Салаты🥗

Салат с тунцом 🥗

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 🧑‍🍳

🍣Тунец в с/с - 180 гр (1 банка)
🥬Салат айсберг - 300 гр
🥒Огурец - 3 шт
🌽Кукуруза - 1 банка

Заправка:
🍋Лимонный сок - 1 ч.л
🥄Масло оливковое - 1 ст.л
🧂Соль щепотка

🥗Салат и огурцы нарезаем небольшими кусочками. Из тунца выливаем сок из кукурузы воду. Добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем.

🥗Салат заправляем и наслаждаемся.

Быстро, вкусно, просто 🤗
#салаты_с #рецептыдляфигуры #рецепты

Как говориться: путь к сердцу мужчины лежит через желудок 😀
уже в воскресенье поздравляем наших красавцев 😍

А я, как всегда, подкидываю вам идейки, что можно приготовить ☺️

Очень вкусный салат (без майонеза)

🥩Курица или говядина - 300 гр
🫘Фасоль в с/с - 200 гр
🫑Болгарский перец - 1 шт
🧅Красный лук - 1/2 шт
🌰Грецкий орех - 30 гр
🌿Зелень

Заправка:
🥄Соевый соус - 2 ст.л
🥄Лимонный сок - 1 ч.л
🥄Масло оливковое - 1 ст.л
🥄Сахар - 1/2 ч.л
🥄Соль и перец по вкусу
🥄Чеснок - 1 зубчик

1️⃣Болгарский перец я предварительно отправляю в духовку и с остывшего снимаю кожуру. Затем нарезаю соломкой.
Можно просто взять сырой перец и нарезать.

2️⃣Мясо нарезаем соломкой и отправляем в духовку на 7-10 минут при 200*. Если возьмете говядину, тогда ее можно сварить.

3️⃣Грецкие орехи нарубить ножом.

4️⃣Соединяем все остальные ингредиенты, заправляем заправкой и перемешиваем.
#салат_с

Ну что, праздники закончились 🐯 пора начинать снова выкладывать рецепты 😉

Индийский салат с курицей 🇮🇳
🍗Куриная грудка - 1 шт
🥑Авокадо - 1 шт
🥗Салатный микс - 70 гр
🥄Кускус - 50 гр
🥄Зерна граната - 30 гр
🥄Специи для грудки (паприка, соль, сухой чеснок, перец чили, черный перец) или индийская приправа Тикка

Заправка:
🥛Йогурт - 70 гр
🥫Соус барбекю - 25 гр
🧂Соль по вкусу

1⃣Грудку обмазываем в специях и отправляем в духовку или аэрогриль до готовности.

2⃣Кускус заливаем кипятком, закрываем крышкой и даем приготовиться ~10 минут.

3⃣Заправка: соединяем все ингредиенты вместе, немного соли и готово.

5⃣На дно тарелки намазываем заправку, оставьте 1 ст.л чтобы полить сверху.

5⃣Затем выкладываем салатный микс, сверху кускус, нарезанное авокадо, готовую нарезанную грудку и посыпаем зернами граната. Сверху поливаем остатками заправки.
#салат_с

Салат «Мельник»

Пишу сразу слои 😜

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 🧑‍🍳

🥔Картошка отварная
🍄‍🟫Грибы шампиньоны жаренные
🍗Копченная курочка
🥚Варенные яйца
🧀Натертый сыр

Каждый слой промазать майонезом и не забудьте посолить.

Украшаем по желанию 🤗
п.с. порционно делать не обязательно
#салаты_с #новыйгод_с

Майонезный салат с курицей 🥗

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 👩🏼‍🍳

Порционно делать необязательно)

🍗Куриная грудка
🥚Яйца
🥬Капуста пекинская
🍅Помидор
🍞Сухарики
🧂Соль и специи по вкусу
🥄Майонез для заправки

Слои:
1️⃣Варенное куриное филе.
Сеточка из майонеза.

2️⃣Варенные яйца, натертые на терке.
Сеточка из майонеза.

3️⃣Пекинская капуста мелко нарезанная. У меня красная, поэтому такого цвета)

4️⃣Помидор нарезанный кубиком.
Сеточка из майонеза

5️⃣Натертый сыр и сверху сухарики. Я сделала их самостоятельно из обычного хлеба, добавила специи и высушила в духовке.

Не забывайте солить)
#салаты_с #новыйгод_с

Салат с жаренным нутом 🥗

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 👩🏼‍🍳

На 2 порции:
🥒Огурцы - 2 шт
🧀Брынза - 50 гр
🌿Зеленый лук - 2 пера
🫛Нут - 200 гр

Заправка:
🥄Кунжут - 1 ст.л
🥄Масло оливковое - 2 ст.л
🥄Лимонный сок - 1 ч.л
🥄Мёд - 1 ч.л

1️⃣Для заправки: кунжут немного подавить в ступке или перебить в кофемолке.
Смешать все ингредиенты вместе.

2️⃣С нута слить воду, добавить масло и паприку - перемешать. Выложить на противень и отправить в духовку на минут 20 при 180*.

3️⃣Огурец нарезать на полукольца, покрошить лук и брынзу, добавить нут, заправку и перемешать.
#салаты_с #новыйгод_с

Красивый и вкусный салат с рыбкой 🥗

Очень простой в приготовлении 😍

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 👩🏼‍🍳

🐠Форель слабосоленная
🥬Руккола или салатная смесь
🍅Помидоры черри
🧀Моцарелла
🧀Творожный сыр
🥄Бальзамический соус

Заправка:
🥄Соевый соус - 1 ст.л
🥄Растительное масло - 2 ст.л
🥄Лимонный сок - 0,5 ч.л
🥄Сахар или мёд - 0,5 ч.л

🌸Для заправки соединяем все ингредиенты вместе.

🌸Рыбу нарезаем слайсами и намазываем сверху творожный сыр.

🌸В тарелку выкладываем салатную смесь, затем рыбу, черри и моцареллу разрезанные пополам, поливаем заправкой. И по желанию бальзамический соус.
Как вам такой формат публикации? 😁
#новыйгод_с #салаты_с