Светлана | НутрициологКоторыйНеЛечит
@spanuyskina·Мама дочки (3 года)
Kaluzhskaya Oblast', Kaluga
115
записей
37
подписчиков
813
комментариев
Не заменяю врачей, а помогаю телу восстановиться😌
ЖКТ, питание, усталость - без диет и крайностей
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @spanuyskina
- Привет, дорогие девушки!❇️ Я нутрициолог с дипломом государственного образца👩🎓 месяцев я изучала физиологию человеческого организма, и то, как п...
- Восхитительные бутерброды на решетке🤤 🥖Черный хлебушек 🍅 Ломтик помидора 🧀Сыр сулугуни 🥓Завернуть в бекончик
- Как худеть, если не хочешь жить с калькулятором в тарелке . Ешь – раза в день без перекусов 📉 Так легче контролировать голод, уровень сахара и не пе...
- Мамы, расскажите про атопический дерматит летом у ваших деток. Случаются приступы сейчас У нас последний был весной и больше не повторялись. Не могу ...
- Отвезли дочку в деревню к бабушке с дедушкой. Сама попросилась. Осталась радостная и довольная🥹 А значит, у меня сегодня утро без беготни, сборов и ...
- Нашла супер классный способ приготовления брокколи🥦 у одного блогера! Готова теперь признаваться в любви и блогеру, и брокколи😍 Не могу не поделитьс...
- Если вы не любите варёную цветную капусту, то попробуйте ее.. не варить)) Когда я впервые попробовала сырую цветную капусту, я решила, что больше не...
- Вчера встретились с подружкой, с которой давно не виделись. У нее дочка на года старше моей. Так моя ее умотала за часа так, что девчонка с нами н...
- Мамочки выручайте🙏🏽 Поделитесь рецептами мясных блюд, которые любят кушать ваши детки примерно нашего возраста🫠 Маленькая Нехочуха продолжает опус...
- Дочка просто отказывается ходить в садик к новой воспитательнице😞 Мы дохаживаем в этот сад последний месяц (дальше переход в другой), и группы объед...
- Если вдруг в вашу голову приходит мысль "Щас чуть-чуть поработаю и приду выключу.." - не видитесь. Никогда. Это развод🤦🏽♂️ Чем теперь отмыть эту к...
- Девочки, мой искренний рекомендасьён всем тем, у кого беда с ферритином и кто не любит субпродукты👍👍👍 Он просто божественен! 😍 Привкуса печени нет...
- Даже не знаю кого сложнее затащить к врачу/на анализы ребенка или мужа, у которого ничего не болит😅 До анализов целый вечер ходит бурчит и говорит, ч...
- Наконец начала заниматься своей болящей спиной и учащающимися защемлениями под лопаткой😐 Ортопед, МРТ, кинезиолог. Выявлен остеохондроз(поясничный)...
- Любимая семья♥️ Мой муж, родители, бабушка, родители мужа, сестра мужа с мужем + щека моей дочки😁 Когда я рассказываю, что пару раз в год мы встреч...
- Так обидно, что доктора так мало рассказывают девушкам о застое желчи в желчном пузыре и(или) протоках. Даже тогда, когда он уже очевиден, есть пере...
- Вчера снова словила внутреннее удовлетворение от своей работы☺️ Ко мне обратилась девушка, которая несколько лет ходила по врачам и слышала "анализы в...
- Иду щас по улице и кушаю мороженку🍦 В руке держу ещё одно нераспакованное. Меня окликает мужчина, печень которого явно ежедневно работает безпродыху ...
- Сегодня мы официально закончили наш ремонт длинною , года🥳 Теперь у нас есть крутой балкон, который полностью сделан нашими с мужем руками☺️(ну кроме...
- Как дефицит одного витамина забирал мою энергию лет🫠 лет я жила с гипотериозом и постоянным ощущением легкой заеб.....ти (честно пыталась подобрат...
- Если в ваших деток тоже не запихнуть мясо, то обязательно попробуйте этот рецепт куриных хрустиков г куриного филе яйцо С Кунжут - ч.л. Соль и прип...
- Пост с фото
- Делюсь супер-простым методом обучения ребенка самостоятельной игре в куклы! Полгода назад вместо мультиков наткнулись на видео на ютюб про куклу Анаб...
