День 7
Завтрак: не совсем завтрак получился, надо было доедать остатки салата, поэтому салат Тбилиси, съела 2 финика с кофе
Обед: говяжьи хвосты томленые с овощами (лук, морковь, сельдерей) и овощной салат
Ужин: овощи (кабачок, баклажан, болгарский перец) в духовке с творожным сыром, вареные креветки (от креветок отказалась).
Сказала сегодня мужу, что устала от готовки и задолбалась постоянно стоять на кухне. А началось все с того, что я ему на завтрак сделала только салат, а надо было салат и ещё бутерброды. Кинул мне: можешь мне больше не готовить, чтобы ты не уставала! В знак протеста не взял бутерброды на работу. Как бы вы отреагировали на такую ситуацию?
Решила просто поделиться, может кому тоже будет полезно. Устала каждый день думать из чего что приготовить. Фарш я не покупаю делаю дома сама. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ Пн Завтрак Каша + яйца + овощи Обед Суп борщ Ужин Плов + салат (помидоры огурцы) Вт Завтрак Каша + Бутерброд + Огурцы Обед Суп рисовый Ужин Гречка + бефстроганов Ср Завтрак Оладушки + яблоки Обед Суп с мелкой лапшой Ужин Рыба с рисом, салат (помидоры огурцы листья салата семечки) Чт Завтрак Морковный салат + каша + творог сметана Обед Суп с фрикадельками Ужин Картошка с курицей + салат ( капуста и морковь) Пт Завтрак Творожники + банан Обед Суп чечевичный Ужин Лагман Сб Завтрак Омлет + каша Обед Суп куриный Ужин Жаркоп Вс Завтрак Бутерброд Обед Шорпо Ужин Пельмени (домашние) Продукты: Мясо Курица (бедра) Рыба Лук (2 кг) Морковка (2 кг) Свекла (2 шт) Редька Чеснок Сельдерей Пекинская капуста Красный сладкий перец (1 шт) Помидоры Огруцы Листья салата Творог Сметана Молоко Яйца Мука Кефир Колбаса Сыр Кетчуп Квашенная капуста 200 грамм (я из нее делаю борщ) Топинг на все салаты у нас оливковое масло. Чечевица и рис и картошка дома есть поэтому в список закупа не включены, ну и специи.ц
Вкусное и сбалансированное меню на день: яйца с помидорами, свиная отбивная, картофель с курицей и полезные перекусы. Читайте и вдохновляйтесь!
А вы когда овощи на салаты варите? Завтра? Или уже пора 😄 (Фото с инета)
