Рецепты

Масленица в этом году с 16 февраля по 22 февраля 🥞 Именно поэтому созрел пост про блинчики:

Блины на молоке: ссылка

Блины на кефире: ссылка

Блины «3 стакана» ссылка

Блинчики с припеком: ссылка

Блинчики для тех кто худеет: ссылка

Печёночный паштет для ваших деток (и не только)

Ингредиенты:

Куриная печень — 500гр

Луковица — 1шт

Морковь — 1шт

Яблоко — 1шт

Оливковое масло

Сливочное масло

Так же при пробивании блендером можно добавить вареное яйцо, так он станет еще нежнее

Приготовление:

• Замочить печень в кипятке на 15 минут

• Выложить все ингредиенты на пергамент (так же можно добавить соль и специи, если ребенок их уже ест. Я добавила в отдельный контейнер их после приготовления)

• Укрыть все пергаментом сверху и вып...

Когда речь заходит о смене образа жизни, о похудении, о питании , у многих в голове сразу страх.#заметкихудеющей 
Кажется что это сложно, долго, дорого.
Что нужно стоять у плиты часами, покупать креветки, красную рыбу, авокадо и какие-то особые продукты.

Но правда в другом.
Питаться можно просто. И это огромный плюс.

Самые обычные продукты: крупы, макароны, гречка, перловка,
куриное филе, голени, бедрышки - доступно , сытно и вкусно 
Не хотите красную рыбу - берите минтай. Отличная, вкусная, д...

Это уже третий рецепт пиццы 🍕 на моей странице , с уверенностью могу сказать - что по вкусу она пока занимает первое место 🥇

Пицца на тесте из творожной основы😍

Во всей пицце 925ккал и 120гр белка .

Вы можете поделить её на две части и есть два дня и будет вам 462ккал и 60гр белка 👍🏻

(Потом не говорите , что вам сложно добирать белок👀)

Готовила так👩🏻‍🍳:

Взяла 260 г двухпроцентного творога , одно яйцо, 25 г муки, щепотку соли – и всё хорошенько между собой перемешала

Разогрела духовку до 200°...

Для тех кто просил список моей продуктовой корзины ❤️

✍🏻Всегда в моем холодильнике есть эти продукты:

1. Яица ( перепелиные и куриные)

2. Сыр легкий радость вкуса ( он на вкус как голландский , но калорий на много меньше)

3. Сыр моцарелла

4. Творожный сыр классический и творожный сыр с зеленью

5. Творог . Любой . 1,,2,5,9- процент жирности любой беру . Но предпочтительно 2% ( все таки там калорий меньше)

6. Мягкий творог от простоквашино 0.1% ( там шикарное количество белка и очень низк...

Мне сказали, что эта смесь укрепляет иммунитет, а такое мы любим. Пусть будет на пользу нам всем ИншааЛлаh.

150гр грецких орехов

150гр миндаля

150гр фундука

150гр тыквенных семечек

150гр урюка

150гр чернослива

150гр семян льна

150гр кунжута

150гр изюма

Все через мясорубку и смешать с медом, мне понадобилось 700гр меда на эту смесь. Но честно говоря, вышло много. Поэтому советую по 100гр всего взять, а если у вас 1-2 ребенка, то еще меньше и каждый раз готовить свежую смесь.

Даю это д...

Соц сети пестрят хот-догами , сверху которых кукуруза перемешанная с сыром ( думаю все видели)

Так захотелось придумать свою вариацию этого блюда .

В общееееем ловите ❤️

Высокобелковые , низкокалорийные и самое главное вкусные ХОТ-ДОГИ 🤤

во всей тарелке 610калорий и 61гр белка . Представляете целых 61гр белка 🥹

🌭Готовила так :

Булочки для хот-догов я сделала по своему рецепту, из которого делала бейглы . Рецепт есть на странице .

Но для тех кому лень листать - 100гр творога , 1яицо , 30гр...

Хачапури из роти на завтрак ☀️

Или на ужин. Или на обед. Выбирайте сами)

Берём роти. Размораживаем. Выкладываем на пергамент. По краям сыр сулугуни, защипываем края, формируя хачапури. В центр - сыр. Смазываем бока яйцом, убираем в духовку до румяности.

Как готово - в центр желток, еще на минутку в духовку и готово ✅

Вкусно, даже очень ))

Upd запекать 20 минут на 180 градусах. Возможно больше / меньше, смотрите по своей духовке

В сыр можно добавить белок от яиц и перемешать, я не добавляла...

Нууууу как вкусно мы поужинали🤌🏻♥️альхaмдулилЛях

Все таки когда курочку с ночи маринуешь она вообще какая то нереальная получается

P.s. вы тоже везде аджику суете?😹 к рису добавила кучу аджики , и поела с наслаждением🤭

🍗Маринад для курочки:

___________________________

- Майонез-2 ст ложки большие прям

- Томатная паст -1 ст ложка с горкой

- Если есть горчица то и ее ложку,если нет то ничего страшного.

-Соевый соус обязательно)

- И паприка копченная тоже обязательно!😂2-3 столовые ложки. Оче...

Кажется , с каждым новым рецептом - ингредиентов для приготовления блюда становится всё меньше и меньше 🥲😂

Такими темпами - Скоро будет рецепт из одного ингредиента😅

Я думаю , у нас в Дагестане - у всех на генетическом уровне заложена любовь к национальной кухне ❤️

Но к сожалению для людей следящих за питанием - она очень калорийная и жирная 🥹

Я очень люблю тонкие чуду с мясом , причем никогда нигде их не кушаю ( ни заказные , ни в гостях)

я очень брезглива к блюдам из фарша 😩( скорее это мой...