С понедельника решили перейти на правильное (здоровое) питание. Я вешу 72 кг (рост 162), муж 95 кг (рост 185). Чтобы…
С понедельника решили перейти на правильное (здоровое) питание. Я вешу 72 кг (рост 162), муж 95 кг (рост 185).
Чтобы мотивация моя не пропала, решила поделиться тут 🥹 буду рада советам и подсказкам 🫶
Проснулась почти в обед, поэтому получился завтрак-обед: Яичница из 2 яиц, форель, салат из говядины и овощей, хлеб мультисид с маслом.
Ужин: морковное пюре, филе бедра, витаминный салат (капуста, морковь, горох)
💃🏻👧🏻👨🏻💻·
Мама дочки (2 года)
@lunaschild, @@bella2020, Ага, есть приложение. Сначала решили начать с малого, хотя бы правильно питаться без «мусора». Второй день только, но уже хочется сдаться:(
V··
Мама двоих (младенец)
У вас все получится 💫
V·
Мама двоих (младенец)
Да, лучше вбивать в приложение
По фото например, у вас уже очень много жиров )