Пп рецепты

Сегодня у меня поздний, но очень вкусный завтрак 😍#заметкихудеющей

Лепёшка из простых продуктов:

1 яйцо

35 г муки

полкабачка (обязательно хорошо отжать)

1 маленькая луковица

зелёный лук

Всё перемешиваем и жарим на сковороде примерно по 5 минут с каждой стороны.

Сразу сверху выкладываю начинку и готово 🙌

Можно ещё приготовить в духовке , там лепёшка получается более плотная.

Быстро, сытно и идеально, если хочется разнообразия к привычным завтракам ✨

Завтрак выходного дня 😻#заметкихудеющей

Горячие, сытные и сочные бутерброды

Начинка очень вкусная ! А вариантов для этих бутеров столько, что хочется попробовать все ! Какие ваши любимые начинки на горячие бутерброды ? Делитесь 🥪

У меня на очереди - с тунцом и маслинами , черри , сыром и я чувствую это будет бомба 🤤

А сегодня у нас вот такие бутерброды :

🍞 Хлеб

🥚 Начинка:

•ветчина из индейки

•многооо сыра

•2 сырых яйца

•2 ст. ложки сметаны

•помидоры

Всё хорошо перемешать, выложить на хл...

Поздний завтрак, который я точно повторю ещё не раз 🥹

Кабачковые блины 💚#заметкихудеющей

Сытно и очень вкусно , блины из кабачка меня просто покорили !!!)))

Такие нежные, тонкие , с чесночным ароматом

А в паре с моим любимым соусом вообще бомба 😻

Соус максимально простой:

греческий йогурт + чеснок + зелень

Я просто завернула в блины всё, что было на тарелке, и съела с огромным удовольствием .

Если захотите попробовать , вот рецепт кабачковых блинов:

1 кабачок (средний)

2 яйца С0

150 мл м...

Девочки , пост про шаурму ( начинки ) как и обещала , скидывала вчера 🙏

ссылка

Мои любимые рецепты шаурмы: быстро, вкусно и сытно!#заметкихудеющей

Просили ? Делюсь ❤️

Обожаю шаурму и считаю, что это идеальный прием пищи: вкусно, сытно, легко готовится .

Делюсь своими любимыми начинками ⬇️

1. Шаурма с омлетом , ветчиной и овощами ( айсберг , помидор , огурец ,зеленушка , базилик )

соус делала из йогурта , кетчупа или томат пасты , добавляю немного соевого , сухой аджики , копченой паприки , еще могу сюда же потереть соленый огурец )

2. Любимая шаурму моего мужа 😻 с люля...

Оладьи из брокколи с сыром

Брокколи 400 гр

Мука -100 гр

Яйцо -2 шт

Молоко -100 мл

Сыр легкий -50 гр

Масло для жарки - 1 ст ложка . Добавлять прям по чуть-чуть на сковороду ( сразу все не выливала ) растянула на 3 партии жарки .

Отварить брокколи (7 мин )

Перебить блендером , добавить яйцо , молоко , муку , соль , перец , тертый сыр . Жарить на сковороде под крышкой по 5-7 мин с каждой стороны . Подавать со сметаной или греческим йогуртом 👍

Кбжу на 100 гр

129 / 7 / 4 / 15