Коллекция @nastusha90

РЕЦЕПТЫ

Паста с тунцом и фетой: быстрый белковый обед для мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Читать далее →
631183
vvv.safina А у меня вот вечная проблема с добром углеводов , например если на завтрак ем яичницу или
katrina_meshkova А еще лайфхак ), если девочки, готовите на семью и считаете калории. Нужно взвесить крупу в сухом
cvetizhizni Я сегодня приготовила по Вашему рецепту, очень вкусно, спасибо 🤤💟
Читать все 112 комментариев →
post image 1
post image 2

Сегодня впервые жарила хворост...если бы я была на шоу у Рената Агзамова, то услышала бы: "Алёна, я не слышу хруста хвороста"😂😂😂

Не знаю в чём дело, может мало водки добавила 🤔 хотя, я искренне считаю, когда за окном -43°, водка должна быть во мне 😂

P/S на самом деле, те кусочки, которые зажарены сильнее, они хрустят и вкусные, а те, что более бледные - без хруста)

Ссылку на рецепт оставлю в комментариях 👌

#выпечка_l_a

662
lena.yus Ой, вкусняшка какая 😍В школе училась и очень часто хворост делала, прям коронное блюдо было мое. Замуж
dar___yna Ничего себе, красота и вкуснота 😋 попила б чаю с нехрустящим даже хворостом)) я 200 лет его
kvlg Обожаю хворост и тоже с водкой делаю, тогда он такой воздушный получается 🥹 и заворачиваю также Эх,
Читать все 38 комментариев →

Морковно-банановый ПП-кекс: простой рецепт для всей семьи

post image 1
post image 2
post image 3

ПП-кекс морковно-банановый. Очень прост в приготовлении и очень вкусный, у меня в семье его едят все.

Ингредиенты

* морковь средняя

* банан

* яйца 2 шт.

* мука 100 гр (у меня 70 овсяная и 30 пшеничная)

* разрыхлитель 1 ч.л.

* грецкий орех и изюм по горсти

* подсластитель/сахар, если банан не переспелый

Крем

* йогурт греческий

* подсластитель/сахар

Морковь натереть на мелкой тёрке или измельчить в блендере. Туда же добавить банан и яйца. Сблендерить. Добавить сухие ингредиенты, перемешать лоп...

Читать далее →
24992
lena_nasty В сахзаме вреда гораздо больше, чем в паре ложек сахара.
postnichok91 Спасибо за рецепт!🥰 Днем увидела и к вечеру приготовила🙌 Вышло очень вкусно☺️
gagusia Благодарю вас! Сделала. Просто и вкусно) Не успела сфотографировать, пока был целый.
Читать все 58 комментариев →

Рецепт маринованных шампиньонов к празднику

post image

Вчера эти грибочки разлетелись на ура 🍄✅

Думаю к праздникам будет самое то.

Ингредиенты:

✔️Мелкие шампиньоны 500 гр

✔️Лук красный 1 шт

✔️Болгарский перец 1 шт

✔️Зелень ( укроп, петрушка )

✔️Соевый соус 30 мл

✔️Растительное масло 50 мл

✔️Сахар 1 ч.л

✔️Соль 1/2 ч.л

✔️Лимонный сок 2 ст.л

✔️Зернистая горчица 1 ст.л

✔️Чеснок 3 зубчика

Грибы бросаю в кипящую воду и варю 10 мин.

сливаю в дуршлаге и окунаю в воду со льдом на несколько минут.

Режу лук и перец соломкой.

Смешиваю все ингредиенты для соус...

Читать далее →
1075392
evgeshamikh28 Спасибо 🤤🤗🩷
goodnight8 Почему-то грибы не такие белые как у вас. Маринад супер, перец и лук отлично замариновались! А вот
ponch_ Подскажите, а грибы варить в соленой воде? И соль у вас крупная или мелкая 1/2 чайной ложки?
Читать все 144 комментария →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!