Рецепты

Мои обеды, на которых я похудела на 25 кг и с легкостью держу вес до сих пор #заметкихудеющей
Не капустный лист. Не вечный голод.
А настоящая еда: вкусная, сытная, простая.

Худеть можно и нужно питаясь нормально.
Не превращая тарелку в наказание.
А наполняя ее едой, которая насыщает тело и успокаивает голову.

Важно научиться есть так, чтобы тебе по-настоящему хватало.
Хватало надолго. Без тяги к сладкому и желанию съесть пол холодильника .
⠀
А если и хочется чего-то вкусненького - пожалуйст...

любителям шоколадных десертов посвящается 🍫

брауни со сливочной начинкой и вишней

в комментариях делюсь достаточно простым и проверенным рецептом, по которому я готовила уже с десяток раз.

получается идеально: влажный шоколадный десерт, будто трюфельный + нежная сливочная начинка и вишневая кислинка🤤