Сегодня дочь среди горы пюре в магазине выбрала… кабачок + брокколи + цветную капусту. И заявила:…

Сегодня дочь среди горы пюре в магазине выбрала… кабачок + брокколи + цветную капусту. И заявила: «Хоть и не сладкое, но самое полезное» 🤓

В итоге договорились начать с груши + брокколи + яблоко — на всякий случай. Но взяла с меня обещание, что в следующий раз берём полностью овощное 😅

Такая сознательность у неё просыпается редко. Но когда просыпается — понимаю, что не зря копаюсь в нутрициологии. Потому что учусь не запрещать вкусное и не навязывать полезное, а объяснять принцип баланса: полезная еда кормит «микробиков-защитников», а сладкое — «вредителей». Если кормить только вредителей, они станут сильнее, победят и приведут к болезни.

Мне в детстве такого объяснения очень не хватало. Родители часто воспринимались злодеями, которые заставляют есть гадость и лишают вкусностей.

Честно: через день она снова просит киндер, и я понимаю, что на словах она у меня конечно Лев Толстой, а на деле.. персонаж попроще😃

Но я научилась отпускать ситуацию и продолжаю объяснять, а не просто запрещаю.