Коллекция @mammykokosika
ПП выпечка
День 15
Завтрак: овсяноблин с авокадо, рыбкой и овощами. На десерт типа пудинга (кокосовое молоко, семена чиа, мандарин и чуть-чуть банана для вкуса)
Обед: получился как перекус, мандарин и два финика
Ужин: салат из того, что было в холодильнике. Кальмар, яйца, огурцы, помидоры, зеленый лук, соленый омуль, кедровые орехи и все это заправила греческим йогуртом, приправила кавказскими травами, добавила чутка паприки и сумах 👍🏻😋
Рецепт овсяноблина:
4 ст л овсянки
4 ст л молока
1 яйцо
Все это за...
Читать далее Завтрак: овсяноблин с авокадо, рыбкой и овощами. На десерт типа пудинга (кокосовое молоко, семена чиа, мандарин и чуть-чуть банана для вкуса)
Обед: получился как перекус, мандарин и два финика
Ужин: салат из того, что было в холодильнике. Кальмар, яйца, огурцы, помидоры, зеленый лук, соленый омуль, кедровые орехи и все это заправила греческим йогуртом, приправила кавказскими травами, добавила чутка паприки и сумах 👍🏻😋
Рецепт овсяноблина:
4 ст л овсянки
4 ст л молока
1 яйцо
Все это за...
03.02.2025
63
efimovaolga 👋🏻 за 15 дней какой результат?
yaksana 👋🏼Оо, Вы тоже худеете оказывается 😍👏🏼 Буду читать Вас и вдохновляться, спасибо, что делитесь рецептами 👍🏼 У
Читать все 3 комментария
День 18
На завтрак съела банановый пирог с кофе.
На обед съела онигири с курицей, не успела сфотать.
На ужин курица с овощами, тушеные в мультиварке.
Рецепт бананового пирога, по идее должны были быть маффины банановые, но я не нашла свои формы, поэтому приготовила пирог.
Банан 3-4 шт
Масло гхи (можно сливочное) 40 мл
Мука (гречневая, овсяная, рисовая, миндальная в общем, на ваше усмотрение, какая вам больше нравится, у меня была миндальная) 200 гр
Яйцо 2 шт
Разрыхлитель 1 чл
Размять банан...
Читать далее На завтрак съела банановый пирог с кофе.
На обед съела онигири с курицей, не успела сфотать.
На ужин курица с овощами, тушеные в мультиварке.
Рецепт бананового пирога, по идее должны были быть маффины банановые, но я не нашла свои формы, поэтому приготовила пирог.
Банан 3-4 шт
Масло гхи (можно сливочное) 40 мл
Мука (гречневая, овсяная, рисовая, миндальная в общем, на ваше усмотрение, какая вам больше нравится, у меня была миндальная) 200 гр
Яйцо 2 шт
Разрыхлитель 1 чл
Размять банан...
06.02.2025
1
Как приготовить нежную запеканку с рикоттой?
Нежная запеканка с рикоттой
✔️500 гр рикотты
✔️2 яйца
✔️1 пачка смеси рисовой муки для сырников либо 2 ст.л. Рисовой муки и 1 ч.л. Разрыхлителя
✔️Ванилин
✔️Сахзам по вкусу
Яица взбиваем до густоты.
После в яйца вводим рикотту , ванилин, сахзам и смесь (или рисовую муку/разрыхлитель).
Перемешиваем, но Долго не взбиваем.
В форму для запекания , 180 градусов 30 мин.
Форму смазываю сливочным маслом и посыпаю манной крупой.
За счет рикотты очень нежная текстура.
Похоже на чизкейк, но ,конечно, менее сливочный за счет низкой калорийности рикотты.
#шобятакхуделmasha
Читать далее ✔️500 гр рикотты
✔️2 яйца
✔️1 пачка смеси рисовой муки для сырников либо 2 ст.л. Рисовой муки и 1 ч.л. Разрыхлителя
✔️Ванилин
✔️Сахзам по вкусу
Яица взбиваем до густоты.
После в яйца вводим рикотту , ванилин, сахзам и смесь (или рисовую муку/разрыхлитель).
Перемешиваем, но Долго не взбиваем.
В форму для запекания , 180 градусов 30 мин.
Форму смазываю сливочным маслом и посыпаю манной крупой.
За счет рикотты очень нежная текстура.
Похоже на чизкейк, но ,конечно, менее сливочный за счет низкой калорийности рикотты.
#шобятакхуделmasha
10.05.2024
416
mary279111 А какого Д а метра у вас форма ?
mary279111 Что то у меня вообще не поднялась (
mary279111 Странно почему у меня не поднялось ((
Читать все 23 комментария