Рецепты

Тук-тук, всем кто подкармливает бабочек в животе, тараканов в голове, кошек на душе)))

Самое время готовиться к теплому сезону, а когда, если не сейчас?
Я все мечтаю стать стройнее, чтобы одежда лучше сидела. Точно, никогда не думала, что на оладушках так можно, но этот рецепт подходит.

Ингредиенты простые, готовить легко, кушать вкусно, насыщает отлично)

Зачем я об этот рассказываю?

🔹Потому что я тратила кучу денег на диетолога, ведение стоило 15к за две недели, мне рекомендовали есть очень много зелени, чтобы наполнить желудок, но я все равно была голодная.

🔹 Потому что я перепробовала кучу диет, и постоянно срывалась — то на сладкое, то на калорийное.

🔹 Потому что я устала от жестких ограничений и вечного чувства вины за кусочек мучного.

🔹 Потому что хочу, чтобы ты тоже попробовала!

Рецепт в карусели.

P.S. Тараканы в голове одобряют, кошки на душе мурлычут, а бабочки в животе… теперь только от счастья!🦋

Эти сэндвичи моя любовь 😘 ела и ем их часто и это не помешало мне скинуть 23 кг 👍 идейка завтрака вам на утро 😌
Готовятся они очееень быстро и просто , а получаются нереально вкусные , начинка может быто любимая , с ветчиной , рыбой , Куриным филе , говядиной , котлетой , тунцом 😌
Если добавить побольше зелени , корейской морковки ( если любите конечно ) и будет просто топ топовый !
Взбить 2 яйца 🥚
И вылить на сковороду
Выложить сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом
Как яйцо приготовилось , перевернуть яйцо с хлебом .
Выложить на одну половину сыр , ветчину , помидор , зелень и на вторую половинку тоже выкладываем сыр , как он расплавился , складываем наш сэндвич 👌
Одним ломтиком где просто сыр , накрыть второй где основная начинка .
Достанем сэндвич , разрежем его пополам и съедим 👀😻 вкусноооооо
Можно экспериментировать, добавлять любимый соус , разные виды сыров , мяса и овощей 😋

Это мой обед и ужин 😊
Паста достаточно жирная и сытная , поэтому скорее всего ужина не будет , или он будет легким )
Однозначно - готовить !!!
Идеально , сытно и просто🙌

Отварить макароны , у меня пол пачки бариллы
Для соуса :
1 большая луковица
3 зубчика чеснока
Сливки 20% (150-200 мл )
Томатная паста -50-70 гр
Имбирь ( маленький кусочек , 1 ч ложка )
Соль и перец по вкусу
Пармезан -50 гр

Обжарить на капле масла лук , чеснок до золотистого цвета , добавить томатную пасту , немного обжарить и вылить сливки , как они загустеют добавить тертый имбирь , соль , перец и пармезан .
Перемешать с макаронами и подавать украсив пармезаном , листовками шпината, базилика ☺️

Я еще добавила куриное филе к данному блюду )