо
Молоко 150 мл
Овсяная мука 2 ст л
Рисовая мука 2 ст л

День 31

Урааа, дочик в садике, у меня неспешный завтрак 😍🤪 решила попробовать такие варианты завтраков, осилю или нет, посмотрим 😉

Цветная капуста в яичном кляре, овощи, бутерброд с авокадо и прошутто, рис с курицей вчерашний 🤣

День 30

Я не сдалась, продолжаю свой путь к похудению и оздоровлению. У дочи в садике был карантин, что усложнил процесс фотографирования и отчетов здесь)

Выкладываю свои завтраки, обеды и ужины)

День 27

Завтрак яичница с овсяноблином внутри куриный рулет, творожный сыр, огурцы, листья салата

На обед дочин суп

На ужин печеночный торт

Печеночный торт почти пп 😆
Заблендерить печень 700-800 гр, туда добавила стакан молока, яйцо и 2 ст ложки овсяной муки.
Начинка: пожарила в масле гхи репчатый лук и морковь. Вместо майонеза греческий йогурт 😋
Вышло 20 блинчиков.

День 26

На завтрак по классике яичница со шпинатом, овощи и бутерброд с маслом и с рулетом куриным

На обед дочин суп 🙄 лень было готовить

На ужин заказали доставку, но я ограничилась роллами Филадельфия и десертом

Рецепт десерта:
В кокосовое молоко добавить семена чиа, перемешать и дождаться пока не разбухнут, нарезать свежие фрукты, ягоды, у меня манго.

Покупаю хлеб в Пятерочке, Сибирский зерновой хлеб, состав хороший и стоит копейки.