- Полезный рацион для твоей семьи день ▶️
- Рацион, который понравится твоему телу💪🏽 День .
- Полезный рацион. День ✅
- Девочки, привет! Сколько приемов пищи вы обычно готовите своей семье Три полноценных Завтрак, обед и ужин Или только Завтрак и ужин
- Этот дневной рацион закроет потребности вашего организма в важнейших витаминах и минералах! Вкусно и без особых заморочек!
- Дневной сбалансированный по витаминам и минералам рацион. Полезные и вкусные завтрак, обед и ужин👍
- Девочки, дайте объективную критику моей х дневной работе, ато уже мозг кипит🤯 Решила ввести в соц.сетях новую рубрику с дневными сбалансированными р...
- "Ты особенная" - обычно слова, которые радуют девушку. Но не когда слышишь их от стоматолога-имплантолога, вытаскивающего у тебя изо рта два неприжи...
- Чуть больше недели после установки двух имплантов🦷🦷 Если подумываете ставить импланты с двух сторон за раз, одумайтесь😑 За последнюю неделю за кажд...
- Подборочка классных витаминов, которые я даю своей дочке с х лет👍 Все из среднего ценового сегмента и опробованы на нас)) Фото . Магний Это наш ма...
- Установка двух зубных имплантов день . Полет нормальный. Вчера конечно поныли немного зубы и болела голова, раза принимала ибупрофен и уснула в веч...
- Не сильно доброе утро сегодня было😑 Имплантологи - это люди, которые ранят и тело, и душу😭 И это только первая часть оплаты за штифта, еще коронк...
- Хочу поделиться с вами историей о том, как только в года я узнала, что у меня есть генетическое заболевание😧 Наладив питание, активность и восполни...
- Если железодефицит знакомая для вас история, то эти советы будут как раз кстати⤴️ Эти советы помогли мне вырастить мой маленький ферритинчик со скром...
- У кого-то праздники, а у меня дни учебные👩🎓 Классно все-таки узнавать что-то новое, да еще и от умных людей) И конечно, очень здорово, что сейчас...
- Решила я ставить импланты🦷 Сходила к доктору, сдала анализы, записалась на операцию, и тут меня осенило, что у меня не ровные зубы и может когда-то я...
- Слушала на днях семинар от международного доктора эндокринолога -гинеколога, поняла что у меня нейровоспаление походу))) Делюсь с вами советами как е...
- Я определенно нашла отдых мечты для той, кто каждый день жена и мама!☺️ Несколько мы с подружками собирались и в один момент абсолютно спонтанно прос...
- Доброе утро! Сочетание хлеб + сливочный сыр + черемша + вяленные томаты - явно послано мне Богами🤤
- Как и обещала пост о рабочими БАДами с нормальной дозировкой и хорошим качеством. + схема как их принимать☝️
- Вот и закончился наш первый отпуск с ТОЛЬКО девочками🥺 Это был супер-релакс, когда можно заботится только о себе и нести ответственность тоже только...
- ⬇️Список анализов, чтобы понять чего не хватает организму СОХРАНЯЙ, пригодится же😊 ✅ Ферритин (запасы железа) Даже небольшой дефицит может вызывать...
- Заметила, что когда дома дочка и муж моя продуктивность и рабочая концентрация на нуле🤔 Работать и креативить с ними - вообще не вариант🙃 Раньше б...
- И как мы раньше жили без Озона и ВБ Забрала дочь по пути из сада пораньше. Она попросила погулять. Естественно ей нужно в песок. Набор дома. Решила з...
- Ну что за дела 😑 Куда не плюнь, все критикуют нутрициологов и называют шарлатанами 🙄 Хотя нутрициологи - это в основном люди, которым нутрициология...
- А вы знаете какие БАДы вам точно нужны, чтобы поддерживать здоровье, а какие просто навязывает нам маркетинг Делюсь полезным списком, сохраняйте ✔️...
- В первый раз сегодня сделала уколы ботокса в межбровку💉 Прощай межбровный шарпей и надоедливая попка между бровями😄 Кстати совсем не больно и не дор...
- Я нутрициолог, и мне не стыдно признаться, что.. 🍰 Я ем сладости и не планирую отказываться от них Вместе с семьей мы выбираем качественные сладости...